体育与健康人教1～2年级全一册各种方式的趣味跑教案

《各种方式的趣味跑》教案
教师： 班级：二年级（1）班 人数： 40 人 课型：新授课
教学 内容 1．各种方式的趣味跑
2．游戏：创新跑 重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。
难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。
教 学
目
标 认知与技能目标：使学生了解障碍跑运动的锻炼价值；初步掌握跑的基本技术动作。
体能与健康目标：学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。
情感目标：通过创新跑练习，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。
课的结 构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间

开
始
热
身
部
分

8
分
钟
学
习
提
高
部
分
27
分
钟
一、课堂常规
二、复习基本队列队形
1、立正，稍息。
2、向右看齐，向前看。
3、原地四面转法。
动作要领：略
三、热身操（国学韵律操三字经）
1人之初，性本善。性相近，习相远。
苟不教，性乃迁。教之道，贵以专。
昔孟母，择邻处。子不学，断机杼。
窦燕山，有义方。教五子，名俱扬。
各种方式的趣味跑
一、喊数慢跑
在教师的带领下，围成圆圈慢跑，教师站在圆圈中喊数，喊“1”时学生逆时针跑，喊“2”时学生逆时针侧着并步跑，喊“3”时学生原地踏步。
动作要领：跑步过程中，听教师的口令进行各种形式跑，动作要协调，腿部及身体各关节都放松。
二、趣味障碍跑
动作要领：
跨：踏跳点的选择、摆动腿高抬向前跨步；
钻：降低重心、低头、协调连贯；
绕：降低重心、外侧脚的脚内侧着地；
重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。
难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。
三、趣味创意跑
1．动作方法：
分成四组，每组若干人，听号比赛。
一、教学活动
1.集合整队，检查人数，师生问好。
2.教师导入宣布本课内容和注意事项。
3.检查服装、安排见习生。
二、组织措施：
△△△△△△△
△△△△△△△
○○○○○○○
○○○○○○○
★
一、教学活动
1.教师喊口令，学生进行练习。
2.反口令练习。
组织及要求
组织：四列横队
要求：1教师口令响亮，清楚
2 学生注意力集中，精神饱满。
3 动作准确、有力。
一、教学活动
1、教师带领学生进行热身操
2、学生跟随老师一起做。
组织及要求
组织：四列横队
要求：1教师口令响亮，清楚
2 学生注意力集中，精神饱满。
3 动作准确、有力。
一、教学活动
1、教师讲解并示范后，学生开始练习。
2、学生围城一个圈在教师的口令下慢跑。
3、教师组织练习，观察学生练习并语言提示。
二、组织措施：由原来的四列横队，四排的首尾相接成圆圈，队列队形如（图）

三、要求：跑步运球过程中注意力集中，态度认真，积极做练习。模仿动作要到位，听口令进行练习。速度均匀，精神饱满。
一、教学活动
1.教师质疑：假如跑步时，前面有个石板或小沟，你该怎么办？
2.学生讨论、尝试、练习。
3.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点。队形如上图
4.学生练习
（1）跨过障碍物练习。如（图1）
要求：正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步；
（2）钻过障碍物的练习。如（图1）
要求：降低重心、低头、协调连贯。
（3）绕过障碍物的练习。如（图1）
要求：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，改变跑步的方向
(4)连续跑多个障碍物练习。如（图1）
①方法：从起跑线开始助跑，每位同学依次经每个障碍物进行“踏上式”过障碍物，跨过障碍物，钻过障碍物，绕过障碍物。
5.学生练习，老师巡回指导，纠正错误与帮助.
二、组织措施：学生由原来的准备活动队形如（图1），向障碍物的方向转，形成四列横队，如（图4）。
△ △ △ △
△ △ △ △
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
★
（图1）
三、要求：学生应认真听讲解，仔细观察教师示范，并在教师的指导下认真练习、互帮、互学、练习时应注意安全。
一、教学活动
1、教师把学生分成4组，每组10人，当老师喊到一个数字时，对应的这组同学快速绕过本方，比如老师喊2快速绕过4个同学从右前方过。
2、难度加大从左边绕过
二、组织措施
△ △ ○ ○ □
△ △ ○ ○ □
△ △ ○ ○ □
△ △ ○ ○ □
三、要求：遵守游戏规则。
1次
10次
4次
3次
5
次
1
次
1
分
钟
3
分
钟
4
分钟
5
分
钟





15
分
钟
5
分
钟
恢 复
整
理
部
分
5
分
钟
一、整理运动
放松：放松练习。
二、讲评
学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。
三、收拾整理器材 一、教学活动
1．集合整队。
2．语言提示进行腰部、腿部放松练习，及调整呼吸放松。
3．小结本次课的情况。
4．安排学生收拾器材。
5．师生再见。
二、组织措施：学生成四列横队广播体操散开。
三、要求：动作舒缓进行。
四、教师总结本节课教学。

7
分
钟
场地器 材
篮球场一块，小的体操垫4个，桩子四个。
预计运动负荷
练习密度：45 + 5
运动量：中等
平均心率：120-130次/分左右