体育与健康人教五年级全一册《五步拳(预备姿势及1-3式)》教学设计

文档属性

名称 体育与健康人教五年级全一册《五步拳(预备姿势及1-3式)》教学设计
格式 doc
文件大小 180.0KB
资源类型 教案
版本资源 通用版
科目 体育与健康
更新时间 2020-12-02 20:36:55

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文档简介

《五步拳(预备姿势及1-3式)》教学设计

(一)课时目标
1.认知目标:掌握五步拳动作名称和顺序,提高学生对武术的兴趣,发展协调性、力量等素质,培养崇尚武德的精神。
2.技能目标:通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习,90%以上学生掌握五步拳的连贯动作,发展身体综合素质,以及加强行为规范的养成。
3.情感目标:使学生能以积极认真的态度学习,在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。
(二)教学内容:
五步拳(预备姿势及弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打)
(三)教学重难点
教学重点:武术基本手型、步伐和五步拳的动作要领。五步拳教学中,掌握动作要领十分重要,那样才能体现出五步拳精气神。
教学难点:动作路线清晰,手型、步伐正确到位,动作熟练、连贯。因为学生是初步接触五步拳,所以在教学中,要做到手型、步伐准确到位比较困难,需要教师和学生共同努力。
安全措施
1.课前强调到位
2.合理布置场地???
3.准备活动充分?
4.保护措施到位
(五)教学方法
教学观念:兴趣是最好的老师,挖掘能引起兴趣的因素,激发学生的热情,让每个学生都能积极主动地学习,本课以发挥教师主导作用,培养学生创新能力为目的,通过教学,使学生既懂又会,掌握灵活的运动学习方法,提高体育教学的智育因素,为终身体育服务,通过教学培养学生不怕困难,敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助,团结协作的团队精神。
教法设想:采用示范讲解、小组练习、小组展示、集体展示、检查纠错的方法,使学生在尝试中得出五步拳技术的要点,由浅入深,由易到难,逐步提高,培养学生的想象力和创造力。同时采用练习法,使学生在多次练习中掌握技术;用集体展示法,使学生得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
学法指导:本课采用“观察—模仿—尝试—练习—比较—展示—评价—巩固”的学练流程,同时渗透德育内容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。
(六)教学流程
1.准备部分:
本课以生动有趣的游戏《捕鱼》开始,课堂氛围活跃,在游戏过程中,注重思想品德的教育、要尊重对手、遵守规则、注意安全。
游戏结束后,根据本课主教材教学内容,安排了徒手操和三个专门性的踢腿练习。
2.基本部分:
(1)首先复习了拳、掌、勾基本手型和弓步、马步、歇步、仆步、虚步,认知五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路,然后学习本课教学内容。
(2)老师教完基本内容后,让学生自主观察教学图。
(3)示范讲解。方法是老师示范、讲解、领做,进一步规范技术动作,学生通过比较更深的理解动作要领。
(4)集体练习、小组展示和集体展示。通过集体练习、小组展示和集体展示,学生们再次巩固学过的动作,同时教师巡查纠错,改正学生错误动作。
3.结束部分:
通过齐跳达体舞,来放松身心,消除疲劳。教师小结,提出希望,指出不足,希望同学们回去后多加练习,师生再见,回收器材。
创新点阐释
1.导入新颖。课堂导入采用一问一答的方式,引导学生们了解武术家,走进武术课堂。
2.专门性热身创新。在热身环节加入正踢腿、外摆腿、里合腿三个踢腿动作,让学生韧带充分拉伸,同时融入《精忠报国》《中国功夫》等音乐,为学生创设了学习武术的良好氛围,激发了学生学习兴趣。
3.集体展示创新。课堂内容完成后,学生进行集体展示,让他们获得成功的体验,同时融入自己的呼号“哈”,培养了学生积极向上的精神。
4.放松方式的创新。放松不仅仅只有拉伸、抖动肌肉等,本次课将彝家特有的《达体舞》放入放松环节,活泼轻快的音律、简单明快的步伐,给人一种耳目一新的感觉。
(八)运动负荷预设
1.预计教学密度(约40%—45%)
2.预计运动负荷:中型强度
3.平均心率115次/分,最高心率140次/分 (预计出现在课中10~15分钟之间)
(九)场地器材
篮球场一块、音响设备一套、展板2个、挂图2张、优盘一个、口哨一个,拳靶2个。
(十)、教学反思?
1.成功之处:
(1)教学设计合理,环节衔接比较顺畅,细节考虑周全。
(2)能体现精讲多练的目的,充分发挥学生的自主学习、合作探究能力。?
(3)示范位置的不断变换,能让学生看清每一个动作的细节,学生看后都跃跃欲试,充分调动了学生的积极性。
2.不足之处:
(1)教师有些语言还不够流畅、拘谨,课堂的气氛觉得有些死板。
(2)学生在搂手弓步冲拳、弹腿冲拳这二个动作时不够熟练,需在以后进一步提高。
(3)有些学生基本功还不够扎实,有些步型、手型不标准。
3.改进措施:
(1)加强教师的语言表达能力,提高教态水平。多表扬、勤鼓励,运用多种评价手段烘托课堂气氛。
(2)加强学生的武术基本功锻炼,提高动作的规范性,进一步提高学生的自主合作能力,要放开手脚。
备注:附《五步拳(预备姿势及1-3式)》教案
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《五步拳(预备姿势及1-3式)》教案
时 间 2020年5月26日 授课人 陈露润 课时 第一课时
教 材 五步拳(并步抱拳、搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打)
目 标 认知目标:掌握五步拳动作名称和顺序,提高学生对武术的兴趣,发展协调性、力量等素质,培养崇尚武德的精神。
技能目标:通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习,90%以上学生掌握五步拳的连贯动作,发展身体综合素质,以及加强行为规范的养成。
情感目标:使学生能以积极认真的态度学习,在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。
教学重难点 教学重点:武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。
教学难点:动作路线清晰,手形、步形正确到位,动作熟练、连贯。
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 时间



