体育与健康人教五年级全一册花样跳绳一级动作教案

花样跳绳一级动作
制作单位：桂湖小学　　　　　　　　　　　　
教学案例标题（单元／模块学习内容名称）：花样跳绳一级动作
适于年级/学段：五年级，水平三
建议学时数：4
一、教学设计（单元／模块，先用文字概述以下几点然后填表）：
1、教学目标
1、情感、态度、价值观：
（1）、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼。
（2）、培养学生的主动创造性，展现学生坚忍不拔，顽强拼搏的精神，同时增进学生团队合作意识和竞争意识。
2、知识与技能：
（1)、通过学习，让学生认识花样跳绳，能体会一绳多用的方法,培养协调能力。
（2)、通过学习，让学生在跳绳中主动设计、创造，化被动接受为主动创造。
（3)、通过学习，发展学生快速、灵敏、协调的能力。并促进学生智力的开发。
教材分析
本课是以《花样跳绳》为教材，以花样跳绳一级动作为教学内容，在原有跳绳的基础上，使跳绳变得多样化，趣味化。既能巩固基础的跳法，又能激发学生跳绳的兴趣，鼓励学生多跳花样。在花样跳绳的过程中，学生通过模仿――实践――思考---创新，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种教材的教学方式比较过去的教学方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。
学情分析
本节课的授课对象是小学五年级学生。活泼好动是学生的天性，他们对体育活动有着广泛而浓厚的兴趣，喜欢模仿和学习别人的运动技能与技巧。自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神等不良心理倾向，他们正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：1、依赖性强、自我约束能力较差；2、模仿能力强；3、具备一定的探索知识、自主创新的能力。五年级学生正处于生长发育的关键时期,乐于参加体育活动,并乐于向同伴展示运动动作.她们都比较活泼,思维反应敏捷,模仿能力和接受能力强.但是自我约束能力差,绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中与她们团结合作,完成活动任务.针对三年级学生的生理和心理特征、认知规律，我选择了花样跳绳一级动作为本课的教学内容。
设计思路
在教学过程中，始终贯彻学生为主体的思想。课的热身部分，采用学生自己收集的各部位关节操进行练习，更有利于调动学生的积极性。在诱导练习中将歌曲的节奏作为一种辅助教具和手段来提高学生的节奏感，从而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感和稳定性，从而在使学生在宽松愉悦的学习过程中来完成接下来的学习任务。在学习过程中，采用“启发式”教学，让学生自己动脑去想花样跳绳，并亲自去尝试，教师及时总结请同学表演，给学生展示自我的机会，这样，就集中了学生的智慧，有利于掌握更多的方法。把跳绳这一统一的锻炼身体项目，通过这样的学习，更提高它的技术性。使学生认为跳绳中有内容可学，更积极的去探索，在这一学习过程中，达到全面锻炼身体的目的。而教师只是引导，师生共同探讨，增进了师生情感，从而，更明确了学生的主体地位。通过游戏进一步培养学生间的合作协调能力。
教学手段、方法
采用合作交流、共同探究的学习方式。
教学形式的表现，基本采用小组学习法，根据学生学习需要的实际，自发组成小组，培养学生的合作精神。
教学理念：以终身体育指导思想为核心。以学生为本，以培养学生创新精神及实践能力为目标。让学生在学练中体验运动乐趣。积极参与运动、学会学习。学会合作。学会创新。通过设置教学竞赛、语言描述、学生表演、小组展示等手段。激发学生学习兴趣。体会体育的竞争与合作。感受到成功的喜悦。
6、计划安排见下表
单元／模块课题：花样跳绳一级动作
总体目标：
课时
内容
重、难点
教学目标
主要教学手段、方法
预计练习密度与强度
2
左右甩绳
并脚跳
双脚交换腿跳
开合跳
重点：正确做出跳绳动作，保持正确的身姿
难点：动作的协调性与动作的连贯性
?乐于参与花样跳绳的运动，能熟练掌握指定跳绳的动作技能，充分享受跳绳这样体育活动的快乐，也能合理调控失败时的心理感受
1、采用讲解示范与自主练习的方法
2、在老师的示范提示下，学生积极的进行模仿尝试练习。
3、通过同学间的互帮互学以及交流尝试，充分体验跳绳活动的乐趣。
4、敢于展示自己所掌握的跳绳动作
密度：30%-40%
强度：中等
?2
复习上课时内容
弓步跳
左右跳
勾脚点地跳
基本交叉跳
重点：正确做出跳绳动作，保持正确的身姿
难点：动作的协调性与动作的连贯性
?乐于参与花样跳绳的运动，能熟练掌握指定跳绳的动作技能，充分享受跳绳这样体育活动的快乐，也能合理调控失败时的心理感受
1、采用讲解示范与自主练习的方法
2、在老师的示范提示下，学生积极的进行模仿尝试练习。
3、通过同学间的互帮互学以及交流尝试，充分体验跳绳活动的乐趣。
4、敢于展示自己所掌握的跳绳动作
?
密度：30%-40%
强度：中等
二、教学设计（上述计划中其中的一课时）
教授年级：小学五年级
课时：1
教学内容：花样跳绳（左右甩绳、并脚跳、双脚交换跳、开合跳）
教学目标：
主目标：运动技能
运动参与：乐于参与花样跳绳的运动，具有与同伴一起学习花样跳绳的态度和行为，敢于在同伴面前展示。
运动技能：能熟练掌握指定跳绳的动作技能及利用预设的场地创编相关的游戏。
身心健康：充分享受跳绳这样体育活动的快乐，也能合理调控失败时的心理感受，增强个人的自信和自尊。
社会适应：在活动中能感受到在集体性体育活动中与他人协作的愉悦，表现出与他人良好合作的行为。
教材重、难点：重点：正确做出跳绳动作，保持正确的身姿，动作节奏好
难点：动作的协调性与动作的连贯性
教学阶段
教学内容
学生活动
教师活动
组织形式及要求
场地、器材安排
时间安排
开始部分
一、集合整队、清点人
数、师生问好。
二、教师宣布本次课内容、要求。
三、检查服装，安排见
习生。
四、安全教育
1、体委整队
2、学生认真听讲，检查自己的服装要求
教师讲解本堂课内容及要求，语言清晰、易懂
组织：四列横队，密集队形
×××××
×××××
×××××
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△
要求：1、快、静、齐
2、精神饱满、
3、服装整齐
操场
3分钟
准备部分
一、体委带领绕操场慢跑400米
二、徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、腰部运动
4、膝关节运动
5、正侧压腿
6、踝腕关节运动
学生跑操队伍整齐，口号洪亮
充分活动身体各部位关节
教师带领学生一起跑操
教师带领示范徒手操动作，师生共同练习

