体育与健康人教5～6年级全一册蹲踞式跳远教案

蹲踞式跳远的单元教学计划
单元学习目标
运动参与：学生能积极主动地参与到蹲踞式跳远的学练过程中去；
运动技能：认识并了解蹲踞式跳远的动作要领，掌握蹲踞式跳远的锻炼方法，不断提高蹲踞式跳远的技能；
身体健康：通过跳远练习可以发展学生的爆发力、速度素质、身体协调性和跳跃能力；
心理健康：培养勇于挑战、大胆创新的拼搏精神和坚强、果断的意志品质，提升团结协作的意识和乐于自我展示、主动发展的人格魅力；
社会适应：培养同学之间相互合作、相互交流以及人际交往的能力，树立安全意识
单元学习内容
1、探究学习蹲踞式跳远的各环节技术要领、专项素质练习
2、师生共同研究助跑与起跳衔接技术，体验腾空步技术
3、改进和初步掌握腾空步技术，提高助跑起跳技术
4、全程助跑的完整蹲踞式跳远练习，掌握丈量步点的方法
5、技术动作的考核与评价
蹲踞式跳远的课时教学计划
学
时
课时目标
教学内容
重点与难点
教法、学法指导
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?
1
1、知道助跑、起跳、腾空和落地四个环节。
2、提高腿部爆发力和身体协调能力。
3、培养敢于挑战，战胜自我的拼搏精神。
初步了解蹲踞式跳远的技术环节，学习蹲踞式跳远单起双落起跳动作。
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重点：踏跳有力，落地屈膝缓冲
难点：踏跳后身体向上方跃起，两腿屈膝上提的蹲踞姿势。
教法：
1、讲解示范 。
2、利用器材进行多种方式的练习。
3、引导学生设计改进练习方法和竞赛规则。
4、巡视，通过提问讨论示范等方法帮助学生建立正确的动作概念。
5、开展竞赛活动，提高学生参与活动的兴趣。
6、教师点评。
学法：
1、观察，模仿，自主练习。
2、个别练习、分组练习与集体练习相结合。
3、分组讨论设计多种练习方式。
4、小组实践，讨论。
5、设计游戏或竞赛规则。
6、学生自评互评。
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2
1、掌握短程助跑后的起跳技术。
2、体会蹬踏后的腾空步技术。
3、体验自我提高的运动愉悦感。
学习助跑与起跳技术，初步体会腾空步技术。
?
重点：助跑与起跳的连贯
难点：快速助跑情况下完成踏跳技术
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?
3
1、通过技术练习，达到提高身体素质的目的。
2、掌握腾空后的屈体团身和落地缓冲技术。
3、培养团结互助精神，增加成功的体验。
改进腾空与落地技术，发展跳跃能力。
重点：助跑起跳技术
难点：提膝屈腿腾空步动作
?
?
4
1、学会丈量步点的方法。
2、在技术练习过程中发展弹跳力、协调性。
3、培养敢打敢拼的意志品质，提高合作与交流的能力和审美能力。
完整蹲踞式跳远练习，跑跳专项素质练习。
重点：助跑步点准确、起跳积极、空中姿势平衡
难点：动作连贯
?
?5
1、知道比赛规则，掌握热身方法。
2、通过考核巩固技术。
3、提高自信心、竞争力，磨练心理素质，加强安全意识，培养健身习惯。
检查蹲踞式跳远学习情况能够正确评价自己和同伴的学习情况
重点：检查教学效果
难点：蹲踞式跳远技术动作
1、分小组进行测试，学生之间互相监督。
2、集中讲评，总结交流本单元学习情况。
蹲踞式跳远教学设计（水平二）
第一课时
一、指导思想
本节课以《体育课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。树立健康第一的指导思想，立足于面向全体学生，促使每个学生学有所得、学有所获。教学过程中充分发挥教师主导作用和学生主体地位，运用激励的语言和多样的教学方式，调动学生学习的积极性，努力形成一种民主、和谐的师生关系和探究、合作、竞争的学习氛围；充分发挥评价的激励和诊断功能，使每一位学生都能体验成功的喜悦，促进学生全面和谐发展，培养学生的自信心和实践能力。使学生带着浓厚的兴趣和愉悦的心情，积极主动地完成本课学习目标。
二、教学目标
1、通过学习，学生知道蹲踞式跳远的四个环节：助跑、起跳、腾空、落地；
2、85%的学生初步掌握蹲踞式跳远单跳双落的技术动作，并能使部分学生体会到向前上方腾空和平稳落地的动作；
3、培养学生勇敢挑战的意识和团结协作的优良意志品质。
三、学情分析
小学三年级学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点，正处在身心发展的关键阶段，正是需要积极参与体育锻炼的时候，他们善于模仿，对新的事物充满好奇，乐于接受新的知识，学习兴趣高，但对于重复或繁琐的事情，他们也比较容易产生厌烦的情绪。所以，在体育课中他们比较易兴奋，精神不易集中；对于说教过多、技术要求过多的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿，自我探究的的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
四、教材分析
蹲踞式跳远是小学生比较喜欢的运动项目之一，是田径教学的重要内容，它是跳远最基本的动作，包括助跑、起跳、腾空、落地四个环节的动作，对于学生来讲，快速而有节奏的助跑、有力的踏跳、向上的腾空和空中姿势、平稳的落地，一环接一环存在一定的难度和挑战性。对提高学生的腿部力量，增强学生体质有很好的作用，有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，促进身心健康发展，充分展现自我。
五、教学重点与难点
教学重点：蹲踞式跳远的单跳双落动作
教学难点：起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提的蹲踞姿势
六、教学方法
本课采用游戏法、探究法、对比教学法，讲解示范法等等充实教学的多样性，提升学生的运动兴趣，进而让学生在有限的课堂时间里学到更多的体育技能与知识。
666750279400课堂常规
课堂常规
七、教学流程