分 一、课堂常规
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、安排见习生

1、整理队形
2、师生问好
3、宣布本节课的内容
4、安排见习生
1、体育委员整队
2、师生问好
3、认真听讲
4、准备上课 站位队形
▲ ★
??????
??????
??????
??????
★代表体育老师
▲代表体委
?代表学生
要求:
1、精神饱满,注意力集中。
2、动作到位
2分钟




慢跑
热身游戏(捕鱼)
徒手操
头部运动、扩胸振臂、体转运动、腹背运动、弓步运动、仆步运动。
4、专门性练习
1)正踢腿
2)外摆腿
3)里合腿

教法:
老师口令指挥
讲解游戏规则
领做
积极鼓励同学
注意安全
学生站四列横队,并且按队形散开。
2、在老师口令下热身。
3、学生认真听游戏规则。
2、师生一起练习

??????
??????
??????
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要求:认真听讲
认真练习
9分钟












分 、观看挂图导入课的内容
复习武术基本手型和步型:
1、基本手型:
1)掌:掌心开展,竖直,大拇指紧扣
2)拳:拳紧握,拳面平,直腕
3)勾:五指捏拢屈腕
2、基本步型
1)弓步:前腿弓、后腿绷、挺胸、塌腰;
2)马步:头正,挺胸,立腰,扣足
3)仆步:挺胸,立腰开髋,全脚掌着地。
难点:虚步要虚、实分明。
(二)、学习五步拳
(1)预备姿势:并步抱拳
动作要领:身体成立正姿势,两手握拳抱于腰间,头转向左边。
如图:双手放于腰间,双脚并拢。

⒉搂手弓步冲拳:
成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳,目视前方;
易犯错误:左大腿未与地面平行,右腿弯曲没有力度。

⒊弹腿冲拳
重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳,目视前方;
易犯错误:弹踢腿弯曲、没有力度。

⒋马步架打
右脚落地,向左转体90°,下蹲成马步,同时左拳变掌,屈臂上架,冲右拳,目视右方;
易犯错误:两大腿未于地面平行,脚尖向外翻;
(三)、小组进行练习
(四)、学生集体展示
教法:
1.教师出示挂图。
2.教师做完整的示范。
3.教师边示范边讲解
4.纠正学生错误动作。
示范图解:

