体育与健康人教5～6年级全一册《技巧：前滚翻接挺身跳的动作方法》

《技巧：前滚翻接挺身跳的动作方法》教学设计
一、学期单元计划
学期 单元
目标 1.通过本单元学习，学生了解前滚翻接挺身跳的动作原理，清楚该技术在技巧运动中的作用和运用实际。
2.通过本单元学习，学生掌握前滚翻接挺身跳的动作方法和要领，能在实际中合理运用，全面提高身体素质。
3.通过本单元学习，增强学生的自信，培养学生果敢精神以及合作互助的行为。 总课时

6
课时 课时内容 教学目标 教学重难点 教学策略
第 一
课
时 热身运动
介绍该技巧
学习前后滚动
素质练习 1.学生知道该项技巧的基本组成
2.学习前后滚动的方法，发展身体协调，弓身抱腿
3.学生乐于参与练习 重点：滚动式团身抱腿
难点：身体各部分依次着垫，圆滑滚动 1.教师讲解示范，学生模仿练习
2.障碍接力，小组合作
3.游戏巩固，提高学趣
第 二
课
时 1.复习前后滚动
2.学习左右滚动
3.素质练习 1.团身紧抱小腿，动作协调
2.85%学生能正确完成动作
3.展现自我及小组意识 重点：应保持原来的预备姿势
难点：用力推压垫 1.模仿情境，教学示范
2.定点练习，强化动作要点
3. 分组练习，加强团队意识，相互纠错，合作学习
第 三
课
时 1.掌握前滚翻技术
2.发展身体协调性
3.素质练习 1.了解前滚翻动作技术
2.70%学生基本掌握前滚翻技术动作
3.在学练中提高协作意识 重点：团身紧
难点：各部位依次着垫，方向正 1.由易到难，循序渐进，逐步掌握要领
2.分组练习，加强团队意识，相互纠错，合作学习
第 四
课
时 1.复习前滚翻技术
2.学习挺身跳
3.素质练习 1能说出动过方法和要领
2 85%学生能够掌握前滚翻技术
3学生自主学习，乐于与同伴协作完成练习 重点：团身紧难点：滚动圆滑 方向正 1.利用限制物，规范动作
2.难度动作分解练习，并强化至熟练
3.小组竞赛，增强练习兴趣，相互纠错，合作学习
第
五
课
时 1.学习挺身跳技术动作
2.能够把前滚翻和挺身跳结合起来
3.素质练习 1.能说出前滚翻接挺身跳技术动作要领
2.70%学生能基本完成动作，掌握前滚翻接挺身跳这一技术动作
3.培养兴趣 增加信心 重点：团身滚动、落地平稳
难点：滚动圆滑 挺身展髋 1.利用小组比赛，加强学生学习兴趣
2.让学生在对比中观赏动作，并能一次对自己的动作不断加以美化
第 六
课
时 1.复习前滚翻接挺身跳技术动作
2.评价考核 1.了解前滚翻系欸他那个身条考核要求
2.85%以上学生能较好地完成动作，正确理解考核意义 重点：方向正团身紧
难点：滚动圆滑 衔接自然 1.了解考核方法及要求
2.学会客观准确评价自己的同伴的练习，学会欣赏
单元评价 本单元对学生掌握前滚翻接挺身跳的方法、技术应用、技巧素养、学习兴趣等方面进行评价，积极反思教学行为，不断改进教学方法和过程，提高教学有效性，提高学生学习兴趣，为学生的终身体育奠定基础。
二、本课教学设计
指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础
教材分析 前滚翻技术和挺身跳技术都是小学时学生们必须掌握的技巧动作，将二者结合从实际意义上是对体操技术动作的一种提升，在掌握以上技术的基础上，进一步学习前滚翻接挺身跳连贯动作，这是一种自我保护的方法，也可以通过练习发展学生的柔韧、灵敏、协调等身体素质
学情分析 小学生的年龄为11、12岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。从本年级学生的具体情况看，他们在以往的球类课学习中，积极性高，参与意识强。所以，本节课的教学，要注重运用模仿、游戏等多种方法，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，以达到教法和学法的有机统一，完成既定的教学目标
教学方法 方法1：讲解示范、指导纠错
方法2：模仿学练、小组合作
教学流程 课堂常规——热身活动——复习教材——讲解示范——多种方法练习——示范评价——身心放松
场地布置 垫子40个、纸片40张、标志物4个
安全预案 课前了解学生的健康状况，安排好实习生；提前检查学生服装及场地安全隐患；充分做好专项准备活动，使学生关节得到充分活动；调整学生练习间距，避免练习中碰撞；设置的障碍、距离、数量的变化要符合学生年龄特点。
三、本课课时计划
教学内容 技巧：前滚翻接挺身跳的动作方法
体能：各种障碍跑的练习方法
课时
6-5 重点 团身滚动 落地平稳

