体育与健康人教二年级全一册排球自垫球教案

体育与健康课教案
学校：
班级：小学三年级
人数：42人
教师：
主要教材
排球——正面双手垫球（自垫球）
教学目标
1.通过本节课学习，100%学生积极参与到课堂练习中，了解并说出垫球的动作方法。2.通过本节课练习，85%以上的学生掌握正确的垫球部位和直臂垫球技术动作，提高学生灵敏的身体素质。3.通过练习培养学生勇敢挑战、顽强拼搏和吃苦耐劳的意志品质，提高与同伴探究交流、相互合作的能力。
重点难点
重点：垫球部位与击球点难点：蹲、夹、蹬、压动作协调配合
课的部分
课的内容
组织教法和学练法
时间（min）
练习次数
教师活动
学生活动
开始部分
一．课堂常规1.体委整队，清点人数。2.教师宣布上课，师生问好。3.体委报告出席情况。4.宣布本次课任务，目的与要求。5.检查服装，强调安全事项。
教法：教师讲解本课任务，语言
激励学生，激发学习愿望。要求：讲解清楚，声音洪亮。
服装整洁，精神饱满。
3.队伍整齐，背风背阳。
队形：要求：1.认真听讲，了解本课学习任务。
2.精神饱满，注意力集中。
2
1
准备部分
二．热身活动1.慢跑热身围绕场地进行慢跑热身。2.排球操伸展运动体侧运动体转运动腹背运动弓步压腿
组织：学生成体操队形教法：进行完整动作示范并讲解，口令带领学生进行练习。要求：口令清晰，声音洪亮，动作准确大方。
队形：体操队形散开学练法：听教师口令，模仿教师共同做热身活动。要求：步伐正确，移动迅速，重心低动作到位，有节奏。
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14×8拍
基本部分基本部分结束部分
引入1.游戏：球球跳起来提问：如何让球在你手中跳动起来？让学生自行尝试。2.总结学生动作方法。3.进行示范，请学生注意观察思考三个问题：垫球手型垫球部位和击球点发力方式二．学习自垫球1.垫球手型叠指式：两手四指并拢相叠，两拇指平行，掌跟相靠。手腕下压，手臂伸直。垫球部位与击球点手腕上10cm处（贴粘贴），击球正下方2.下肢动作两脚开立，与肩同宽，一脚稍前，一脚稍后。3.垫球技术动作蹲：两腿下蹲，降低重心夹：两手相叠，两臂夹紧蹬：下肢蹬地发力压：手臂抬至肩高时手腕下压击球的正下方（协调配合！）三.练习自垫球1.徒手模仿练习体会协调发力2.垫固定球练习前后两人一组，一人持球，另一人击球，体会垫球部位与击球点。3.一抛一垫（多垫）练习提高脚步移动能力
。4.集中纠错后继续练习解决难点5.进行一抛多垫比赛看学生掌握情况。四．体能练习在排球场地进行“36米”移动练习。一．放松活动1.放松上肢（1）抖手臂（2）肩绕环2.放松下肢拍打腿部肌肉二．课堂常规1.集合整队2.总结评价3.请体委课下帮忙收拾器材。4.宣布下课，师生再见。
组织：（1）左右间隔两臂，前后间距3米。成体操队形。（2）1、2排同学蹲下，3、4排同学错位站立教法：1.讲解游戏规则2.总结学生动作特点3.示范（正面、侧面）正确技术动作4.对学生进行提问要求：对学生进行鼓励表扬讲解清晰、明确示范动作规范。组织：1、2排同学蹲下，3、4排同学错位站立教法：1.讲解排球自垫球技术方法。讲解插夹蹬压的具体意思。并分别示范。2.让学生在手臂正确位置粘上粘贴。要求：组织合理，讲解清晰，示范动作规范，声音洪亮，有层次感。组织：全体起立。（左右间隔两臂，前后间距3米）教法：1.讲解练习方法和练习目的，进行练习示范动作。2.巡回指导学生进行练习，对错误动作进行纠正。对学生进行鼓励表扬。3.进行集体纠错后继续组织练习。要求：讲解清晰准确，示范动作规范。多进行鼓励、表扬。组织：4人一组，两片场地同时进行。要求：讲解练习要求，明确规则，给学生加油鼓励。组织：左右间隔两臂，前后间距3米，成体操队形教法：带领学生进行放松活动。组织：四列横队，密集队形教法：1.带领全班同学一起做放松练习。2.总结本课学习内容，重难点。并喊出：“唯有相信团队、依靠团队和贡献团队才能无坚不摧、无难不克”的口号。3.宣布下课。要求：声音洪亮，动作规范，口令清晰，总结到位。
队形：
同上
学练法：1.根据游戏规则尝试练习2.认真观察老师示范，积极思考要求：积极练习，认真观察并思考总结队形：
学练法：听教师讲解正确动作方法，进行分解动作模仿。2.在手臂正确位置贴粘贴。要求：认真听教师讲解，积极模仿，理解插、夹、蹬、压代表意思。保持队伍安静整齐。队形：
学练法：1.认真听教师讲解，明确练习内容。积极练习，及时纠正错误动作。3.认真听教师集体纠错。要求：认真听讲，积极练习，及时纠错，保持课堂纪律。队形：要求：积极练习，遵守练习规则。队形：
队形：学练法：1.跟随老师做放松活动。2.认真听讲，回忆本课所学内容。3.跟老师再见。4.体委协助老师回收器材。要求：集合队伍快、静、齐。
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预计生理负荷与练习时间
场地器材
课后小结
脉搏曲线
全课平均心率
120±5
排球场排球30个
课中最高心率
145±5
全课练习密度
65±5%
基本部分练习密度
45±5%