体育与健康人教3～4年级全一册中段50米跑体育课教案

小学中段50米跑单元教学工作计划
教学目标 1.通过本单元教学，使全体学生了解50米跑的动作要领，80%以上掌握快速跑的动作方法，培养正确的身体姿势，发展灵敏、速度、协调等身体素质，提高奔跑的能力。
2.通过设置情境、游戏和比赛等方法，以及学生合作、自主式的学习，促进学生动体、动脑、提高实践能力，激发学生学习兴趣，主动参与课堂教学活动。
3.培养学生自我表现的意识及合作意识，能主动与同伴交流快速跑中步频和步幅的问题，增强学生克服困难的自信心，树立顽强拼搏、团结勇敢的意识品质。
动作要点 起跑反应快，后蹬有力，起跑后上体保持适当前倾，前摆不宜过高，途中跑动作协调，并以最快的速度冲过终点。
课次 教学内容 教学目标 教学重点难点 组织教法与措施
1 各种快速跑 1.培养正确的跑的姿势；2提高快速跑的能力；3.与同伴合作练习快速跑的动作，并能互相帮助。 反应灵敏；起动快； 1.教师示范起跑动作，学生观察；2.学生自主练习并创编各种起动姿势；3.练习站立时起跑；4.游戏：黄河长江
2 直线跑 1.掌握前脚掌着地快速向前跑；2.通过直线跑提高跑速。 跑姿正确；沿直线跑动 1.在直线上跑；2.游戏：小小设计师；3.互相评价直线跑；
3 30-50米加速跑 1.掌握加速跑的动作，学会均匀加速；2.通过游戏，巩固均匀加速动作，改进跑的技能； 均匀加速；加速跑节奏清晰 1.体验30米慢跑；2.体验30米加速跑；3.按节奏50米加速跑；4.游戏：两人三足跑
4 途中跑 1.掌握途中跑的动作方法；2.发展奔跑能力；3.培养学生机智勇敢和集体主义精神； 动作协调，步频快，加大步幅 1.跑得快注意哪些？问题导入；2.练习小步跑、后蹬跑；3.30米快速跑；4.游戏超市：让距跑、听号跑、追跑等
5 50米跑 1.培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力；2.掌握跑的动作； 起动快，后蹬有力，快速协调 1.学生两人一组自发信号跑；2.集体突发信号跑；3.游戏：30米迎面接力
6 测试50米 1.通过测试，提高跑速；2.通过比赛，进行练习；3.培养学生顽强拼搏的精神。 动作轻松、协调 测试50米；结合成绩和跑步动作评价总结。
50米跑教学设计
适于年级/学段：中段
一、该教学内容学年安排说明
1、教学目标
初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。
学会快速跑的正确姿势，提高学生奔跑的速度和能力、反应协调等身体素质。
培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。
2、教材分析
跑是每个小学生都具有的自然活动能力，能够跑的快是每个小学生展现自我的愿望，又能够体现出成功的喜悦与快乐，发展奔跑速度的练习，是为了让学生在奔跑的比赛中，获得快速奔跑的身心体验，培养快速奔跑的身体正确姿势，发展和提高奔跑的速度与能力。在通常的跑步比赛中，学生们经常有一个不好的习惯就是快到终点了，往往减速了，影响了最终成绩。这节课重点解决快速跑的冲刺跑的动作要领，养成冲刺跑的良好习惯。通过障碍跑接力发展学生的协调性、灵活性、柔韧性、培养自信、果断的优良品质，增强集体荣誉感。
3、学情分析
四年级学生在生理和心理上带有儿童特征，以具体的50米赛、障碍接力赛为主，他们易兴奋和激动，对体育知识的学习能够表现出愉快的心情并产生从入感。入学两个月的学习，从整体的身体素质水平看有明显进步，学生在技术动作的接受能力和50米跑表现能力方面学生相对学习较快，学生对体育的学习、练习的积极性非常高，体育课的学习习惯有所改进。由于小学阶段在跑的项目中，学生往往会有虎头蛇尾的现象发生。经常可以看到不论跑的距离长短，50米也好，800米也好，常常看到学生起跑后就用全力去跑，快到终点了反而减速了，影响到了最后的成绩。基于这一点，我有针对性的设计了这堂《50米跑冲刺跑》的内容。基于以上特点，在知识技能学习方面应采取直观呈现、现象分析、符合学生体育竞赛经验的传达方式，回避抽象的理知识学习。根据教材内容和学生对障碍赛的兴趣，在活动方式与教学组织方面，注重音乐学习过程的情境创设与兴趣性营造，师生互动交流、学生参与体验，关注学生的学习思维过程，在过程中获取正确的学习方法，使学生轻松愉悦地投入到学习中，产生对体育学习的持久兴趣。本课堂设计以各种人文性、综合性、创造性和愉悦性的体育运动活动为主，通过障碍赛器械创设困难教学，激发和培养学生攻坚克难的能力，发展身体素质中的力量、速度、协调、柔韧等身体素质。培养学生积极向上、奋勇拼搏、集体主义精神。
4、设计思路
本课以50米跑为依据，通过本课的学习，让学生理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验，发展学生的奔跑能力、协调能力。通过多种方法的奔跑练习提高学生的练习兴趣，体验学习的快乐。让学生在相互合作、帮助、关爱的活动中，培养良好的体育锻炼习惯。
教学手段、方法本课以培养学生奔跑能力和协调能力能力为核心，在组织
形式上采用了集体、自由分散和小组合作练习等手段。充分利用场地，使
学生在练习中得以发挥自我、表现自我。遵循因材施教和循序渐进原则，
本课采用以下教学与方法：
讲解法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念。
示范法：教师完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习
愿望。
循序渐进法：遵循由浅到深、有易到难的科学原则。
纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程
中及时纠正学生的错误动作。
评价法：通过学生的相互评价，激发学生的运动兴趣。
游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
比赛法：通过各个组之间的展示比赛，提升学生学习积极性。
水平二 “50米跑”单元教学计划
教学内容 1、50米跑
2、游戏：拍球接力跑 课 型 新授课
授课年级 水平二???
教学重点 进一步提高站立式起跑的动作要领。
教法难点 起动迅速，全程冲刺，跑出好成绩。
教学目标 1、使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，做到跑姿正确、轻松、自然；记住游戏的方法和要求。
2、学生在小组合作中体验团结协作学习，通过小组内讨论、经验交流进行学习。
3、培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。
教学 过程 内容 学生活动 教师活动 组织与要求 时间 强度
开
始
部
分 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告
2、师生问好 学生站成四列横队、整理服装、报数。 教师检查人数；
语言导入本节课主要学习内容、明确学习目标
安排见习生。 学生站四列横队
要求：排面整齐、保持安静
1分 小
3、准备活动
（1）、扩胸运动
（2）、振臂运动
（3）、体侧运动
（4）、肩绕环运动
（5）、踢腿运动
（6）、腹背运动
（7）、膝关节运动
（8）、踝、腕关运动
（9）、压腿运动 学生根据指令进行进行准备活动 教师给出准备活动指令 组织学生成体操队形站立进行准备活动，
要求：
活动但不能乱
集中精力，认真听清指令
5分 中
基
本
部
分
1、 50米跑要领讲解与练习
（1）起跑：一般采用站立式起跑，双脚一前一后站立。双腿屈膝，两臂自然下垂或一前一后自然曲臂准备，弯腰重心前倾
（2）加速：起跑后保持重心前倾加速跑，尽量晚抬头、抬体，避免应抬头而引起抬体过快过早增大阻力。
(3) 冲刺：因为不存在途中跑，从起跑加速直接过渡到冲刺。要求尽量保持步频、步幅、身体前倾。 1、学生进行集体学习
2、各小组族长带领组员到各自规定场地练习
3、每小组一名学生进行各要领展示
4、学生进行评价 1、教师对50米要领进行讲解
2、教师制定各小组到指定场地进行练习，在此过程中，及时进行指导、简单评价，激发学生学习热情
3、指定各组一名学生进行展示，计时。
4、对学生进行及时辅导、纠错 组织学生在分配场地进行练习，分为4组，每组10人。
要求：
认真听讲
积极参与小组合作学习，坚持练习
注意安全
组长负责本组纪律
教与学的方法：
1、强调练习中的纪律，不能因为一个人影响大家。
2、教师参与，对学生的表现即时评价。
预期目标：
能保持正确跑步姿势，提高学生耐力，培养学生的坚忍性。 20分钟 强

