第三套广播操舞动青春教案三
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文档简介
班级 八年级某班 人数 70 教师 崔风亮
教学内容 复习第三套广播操——舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动，学习体转运动和腹背运动。
教学目标 1、认知目标：继续了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动和体侧运动，基本掌握体转运动和腹背运动。发展学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
教学重点 广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。
教学难点 体转运动时身体重心的控制；腹背运动时体前屈与手臂的控制；各节动作速度、力度和幅度的控制。
教学方法与教具 教学方法：讲解示范法、纠错法、分组练习法、分解练习法、完整练习法教具：录音机、舞动青春音乐
课的部分 时间 教学内容 教学组织与要求
开始部分 5分钟 一、课堂常规1. 体育委员整队，检查人数，向老师报告人数2. 师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。 组织 ××××××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× ×--学生○ ○—体委▲ ▲--教师 教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表要求：快、静、齐
准备部分 10分钟 1、体委带领学生绕操场慢跑两圈2、徒手操扩胸运动振臂运动腹背运动体转运动正压腿、侧压腿整理运动3、小游戏：反口令目的：让学生集中注意力方法：教师喊口令，同学们做相反方向的动作 组织： 绕田径场慢跑两圈（250m*2）。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×▲要求：认真练习，动作规范。组织：四列横队听口令练习教法：1、教师讲解动作要领及要求2、教师用口令指挥学生进行练习。要求：注意力集中练习
基本部分 25分钟 复习预备节伸展运动 扩胸运动踢腿运动体侧运动学习体转运动动作要领：预备姿势：直立第一个八拍1-2 两腿屈伸一次，同时两手插腰
3-4 左脚向侧一步，同时两手相握前举（两手前伸击掌）
5-6 上体左转90°，同时左臂胸前平屈，右臂前举（眼看右手）（掌心向下）
7-8 上体右转180°（眼看右手）示图：第二个八拍
1-2 上体左转180°，同时两臂经前（左右臂成直角）至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）
3-4 上体转动一次（幅度控制在45°内，眼看左手）
5-6 上体正对前方，同时右臂经下、两臂摆至头上交叉一次（稍抬头）（左手右收前后没有讲究）
7-8 左脚收回，还原成直立示图：第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作学习腹背运动动作要领：预备姿势：直立第一个八拍
1-2 两臂经侧摆至上举，两手相握
3-4 左脚向侧一步，（两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方），同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）
5-6 上体还原，同时两手插腰
7-8 上体前屈，左手指尖触于右脚尖前（掌心向内外）示图：第二个八拍
1-2 上体前屈，（向左转体）同时右手指尖于左脚尖前（掌心向外），左臂上举（掌心向外）
3-4 体前屈振动一次，同时两手指尖触地（掌心向后）
5-6 左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（十指指尖相对，眼看前下方）
7-8 还原成直立示图：第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作 组织： 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×▲教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。应对策略：1、提高动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。组织： 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×▲教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、用手臂发力带动身体转动。2、转体时脚跟离地重心转移。应对策略：双手叉腰体转练习，体会腰肩发力转体。两人背对背体转练习组织： 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×▲教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、体前屈时屈膝，上体前屈不足。2、手臂位置控制不准确。应对策略：1、加强下肢柔韧练习。2、各部位动作停控练习。要点：体前屈腿伸直，指尖触地，手臂摆动路线清晰准确。
结束部分 5分钟 放松：慢慢拉伸、两两相互进行放松集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。 要求：认真练习、充分放松组织：××××××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× ▲ 要求：整队迅速、认真听教师总结。
心率负荷图 课的密度 课的密度 74％—80％练习密度 33％-37％最高心率 145次/min平均心率 112次/min
课后作业：复习本节课所学内容。
教学中存在问题及反思：
时间
心率
教学内容 复习第三套广播操——舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动，学习体转运动和腹背运动。
教学目标 1、认知目标：继续了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动和体侧运动，基本掌握体转运动和腹背运动。发展学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
教学重点 广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。
教学难点 体转运动时身体重心的控制；腹背运动时体前屈与手臂的控制；各节动作速度、力度和幅度的控制。
教学方法与教具 教学方法：讲解示范法、纠错法、分组练习法、分解练习法、完整练习法教具：录音机、舞动青春音乐
课的部分 时间 教学内容 教学组织与要求
开始部分 5分钟 一、课堂常规1. 体育委员整队，检查人数，向老师报告人数2. 师生问好 3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。 组织 ××××××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× ×--学生○ ○—体委▲ ▲--教师 教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表要求：快、静、齐
准备部分 10分钟 1、体委带领学生绕操场慢跑两圈2、徒手操扩胸运动振臂运动腹背运动体转运动正压腿、侧压腿整理运动3、小游戏：反口令目的：让学生集中注意力方法：教师喊口令，同学们做相反方向的动作 组织： 绕田径场慢跑两圈（250m*2）。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×▲要求：认真练习，动作规范。组织：四列横队听口令练习教法：1、教师讲解动作要领及要求2、教师用口令指挥学生进行练习。要求：注意力集中练习
基本部分 25分钟 复习预备节伸展运动 扩胸运动踢腿运动体侧运动学习体转运动动作要领：预备姿势：直立第一个八拍1-2 两腿屈伸一次，同时两手插腰
3-4 左脚向侧一步，同时两手相握前举（两手前伸击掌）
5-6 上体左转90°，同时左臂胸前平屈，右臂前举（眼看右手）（掌心向下）
7-8 上体右转180°（眼看右手）示图：第二个八拍
1-2 上体左转180°，同时两臂经前（左右臂成直角）至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）
3-4 上体转动一次（幅度控制在45°内，眼看左手）
5-6 上体正对前方，同时右臂经下、两臂摆至头上交叉一次（稍抬头）（左手右收前后没有讲究）
7-8 左脚收回，还原成直立示图：第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作学习腹背运动动作要领：预备姿势：直立第一个八拍
1-2 两臂经侧摆至上举，两手相握
3-4 左脚向侧一步，（两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方），同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）
5-6 上体还原，同时两手插腰
7-8 上体前屈，左手指尖触于右脚尖前（掌心向内外）示图：第二个八拍
1-2 上体前屈，（向左转体）同时右手指尖于左脚尖前（掌心向外），左臂上举（掌心向外）
3-4 体前屈振动一次，同时两手指尖触地（掌心向后）
5-6 左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（十指指尖相对，眼看前下方）
7-8 还原成直立示图：第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作 组织： 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×▲教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。应对策略：1、提高动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。组织： 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×▲教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、用手臂发力带动身体转动。2、转体时脚跟离地重心转移。应对策略：双手叉腰体转练习，体会腰肩发力转体。两人背对背体转练习组织： 四列横队成体操队形散开× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×▲教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、体前屈时屈膝，上体前屈不足。2、手臂位置控制不准确。应对策略：1、加强下肢柔韧练习。2、各部位动作停控练习。要点：体前屈腿伸直，指尖触地，手臂摆动路线清晰准确。
结束部分 5分钟 放松：慢慢拉伸、两两相互进行放松集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。 要求：认真练习、充分放松组织：××××××××× ××××××××× ×××××××××××××××××× ▲ 要求：整队迅速、认真听教师总结。
心率负荷图 课的密度 课的密度 74％—80％练习密度 33％-37％最高心率 145次/min平均心率 112次/min
课后作业：复习本节课所学内容。
教学中存在问题及反思：
时间
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