体育与健康人教3～4年级全一册立定跳远教案

小青蛙的成长：《立定跳远》

立定跳远单元教学计划
单元教学计 划
熟悉了解立定跳远的基本知识，掌握起跳、腾空、着地各环节动作要领，激发学生兴趣。
使80%的，学生掌握立定跳远基本技能，发展学生上肢摆臂与下肢协调蹬地发力等身体素质。
激发学生自主探究、团队协作，培养学生不畏困难、勇于进取，逐步形成提升自我的优良品质。
课次
教学内容
教学目标
重点难点
教学策略
1
立定跳远起跳技术
下肢力量练习
建立立定跳远完整技术懂表象，初步掌握起跳技术。
发展协调、灵敏等身体素质，培养自主学习能力。
摆臂充分到位，前脚掌蹬地起跳。
起跳时，蹬摆有力、协调配合。
教师完整示范并请学生模仿。
学生有序的分布学习，教师迂回指导。
学生展示，体验成功。
2
立定跳远腾空技术
腰腹力量练习
基本掌握起跳技术动作，腾空抬腿，屈膝缓冲。
发展身体下肢、腰腹力量素质，激发学生探究合作能力。
起跳协调有力，腾空抬腿。
起跳后，高重心、腿抬高。
教师示范并分解技术要领，请学生大胆尝试。
学生自主探究合作，相互观摩，相互学习。
3
立定跳远着地技术
上肢力量练习
1、80%同学掌握起跳和腾空技术，了解屈膝缓冲着地技术。
2、发展学生上下肢力量与协调等素质，培养顽强勇敢精神。
1、屈膝缓冲，脚后跟先着地。
2、上下肢协调配合，着地稳定。
1、复习巩固并提高起跳和腾空动作质量。
2、教师示范并请学生大胆模仿，相互学习。
3、快跳高重心，体验快乐。
4
立定跳远完整技术
拓展训练
学会立定跳远完整动作技术，运动动作要领，提高运动成绩。
发展爆发、灵敏、协调等素质，注重相互学习与交流。
起跳快、腾空高、落地稳。
高重心，举小腿前伸。
教师示范并讲解动作要领。
由易到难，分层学习，相互帮助，共同提高。
5
考核标准和要求
课堂考核
1、了解考核标准和要求，采用良好技术完成考核。
2、挖掘潜能，考出理想成绩。
1、运用立定跳远知识，掌握立定跳远技术。
1、表扬学生进步明显，并提出更高希望与要求。
学生依次按要求完成考核内容，并相互鼓励。
师生参与，共同评价。
《小青蛙的成长：立定跳远》教学设计
一、指导思想
以体育新课程标准为指南，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中健康成长。
教材、学情分析
立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为学生以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法，增强学生安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，老师起主导作用，指引学生采用正确的方法参与锻炼，所以选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本堂课的情境更符合学生的心理，将主要教学内容用以“小青蛙的成长”情境教学来引导学生快乐学习。安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段，让学生带着他们各自喜爱的角色去练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。使学生懂得害虫是庄家的敌人，青蛙是捕捉害虫的能手。
设计理念
现代教育的目标是培养一个身心健康的人，本课以小青蛙的成长为情感路线，培养学生能独立面对社会可能，不惧挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练、动中玩、学中获”。
设计新颖的组织形式
本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切、和谐的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，注重鼓励学生自我表现，积极评价与相互鼓励，让学生显示自己在集体中的价值。
选择有效的教学方法
本课教学对象是小学生，自控能力与认知能力较差，但是小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。抓住这些特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在老师引导下，逐渐完成探索过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学与游戏有机结合起来，让学生沉浸在愉快的学习氛围中自觉、自主的学习。
教学目标
运动参与目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。
运动技能目标：上、下肢协调用力相结合。
身体健康目标：发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。
心理健康目标：培养学生参与体育锻炼的自信心，形成克服困难的坚强意志品质。
社会适应目标：在集体活动中提高群里意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生良好的团结协作精神。
教学内容
小青蛙的成长：立定跳远（水平二）
课型
新授课（第1次课，共5次课）
人数
三年级四班36人
教学目标
参与目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。
技能目标：上、下肢协调用力相结合。
身体健康：发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。
重
点
摆臂充分到位，双脚起跳，前脚掌用力。
难点
起跳时，蹬摆有力，协调配合。
过程
教学任务
教师活动
学生活动
组织与队形
时间
强度
准备部分
小青蛙做早操
课堂常规
集合整队
师生问好
宣布课的内容和要求
安排见习生
二、游戏导入
抢占领地
方法：若干学生围成一个圈，逆时针方向慢跑，在学生跑动过程中，教师任意喊出数字，学生听数抢占领地，出现有少余或多余的学生原地深蹲5次。
徒手操
头部运动
扩胸振臂运动
弓步压腿
膝关节运动
5、手腕脚踝
1、田径场内检查场地、做好课前准备。
2、检查学生执行课堂常规，并做安全教育。
3、教师导入新课。
讲解规则与要求，将学生有序分组
组织学生开始游戏
语言提示，准备活动重要性
做好示范动作，讲解动作要领，口令指挥学生练习
田径场指定地点集合整队，衣着宽松、自然
体育委员向教师汇报结果，向教师问好
见习生主动出列
1、听清规则，并按教师要求有序分组
充分利用游戏规则，并注意安全。
注意力集中，积极参与。
积极投入，精力集中，配合教师调动
态度端正，认真听讲，理解知识点
跟随口令，动作舒展大方，充分做好热身活动。
组织
集合进行
组织队形：
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
★
组织：
男、女生同时进行。
66294040322527432071120
一：组织
集体进行
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
★
2
分
钟
5分钟
3分钟
无
低
中
基本部分
小青蛙学本领
小青蛙练本领
立定跳远
介绍立定跳远
教师完整示范
学生模仿与展示
男、女生各请1至2名进行展示并点评
4、学生看挂图直观的掌握技术动作要领
5、立定跳远的辅助练习
一提：预摆时两臂前上方摆，提稳重心
二压：两臂后摆，屈膝收髋
三跳：两臂用力向下摆，同时双脚蹬地向上跳，展体，脚尖落地缓冲。
6、完整技术动作练习
练习方法：
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两臂伸直，后摆时屈膝，降低重心，上体前倾，手尽量向后摆。
起跳腾空：两腿快速用力蹬地，同时两臂自后向前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体
落地缓冲：收复举腿，小腿前伸，同时两臂用力后摆并屈膝，脚跟落地缓冲