难点 滚动圆滑 挺身展髋
学 习
目
标 1.认知目标：能够基本了解认清并说出前滚翻接挺身跳这一技巧动作的基本技术要领和重难点。
2.技能目标：通过本次课堂教学能够使70%学生基本掌握该技术并熟练运用，通过练习，发展学生的腰腹力量和跳跃能力。
3.情感目标：提升学生兴趣爱好，增加信心，培养互帮互助、乐于助人、敢于拼搏的体育精神。
课序 时
间 教学内容 运动负荷 学练标准 组织与队形


次数 时
间 强
度

吹响集结号
2’， 1、体育委员整队，报告出缺席人数。
2、师生互相问候。
3、简述本课的任务和目标。
4、安排见习生。


整队要求：
快、静、齐
课的任务同上
见习生在旁观看 队形：

（学生站位背阳侧风）

抢占阵地
进
入
状
态 8’ 基本队列
常规训练
二、慢跑(游戏——抢占阵地)
在慢跑中根据教师喊数抢占垫子或抱团组点等练习
三、韵律操
1、颈部活动
2、扩胸运动
3、体侧体转
4、腹背运动
5、跳跃运动
6、腰膝活动
7、腕踝关节活动
2至
３
1
组
各4
×8
各4
×8
1’
2’
3’

小
中
下
强
度
以集体练习为主
要求：
动作整齐，精神饱满
要求：
沿着教师指定的方向和路线慢跑（开始时由教师带）
教法：
教师讲解并示范。
学生集体依次进行练习。
预期目标及要求：
动作认真、有力到位。
各关节活动充分，
人感到微微有点出汗时为最佳效果。
队形：
队形：
队形：

主
题
攻
关
探
究
与
合
作
分
享
成
功
传
递
喜
悦
18分钟
10分钟 垫上运动
１、挺身跳练习
要求：动作舒展、优美
2、前滚翻
要点：提臀，同时低头屈臂。两脚蹬地后，两腿伸直，保持屈体姿势经背、腰、臀依次着地向前滚动。起肩跟上体时，迅速抱腿起立
重难点：蹬地后，腿要伸直，团身紧，滚动圆滑。
3、前滚翻—挺身跳
要点：教师示范完整技术动作，着重讲解动作之间是如何连贯起来的，要注意哪些地方并指导学生练习。
要点：前滚翻落地成蹲撑后，再接挺身跳。要求动作连贯。

4、展示交流
学生代表
二、拓展
1、组合接力
起动——滚翻——跨越——击掌接力。
2、创意接力
6次
4至6次
3至5
各2至4 次
2次
1
至2

1’
1’
1’

2’
2’
2’
2’
2’
2’至4’
2’

中
等
强
度
中
等
强
度
中
等
强
度 教法：
1、教师讲解并示范。
2、学生学练，教师进行个别辅导并示范。
3、提出练习、安全要求。
4、口令指挥，指导学生模仿练习
5、巡回指导，点拨、引导学生思考。
6、激励点评，并要求示范
7、指挥学生分层练习8、引导、展示成套动作。
学法：
1、学生小组为单位进行练习
2、明确动作技术要领并注意安全
3、在学练中探索更适合自己的方法。
4、以纸片进行辅助练习，帮助规范动作。
5、模仿教师动作，体会动作方法
6、循序渐进，由浅入深。
7、认真示范，充分展示自我
8、仔细观察，相互模仿
本课主要解决问题和预期目标：
１、在学练过程中体验团身紧，滚动圆滑的动作技术
２、基本会蹬地后，腿伸直，与挺身跳动作合理的连接。
注意事项：
1、在学练过程中，学生可以同学之间相互讨论或与教师交流。
拓展部分要求：
1、接力跑集队迅速。
2、分队合作配合好，
3、创意接力能符合学生的个性和实际。
注意：
1、创意练习给学生构思创意的时间和空间。
2、允许学生交换内容进行练习。
练习队形之一：
同上
练习队形之二：
练习队形三：
练习队形四：
：
25米
反思与进取
2’， 1、集合，整队
2、自评小结（探究结果自述）并放松
3、布置下课任务
4、收回器材
5、师生再见



相应的放松练习
队形：


场 地
器
材 垫子40块
标志物4只
小纸片每人1张 安全保障 1、垫上运动学练时要求注意保护与帮助，其方法同上
2、各关节活动充分，特别是颈部更要活动充分，拓展练习注意同学之间的间隔距离。

预计 练习密度 强 度


全课 内容主题 强度：中等强度
心率指数1.4，
平峰曲线


56% 4０％
课 后
小
结