3 营养午餐
课时目标导航
教学导航
一、教学内容
搭配营养午餐。(教材第101~102页)
二、教学目标
1.帮助学生理解“不低于”和“不超过”的含义及用数学符号表示的方法。
2.使学生能综合运用简单的排列组合、统计等相关知识,设计调配科学、合理的午餐食谱。
3.让学生养成良好的饮食习惯,能合理地调配午餐食谱,改变平时不正确的饮食习惯。
三、重点难点
重点:理解“不低于”和“不超过”的含义及用数学符号表示的方法。
难点:能综合运用简单的排列组合、统计等相关知识,设计调配科学、合理的午餐食谱。
教学过程
一、情境引入
师:一份好的午餐除了满足好吃的要求之外,有足够的营养是至关重要的,这是保证我们身体健康的重要条件之一。今天我们学习“营养午餐”。
二、学习新课
1.判断菜肴搭配是否符合营养标准。
(课件展示教材第101页第二食堂“午餐菜谱”)
(1)通过观察A、B、C三种菜谱,你发现这九种菜可以分为几类?(指名学生回答,集体订正)
师生共同分类:
(2)任选菜谱A、B、C中的一种,看看你选择的菜谱中的每种菜是荤菜还是素菜,其热量、脂肪和蛋白质的含量分别是多少。(课件展示教材第101页每种菜中热量、脂肪和蛋白质含量分布表)
学生独立完成,小组交流,全班汇报结果。
菜谱A:
菜谱A中每种菜热量、脂肪和蛋白质的含量
编号 菜名 热量/千焦 脂肪/g 蛋白质/g
2 炸鸡排 1254 19 20
5 西红柿鸡蛋 899 15 16
8 香菇油菜 911 11 7
热量:1254+899+911=3064(千焦)
脂肪:19+15+11=45(g)
蛋白质:20+16+7=43(g)
菜谱B:
菜谱B中每种菜热量、脂肪和蛋白质的含量
编号 菜名 热量/
千焦 脂肪/
g 蛋白质/
g
1 猪肉粉条 2462 25 6
7 家常豆腐 1020 16 13
6 香菜冬瓜 564 12 1
热量:2462+1020+564=4046(千焦)
脂肪:25+16+12=53(g)
蛋白质:6+13+1=20(g)
菜谱C:
菜谱C中每种菜热量、脂肪和蛋白质的含量
编号 菜名 热量/
千焦 脂肪/
g 蛋白质/
g
4 辣子鸡丁 1033 18 7
3 土豆炖牛肉 1095 23 11
9 韭菜豆芽 497 7 3
热量:1033+1095+497=2625(千焦)
脂肪:18+23+7=48(g)
蛋白质:7+11+3=21(g)
(3)10岁左右的儿童从每顿午餐中获取的热量应不低于2926千焦,脂肪应不超过50 g。(课件展示教材第102页营养专家建议)
师:营养专家建议中,“不低于”和“不超过”的含义你能理解吗?(小组交流,指名学生汇报结果)
教师提示:“不低于”就是不小于,也就是大于或等于。用符号表示大于或等于时,可以将“>”号和“=”上下对齐并简化写成“≥”。不超过就是不大于,也就是小于或等于。用符号表示小于或等于是“≤”。
师:现在你能用数学语言描述一下营养专家的建议吗?(小组讨论并汇报结果)
汇报的结果:热量≥2926千焦,脂肪≤50 g。
师:判断一下学校食堂菜谱是否符合标准。(小组讨论,全班交流)
师生小结:菜谱A符合营养标准。
2.按营养标准搭配午餐。
(1)师:根据专家的建议自己先设计一种午餐菜谱,看是否符合标准。
学生独立完成,任选三种菜,看是否符合营养标准。
如:猪肉粉条、韭菜豆芽、香菇油菜
(2)师:大家找了多种方案,有一些符合营养标准,但有一些不符合,怎么才能设计出符合营养标准的配菜方案呢?(学生交流,汇报结果)
汇报结果:
①先选出两种菜肴,算出它们的热量和脂肪含量。
②算出选取的两种菜肴的营养含量与营养标准的差值。
③依据差值选取符合的菜肴。
(3)教师展示合格的午餐菜肴。
①(1,4,9),②(1,5,9),③(1,6,8),④(1,6,9),⑤(1,7,9),⑥(1,8,9),⑦(2,4,8),⑧(2,5,7),⑨(2,5,8),⑩(2,7,8),?(3,7,8),?(4,5,7),?(4,7,8)。
3.选出6种搭配方案进行分析。
(1)在全班搭配出的所有方案中,每人选出6种最喜爱的方案,并进行喜爱人数、男生人数、女生人数统计,填入下表。(学生独立完成)
全班同学最喜爱的6种搭配方案
方案 配菜编号 喜爱人数 男生人数 女生人数
1
2
3
4
5
6
(2)根据上面的统计表,绘制复式条形统计图。(学生独立完成)
全班同学最喜爱的6种搭配方案统计图
(3)根据调查的最喜爱的6种搭配方案,把每种搭配的蛋白质含量填入下表,并找出哪种搭配所含的蛋白质最多。(学生独立完成)
方案 菜一 菜二 菜三 蛋白质/g
1
2
3
4
5
6
(4)了解班上偏胖或偏瘦的同学的饮食习惯,给出建议。
学生自主调查,结合实际给出合理建议即可。
三、课堂小结
通过本节课学习,你有哪些收获?平时的饮食应该注意什么?
板书设计
营养午餐
1.营养标准
2.搭配符合营养标准的午餐
教学反思
1.本节课的教学注重学生自主学习,让学生通过自主学习和自主分析掌握知识的重点。在每个环节适当提出问题,让学生根据问题和教材的内容自主学习,从而掌握运用简单的排列组合、探究等解决午餐搭配问题。
2.我的补充:
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
备课资料参考
典型例题准备
【例题】小丁和爸爸以及王明家、周伯伯家一起进行三家父子钓鱼比赛。比赛结束后,小丁制作了如下统计图。
(1)三家的爸爸一共钓了多少条鱼?
(2)三家约定,为了鼓励小朋友,计算每个家庭的比赛成绩时,小朋友钓的鱼,一条按两条计算。如王明家总成绩为:8+2×2=12(条)。按这种算法,请你先算一算周伯伯家和小丁家的总成绩是多少,然后判断哪一家的成绩最好。
分析:(1)根据统计图得到三家父亲钓鱼条数,然后求和即可。
(2)用儿子实际钓的条数乘2,加上父亲钓的条数,分别计算周伯伯家和小丁家的成绩,通过比较即可得出结论。
解答:(1)8+7+5=20(条)
答:三家的爸爸一共钓了20条鱼。
(2)周伯伯家的总成绩:7+2×2=11(条)
小丁家的总成绩:5+4×2=13(条)
13>12>11
答:周伯伯家的总成绩是11条,小丁家的总成绩是13条,小丁家的成绩最好。