拳 掌 勾

仆步 弓步

歇步 马步 虚步
教法:
1、讲解:并步抱拳的技术要领以及易犯错误
2、示范:(完整 分解 )
慢动作示范(完整 分解 )
正常速度示范(完整 分解)
3、指挥学生练习(口令)
4、指导练习,纠正错误
教法:
1、讲解:搂手弓步冲拳的技术要领以及易犯错误
2、示范:(完整 分解 )
1)慢动作示范(完整 分解 )
2)正常速度示范(完整 分解)
3、指挥学生练习(口令)
4、指导练习,纠正错误
教法:
1、讲解:弹腿冲拳的技术要领以及易犯错误
2、示范:(完整 分解 )
1)慢动作示范(完整 分解 )
2)正常速度示范(完整 分解)
3、指挥学生练习(口令)
4、积极鼓励同学
教法:
1、讲解:马步架打的技术要领以及易犯错误
2、示范:(完整 分解 )
1)慢动作示范(完整 分解 )
2)正常速度示范(完整 分解)
3、指挥学生练习(口令)
4、指导练习,纠正错误
5、表扬鼓励
教法:
指导学生练习(口令)
纠正学生错误
教法:
1、指挥学生练习(口令)

1、同学观察、思考、记忆。
学法:
1、学生观察挂图
2、教师完整示范动作,了解动作的基本特点。
3、随教师的示范和讲解一起做。
4、学生自己练习,并根据教师的指导完善自己的动作。
学法:
1、认真观察教师完整示范动作,了解动作的基本特点。
2、随教师的示范和讲解一起做。
3、学生自己练习,并根据教师的指导完善自己的动作。
学法:
1、认真观察教师完整示范动作,了解动作的基本特点。
2、随教师的示范和讲解一起做。
3、学生自己练习,并根据教师的指导完善自己的动作。
学法:
1、认真观察教师完整示范动作,了解动作的基本特点。
2、随教师的示范和讲解一起做。
3、学生自己练习,并根据教师的指导完善自己的动作。
学法:
1、认真观察教师完整示范动作,了解动作的基本特点。
2、随教师的示范和讲解一起做。
3、学生自己练习,并根据教师的指导完善自己的动作。
学法:
1、学生(10人)自由组成学习小组,通过慢动作的演练,发现自身动作的问题所在。
学法:
1、学生进行展示,教师巡视指导。

站位队形:
一 一 一 一
↑ ↑ ↑ ↑
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??????
??????
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要求:认真听讲学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。
站位队形:
??????
??????
??????
??????

要求:认真听讲
组织:在规定区域进行练习,老师巡视指导。
6、站四列横队进行集体展示。
站位队形:
↑ ↑ ↑ ↑★
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??????
??????
??????
要求:认真练习、展示

24分钟





1、放松活动:《达体舞》
2、教师小结
1)、希望80%学生能学会动作方法,做到冲拳、弹踢、架打有力。
2)、希望全体学生能喜爱民族传统体育,激发学生的爱国热情。总结本课
3)、提出希望,指出不足,希望同学们回去后多加练习。
3、归还器材
4、下课 师生一同放松
教师做总结
安排值日生归还器材
宣布下课 生进行放松
认真听讲
归还器材
下课师生再见 站位队形:
??????
??????
??????
??????

要求:认真放松
5分钟
场地器材:篮球场 挂图 护具 口哨 U盘 音响设备
运动量曲线预计
心率:80—140次/分
预计练习密度:40-45%
教学反思:
本节课在学生的配合下,取得了令人满意的结果,但是其中的不足之处才是真正值得我反思的,反思这节课,主要有以下几点感触:
一、成功之处:
1.教学设计合理,环节衔接比较顺畅,细节考虑周全。
2.能体现精讲多练的目的,充分发挥学生的自主学习、合作探究能力。
3.示范位置的不断变换,能让学生看清每一个动作的细节,学生看后都跃跃欲试,充分调动了学生的积极性。
4.在教学过程中使用了激励性语言,有效提升了学生的主动性与积极性。
二、不足之处:
1.教师有些语言还不够流畅、拘谨,课堂的气氛觉得有些死板。
2.学生在搂手弓步冲拳、弹腿冲拳这二个动作时不够熟练,需在以后进一步提高。
3.有些学生基本功还不够扎实,有些步型、手型不标准。
三、改进措施:
1.加强教师的语言表达能力,提高教态水平。多表扬、勤鼓励,运用多种评价手段烘托课堂气氛。
2.加强学生的武术基本功锻炼,提高动作的规范性。
3.搂手弓步冲拳、弹腿冲拳这两个动作需进一步加强练习。
4.进一步提高学生的自主合作能力,要放开手脚。