游戏：拍球接力跑
游戏方法：：一人拿球从起点起跑后，拍球跑到本组第二人处，停止，将球传给第二人，第二人接着拍球跑到第三人，以此类推。每组跑步总距离为25米。

1、按分组，组员到指定位置站好，根据要求进行拍球接力跑

1、教师安排学生站位准备，并负责各组成绩计时。
2、 学生共分4组，每组10人根据游戏要求进行游戏
要求：
小组合作完成游戏
认真遵守游戏规则
游戏中注意安全
注意团结协作
教与学的方法：
1）团队合作游戏。
3）在团队中让学生学会学习的方法。
预期目标：
遵守规则，互相配合，游戏完成质量高。
10 强
结
束
部
分
1、放松运动
（1）手臂放松
（2）腿部放松
2、小结本课、评价
3、宣布下次课教学内容和课外练习内容。
4、收拾器材：布置学生收拾器材。 1、学生站成四列横队
2、认真做出评价，自我总结，总体回顾本节课主要内容。 1、教师给出放松运动指令
2、进行课堂小结、评价，并组织学生开展自我评价和小组间互评
1、学生站四列横队,进行放松运动
要求：
听清口令认真完成
2、小组互评、学生自我评价，教师课堂小结
要求：
做出公正评价，及时总结、提高 4 小
教学器材 秒表一块
小篮球四个
皮尺一卷
教学反思
安全预案：
1、如果在练习过程中造成学生失足扭伤。
处理方法：冷敷、加压包扎、抬高患肢、减少运动。
2、绊倒挫伤、擦伤。
处理方法：先用净水冲洗伤口，再用安尔碘或红药水等消毒水消毒，合理包扎伤口不受二次污染，如果创面必要大需要缝合的尽快去医院缝合，并且服用抗生素防止感染。
课后反思：
这节《50米跑冲刺跑》学习活动，最大的成功之处就是做到了以学生为主体,积极的参与活动。老师创设教学环节,引导学生运用不同练习方式来体验50米冲刺跑的动作要领。利用了多种的形式的练习，同时也让学生初步的感受到快速跑的规律，学生很自然地用动作来完成冲刺跑的动作要领，整个教学比较流畅，目标比较全面、具体、符合学生的年龄特点。整个活动都能紧贴教学目标，目标达成度较高。对本教学活动的重难点的提出与处理都非常的得当,抓住了关键。特别是在教学中，能给予学生的机会，启发学生进行积极观察思考活动，通过游戏活动培养和提高学生的速度、力量、柔韧、协调等素质。