体育与健康人教5～6年级全一册《蹲踞式跳远》 水平三教案

教学设计
授课教师：
授课对象：水平三5年级（40人）
教学内容
1、跳跃：蹲踞式跳远 2、游戏：团队搬运接力
教学目标
1、培养学生蹲踞式跳远的动作方法，并建立他们正确的动作概念。
2、通过学习，让70%的学生初步学会蹲踞式跳远的腾空技术，30%较好掌握。并发展他们的下肢力量、协调性、准确性。
3、通过学习，培养学生对田径的热爱，发扬学生刻苦学习、积极进取的精神，培养学生相互帮助，勇敢顽强、遵守规则的优良品质。
重难点
重点：助跑快而有节奏，起跳有力。
难点：助跑与起跳衔接技术。
教学阶段
教学内容
学生活动
教师活动
组织形式及要求
时间
开始部分
一、课堂常规
1、体育委员集合整队；检查人数，报告出勤情况。
2、师生问好。
3、宣布课的内容并进行安全教育。
4、见习生安排。
1、体育委员集合整队；清点人数并报告老师。
2、向老师问好。
3、认真聆听老师讲话，了解本课内容。
1、向学生问好；讲解课的内容。
2、检查服装；安排见习生。
3、课堂安全讲解；提出要求。
组织：四路纵队
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△
要求：快、静、齐
2分
钟
准备部分
慢跑
徒手操
头部运动、肩部运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、手腕脚踝
三、跳的专门练习
1、认真跟从老师完成热身活动。
2、在指定位置进行徒手操练习和原地拉伸。
1、带领学生进行热身活动。
2、提醒学生练习注意事项；并作出评价。
3、及时鼓励、表扬学生。
1、动作规范、到位。
2、意相互间隔距离。
8286751247775546735135445525781023558521971011576051324610532765132461010356851111250265430
12357101222375
610235772160
-24130241300-24130850900组织：
8
分
钟
基本部分
一、原地三步、五步、七步踏步起跳（老师示范学生跟做）：
技术方法：原地前后摆臂踏步第三下、第五下、第七下时，起跳腿快速向下爆发蹬地跳起，双手顺势向上摆动且手肘高于肩部。
二、分组练习
学生分为4组，其中2组同学进行助跑摸高游戏，计时2分钟；另2组同学进行蹲踞式跳远的试跳，在老师的统一哨音下进行助跑跳远，2分钟后与其他组进行轮换。
同学展示
请跳得最远最规范的同学向全班进行示范展示。
5、强调重难点：
重点：助跑快而有节奏，起跳有力。
难点：助跑与起跳衔接技术。
三、游戏：团队搬运接力游戏规则：2组同学每次派出任意4名同学进行搬运接力，每队出发在掉头处拿一标志物，在规定时间内搬运标志物多的组为胜。
游戏方法：每组4人一小队循环，运输进行往返接力。老师当裁判，进行评判。
1、认真听老师的讲解。
2、学生按照老师要求进行练习。
3、注意练习时的安全。
4、练习时要带着问题思考怎样才能在空中停留更久？
1、认真听老师对重难点的讲解。
2、带着老师所提的问题：怎样在空中保持尽可能久的时间？进行练习。
3、请做的好的学生示范，并说心得。
1、认真听老师讲解游戏规则、要求。
2、学生了解游戏规则。
3、按照游戏规则，在老师的指导下进行比赛。
4、注意练习时的安全。
1、老师讲解、示范动作方法。通过复习、巩固来提升学生对技术的掌握。
2、语言激励。
3、老师指导完成。
4、老师针对学生的练习情况进行评价。
1、将全班分成4个小组或个人进行练习通过比赛游戏来调动学生的学习积极性。
2、利用皮筋标出合适的高度，有助有学生更好的注意起跳时的高度。
3、标出远度对应分数，有助于激发学生努力拼搏、积极练习的态度。
4、针对学生个人练习时出现的问题提出重难点，再次示范讲解和多样的练习方式没让学生更能掌握技术动作。
1、老师讲解、示范游戏的方法。
2、老师讲解游戏的规则和要求。
3、强调安全！
4、老师针对学生的练习请进行评价。
组织：四列横队
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△
要求：
1、快静齐。
2、听从老师口令、指挥。
3、练习时有序排队。
4、注意安全。
-24130210185组织：
1410335-10795
934720-19685
1257935-4445
610235170180
2901951009658255108585-24130-55245
2978151917704425951993901606552070101587519939092329071755
1250315176530
3435358255615951587514255758255
要求：
1、听从老师安排。
2、按照练习规则进行。
3、注意垫子位置的调整。
4、练习中注意安全。
-39370277495128270273685815340287020银河运输队：
1135380210185121158014922563119021590
638810326390
288290326390
29591021590311150113030
12065051435-3175043815
-3937034036090170340360
30353065405
1219200192405118110017716563881065405318770156845
295910362585646430370205
9779095250-3937095250
要求：
听从老师安排。
按照游戏规则完成。
3、游戏时注意安全。
26分
钟
结束部分
1、放松：静止拉伸
2、小结，布置课后练习
3、整理归还器材
4、师生再见
1、跟着老师做放松练习。
2、认真听老师的总结并进行思考。
3、整理归还器材。
1、带领学生在音乐下进行放松练习。
2、总结本次课的情况，并作出表扬奖励。
3、布置课后练习。
组织：四列横队
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要求：集合做到快静齐；认真听从老师讲解、安排；积极参与放松练习，并做到动作到位准确。
4
分
钟
场地器材
1、足球场一片。2、大垫子12张。3、标志桶4个。4、标志杆4根。5、长绳2根（摸高练习用）6、助跳板2张。7、皮筋2根。
运动负荷
预计最高心率：120~140次/分。
平均心率：110次/分。
练习密度预计：60%。
强度指数：中上。