体育与健康人教3～4年级全一册快速跑-一封鸡毛信教案

体育教学计划设计
一、教学设计：
（一）教学目标：
1、认知目标：使学生了解影响跑步速度的因素，了解快速跑的练习方法。
2、技能目标使学生能够用正确的身体姿势跑步，培养学生的速度、力量和灵敏等身体素质，提高奔跑能力。
3、情感目标：使学生能积极参与跑的练习和游戏，体验游戏的乐趣，遵守游戏的规则。
（二）教材分析：快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。快速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。快速跑测验50米或100米跑。
经常练习快速跑能发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉力量，在练习和比赛中能培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。初中学生正处在身体发育的高峰期，是灵敏素质和速度素质发展最佳时期，快速跑教学中采取多种形式的练习，充分发挥学生主体作用，在探究、体验各个阶段跑的过程中，培养学生主动思维，促使学生积极参与练习，有效发展快速跑能力，使学生的身心得到锻炼。
（三）学情分析：四年级学生正处于好动、好胜心强的阶段，学习的积极性较高，兴趣较易激发，对游戏也情有独钟，但主动参与、合作学习的能力较弱。在教学中以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握正确方法，培养正确的身体姿势，发展学生奔跑的能力，结合趣味性，形式多样的游戏，为学生提供自我展示的机会，体会体育运动的快乐，身心得到发展。
（四）设计思路：坚持安全第一、健康第一的指导思想，贯彻执行中小学体育健康课标准，根据小学三年级学生的年龄心理特点，以一封鸡毛信为主线，设计教学情景，让学生在游戏中锻炼快速跑的能力，开课采用了儿童团的故事引出送鸡毛信，以儿童团的训练纪律来代替上课老师强调的纪律要求，本课共设计了5个游戏环节，在学生在玩中学习，层层推进，以小组长的形式，通过游戏比拼来学习快速跑的提高步幅和步频。采用激励评价，培养学生遵守游戏规则，积极参与游戏的习惯，增强学生的团队协作精神。
（五）教学手段、方法：
1、主导学生自主探索，小组合作、自我激励评价。
2、运用讲解示范法、小组合作学习法、优生展示等方法来引导学生积极参与课堂学习，突破学习的重点和难点。
3、通过学生展示、游戏师生互动等，激发学习的积极性，提高课堂学习氛围。
4、采用游戏、音乐伴奏，提高学习的积极性，注重诱导、启发、探究式的学习方法。
5、通过小组竞争，合作学习，相互学习来达成目标。
（六）计划安排见下表
单元/模块课题：一封鸡毛信-快速跑
总体目标：
1、认知目标：使学生了解影响跑步速度的因素，了解快速跑的练习方法。
2、技能目标使学生能够用正确的身体姿势跑步，培养学生的速度、力量和灵敏等身体素质，提高奔跑能力。
3、情感目标：使学生能积极参与跑的练习和游戏，体验游戏的乐趣，遵守游戏的规则。
课时
内容
重、难点
教学目标
主要教学手段、方法
预计练习密度与强度
1
快速跑（1）
重点：跑动中积极摆臂，加快步频，加大步幅
难点：快速跑动中上、下肢的协调配合。
1．学生知道用积极摆臂、加快步频、加大步幅、用力后蹬来提高跑速。2．85%以上的学生能形成跑的正确姿势，做到动作自然放松。
3．在活动中乐于与同伴合作探究，共同完成学练任务，培养团结协作的团队意识。
教法：讲解与演示、设疑与释疑、引导探究、异质（同质）分组、分层教学、游戏法、竞赛法。
学法：小组合作探究、观察与思考、讨论与分析、练习法、竞赛法、自我评价与互评。
2
快速跑（2）
重点：快速启动。
难点：起跑与加速跑衔接自然连贯。
1．学生知道各种起跑方式，懂得起跑后接加速跑的要求。
2．在各种起跑方式的练习中，提高快速启动的能力。在快速跑过程中各阶段的动作衔接自然连贯。
3．细观察同伴之间的动作，能够对他人做出评价，勇于在同伴面前展示自己的动作。
教法：讲解与演示、设疑与释疑、引导探究、异质（同质）分组、分层教学、游戏法、竞赛法。