语言提示各动作要领并做动作示范
组织学生有序练习，进行监督评价
鼓励参与，及时点评
歌谣：青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳，向上摆臂收大腿，落地缓冲轻又巧。
1、讲解练习方法和要求（辅助练习法和分解练习法）
2、口令指挥学生进行辅助练习
3、巡回指导，纠正错误，并及时鼓励
教师讲解分解、完整动作示范，并组织学生练习
提示动作要领，纠正错误动作
1、认真听讲，了解动作技术要领
2、仔细观察，注意观察动作技术要领
3、积极配合教师，大胆模仿与展示
4、主动展示，并相互鼓励、相互学习
认真听讲仔细观察，潜心学习
主动投入，认真练习，及时询问纠正
听从教师指导，纠正错误动作
积极参与，认真听讲
1、认真听讲仔细观察，潜心学习
2、主动投入，认真练习，及时询问纠正
3、听从教师指导，纠正错误动作
4、体会预摆起跳动作的连贯性
一、组织：
集体进行
队形：
××××××××××
××××××××××
★
××××××××××
××××××××××
组织：
男女生分2组
队形
12065055880
968375844553492593980××××××××××
××××××××××
10445752540××××××××××
××××××××××
87312517780
一、队形
3492595885301625105410882650101600××××
444505969030162550165××××
4445013970444501854203111501854203111504445635000635××××
××××
3分
钟
10
分钟
12分钟
低
强
强
结束部分
小青蛙睡觉了
愉悦身心
1、跟随音乐放松整理练习
课堂小结
对课堂进行点评
宣布下课，收还器材
边讲解边示范，同时带领学生一起放松
鼓励学生，并参与其中，师生互动
师生互评
让学生课后主动复习，并探究技巧
迅速集合，认真听讲，主动模仿
相互观察，相互学习，大胆尝试
主动投入，注意安全，身心放松
积极发言，听取教师评价，努力表现，争取更大进步
课后积极主动复习，掌握技巧
组织：
集体放松
队形

××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
★
5分钟
低
预计密度
平均心率
场地器材
课后总结
40%左右

115次/min
田径场
挂图一幅
音响一个
口哨一个
体操垫
小栏架