组织：四路纵队
要求：1、队伍整齐
2、精神饱满
23622032385
-62230232410
23622041910
组织：四列横队，体操队形
要求：多动到位，充分拉伸，避免受伤
×××××
×××××
×××××
×××××
△
操场
9分钟
基本部分
一、左右甩绳
1、动作描述：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳。
二、并脚跳
1、动作描述：两手持绳向前摇，双脚并拢跳跃过绳，绳子绕过身体一周，一摇一跳，完成并脚跳（即为并脚单摇跳）。
三、双脚交换跳 （踩单车跳）
1、动作描述：两手持绳向前摇1次绳，两脚分先后依次向前抬腿跳跃过绳；连续单脚交换跳跃过绳，一摇一跳，左右各四次，完成双脚交换跳。
四、开合跳
1、动作描述：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成开，膝盖微弯曲状态，当绳子快打地时，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成开合跳。
学生认真仔细观察学习老师的动作示范
尝试学习练习
3、小组成员一同学习，练习
教法：
教师讲解示范
教师口令分解练习
教师口令完整练习
教师巡回检查，指导
优秀学生动作展示，集体纠错
一、教学提示：
a、先学会单手前摇绳或后摇绳，再接着学左右甩绳，
b、左右甩绳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳。
c、膝盖放松与手部节奏一致，抖动富有弹性。
d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。
二、教学提示：
a、先学会单手前摇绳或后摇绳，再接着单手带绳摇与跳动。
b、并脚跳绳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳。
c、膝盖放松与手部节奏一致，踝关节与膝关节富有弹性，做到前脚掌着地。
d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。
三、教学提示：
a、先做徒手动作练习，分手部摇绳，脚部抬腿，再接着单手带绳摇与单脚跳动。
b、做双脚交换跳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一摇一抬腿。
c、做抬脚时，踝关节与膝关节注意放松，控制好高度，做到前脚掌着地，富有弹性。
d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。
四、教学提示：
a、先做徒手动作练习，分手部摇绳，脚部开合，再接着单手带绳摇与双脚开合跳动。
b、做开合跳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一开一合。
c、做开合跳时，踝关节与膝关节注意放松，控制好节奏与时机，做到前脚掌着地，富有弹性。
d、注意身体直立姿态，眼视前方，面带微笑。
组织：四列横队、体操队形
学法：
1、观看讲解和示范
2、根据口令练习
3、小组练习
要求：学生认真听讲、注意观察、积极练习
25分钟
三、花样创编
1、小组内创编花样
2、组间展示花样
3、师生评价
教师

学生
学生学习动作后，以小组为单位根据所学动作创编花样
各小组进行展示

教师巡回指导，检查
教师做出评价
要求：团结协作、自我创新
组织：
541655248285
132715127635
931545163195
1841536830
-1016062230
108902557785
170815195580
918210191770
51371578105
结束部分
一、放松整理
1、两人相互放松
2、放松，拉伸
二、教师对本课进行评价总结
三、下课，收拾器材师生再见
学生认真做好放松拉伸运动
总结评价认真听讲，
教师对本堂课进行梳理总结，做出评价
布置课后作业
组织：四列横队
要求： 快、静、齐
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×××××
◎
3分钟
课后反思