学法：小组合作探究、观察与思考、讨论与分析、练习法、竞赛法、自我评价与互评。
2
快速跑（3）
重点：蹬地、摆臂的方法及上下肢协调配合。
难点：弯道内加速和保持高速。
1．学生知道弯道跑的技术要领，以及动作原理，加深对田径运动的了解。
2．85%以上的学生能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作，发展速度素质，技能素质及上下肢的协调性。
3．在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。养成自主学习，刻苦耐劳的精神。
教法：讲解与演示、设疑与释疑、引导探究、异质（同质）分组、分层教学、游戏法、竞赛法。
学法：小组合作探究、观察与思考、讨论与分析、练习法、竞赛法、自我评价与互评。
二、教学设计
上课年级：三年级
课时：第一课时
教学目标：
1、认知目标：使学生了解影响跑步速度的因素，了解快速跑的练习方法。
2、技能目标使学生能够用正确的身体姿势跑步，培养学生的速度、力量和灵敏等身体素质，提高奔跑能力。
3、情感目标：使学生能积极参与跑的练习和游戏，体验游戏的乐趣，遵守游戏的规则。
教学重点：手臂和下肢的协调，步幅适中，摆臂有力。
教学难点：在快速跑中保持正确的姿势。
五环导学
课的内容
教师活动（教法）
学生活动（学法）
与组织形式
运动量
时间
负荷
一
激趣
导入
课堂常规
1、集合整队
2、清点人数
3、师生问好
4、检查服装
5、情景导入-鸡毛信的故事
1、集合整队快静齐
2、师生问好
3、认真听老师讲鸡毛信的故事
组织： × × × × × × × × × ×
A
3
分
钟

小
二
快乐
热身
1、游戏-找朋友
2、专项准备活动
1、讲解游戏规则：学生规定场地里找朋友做剪刀石头步的游戏，输的同学需要做2个下蹲，看规定的时间内谁找的朋友最多。
2、专项准备活动
扩胸运动
压脚踝
拉伸腿部
1、认真听老师讲解游戏规则
2、在规定内找朋友比赛，比一次换一个朋友。
3、遵守比赛规则，按要求完成惩罚
4、跟随教师一起做专项准备活动
要求：动作大方有力，不随意冲跑
组织：同上
6
分
钟
中
三
尝试
探究
快速跑-学技能
1、导入提问：我们送信的小朋友应该有怎样的技能？
2、看挂图讲解快速跑的姿势和要领
3、讲解示范快速跑的摆臂和身体姿势
4、分组和朋友进行原地摆臂练习，互相指正学习
5、检查看看谁做的最标准
6、起跑练习，听到哨音后快速的蹬地前摆2-3组
7、30米完整的快速跑练习2-3组
8、纠错改偏
9、展示、检测
10、讲评
1、积极思考、积极回答老师问题
2、观看挂图，体会正确的起跑姿势和要领
3、熟记要领，并结合要领学习动作
4、和朋友一起学习动作，相互比拼纠正，并在比拼中喊出要领
5、积极向老师提问，解决疑惑
要领：两脚前后开立站，左脚前，右手前，手臂弯曲前后摆
6、准备姿势做好，听到哨音快速跑出10米
7、完成2-3组快速跑，动作标准
8、积极展示，学习优秀同学的技术
组织;
××× ×
××× × 终点
××× ×
××× ×
16
分
钟
中
四
创新拓展
障碍接力赛-送信小能手
1、集合分组
2、讲解游戏规则:将学生平均分成六个小组，男女各半，学生持信封快速跑到到折返点返回越过障碍，交给下一位同学，先完成的小组获得送信小能手的称号。
3、监督比赛过程和安全
1、集合分组快静齐
2、认真听老师讲解游戏规则和要求
3、积极参加比赛
要求：安全游戏，注意安全距离
组织：
×× × ○
×× × 障碍区 ○
×× × ○
×× × ○
折返点
12
分
钟
中
五
愉悦
身心
1、集合
2、放松
1、集合整队
2、组织学生做放松运动
3、总结本课照应课前鸡毛信的故事，告诉孩子们我们现在的生活是伟大的祖国带给我们的
4、教育学生做要做一个不怕困难，守规则，团结爱国的的小学生
5、让学生拿好自己的衣物
6、师生再见
1、集合分组快静齐
2、和老师一起做放松运动
3、认真听老师总结
4、整理衣物
5、向老师再见
6、帮助老师整理器材
组织： × × × × × × × × × ×
A
4分钟
小
预计运动量
平均心率：130次每分
最高心率：145次每分
课的密度：32%-38%