388874031750热身慢跑
热身慢跑
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4086225273050热身操
热身操
300990095250
3009900133350752475208915准备活动
准备活动
4107815244475辅助性练习
辅助性练习
3057525285750
37433251304925原地模仿练习
原地模仿练习
3590925752475挂图教学、讲解、示范
挂图教学、讲解、示范
3505200276225情境导入课题
情境导入课题
37122103495675海归上岸
海归上岸
249555016954507524752886075放松活动
放松活动
35909252571750体验自然助跑做“蹲踞式跳远”动作
体验自然助跑做“蹲踞式跳远”动作
2914650164719036385501828800上步起跳越过皮筋（两腿屈膝上提）
上步起跳越过皮筋（两腿屈膝上提）
2905125151447529622751304925285750010001252952750447675847725742950基本部分
基本部分
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蹲踞式跳远（第一课时）教案

单 元
设 置
跳跃单元（水平三-----五年级）
授课时间
授课教师
2019年4月27日
廖秋霞
教学内容
1.跳跃：蹲踞式跳远（5—1） 2.游戏：障碍跑接力
学习
目标
1、通过学习，学生知道蹲踞式跳远的四个环节：助跑、起跳、腾空、落地；
2、85%的学生初步掌握蹲踞式跳远单跳双落的技术动作，并能使部分学生体会到向前上方腾空和平稳落地的动作；
3、培养学生勇敢挑战的意识和团结协作的优良意志品质。
教学重点
蹲踞式跳远的单跳双落动作
教学难点
起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提的蹲踞姿势
教学过程
教学内容
教与学的过程
教学组织与要求
运动负荷
时间
次
数
强
度
准备部分
课堂常规
集合整队、师生问好
宣布本堂课内容
安排见习生
安全教育
热身活动
慢跑热身
热身韵律操
专项辅助练习
（高人、矮人跳）
（双人提膝跳）
体委集合整队
师生问好，安排见习生
宣布本课内容及要求
教师带领学生绕圈慢跑
教师带领学生进行韵律操练习
教师组织学生进行跳跃辅助性练习
要求：精神饱满，注意力集中。
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热身要求：
充分热身，活动开关节韧带。
2min
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2min
2min
1
1
5
小
中
中
基本部分
展示教学挂图，教师讲解动作要领，并做示范
组织学生进原地模仿练习（单跳双落）
上步起跳越过皮筋（两腿屈膝上提）
体验自然助跑做“蹲踞式跳远”动作
海龟上岸
教师展示蹲踞式跳远的教学挂图的同时讲解该动作的技术要领，并做出正确示范。
教师带领同学原地模仿蹲踞式跳远动作
教师组织学生循序渐进上1、3、5步起跳越过不同高度的皮筋，使学生体验两腿屈膝上提的蹲踞姿势。
提示学生练习的距离与安全
组织学生体验自然助跑一定距离做“蹲踞式跳远”动作
教师巡回指导，及时纠错。
讲解游戏方法、游戏规则；强调安全第一原则
讲解示范组织要求：认真听讲，积极思考
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跳跃皮筋组织图：
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30416562230♀--- ----
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6661153937031369039370♀--- -----
3min
3min
10min
6min
7min
1
3
8
6
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小
中
中
中
大
结束部分
放松操
师生总结
回收器材
教师带领学生做放松操，调整学生呼吸，放松肌肉。
师生共同交流心声，教师提出鼓励与期望
师生再见，回收器材
放松操组织图：
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要求：放松身心，勇于发言，大胆评议
3min
1
小
生理负荷预测
平均心率
125次/分
场地器材
一块篮球场地
一台音响
体操垫
皮筋
练习密度
38%左右
教学反思