最新八年级体育教案全册（共79页）

中学集体备课教案（预案）
年
级
八年级
学科
体育
教师
任教班级
课
题
科学锻炼，安全高效——怎样科学地锻炼身体
主备人
课
型
新授课
课时
1——（1）
授课时间
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
构成：本课主要有科学锻炼身体的必要性、原则、要素和常规等构成。
背景：完整的体育意识、体育能力是积极锻炼和科学锻炼两大板块组成的。对任何参加体育锻炼的人来说，安全都要放在首位，使学生加深对科学锻炼的理解。
教
学
目
标
1、知识与技能：理解科学锻炼身体的必要性、原则、要素和常规。
2、过程与方法：结合实践加深认识，注意在实践中充分体现科学性，收安全高效之利。
3、情感、态度与价值观：
乐意和同学自觉参加体育锻炼
重点难点突破
1、重点：充分认识科学锻炼身体的重要性，
2、难点：自觉地遵循锻炼原则进行锻炼。
教
学
方
法
讲授演示法、启发式教学法、对比法、讨论法。
教
具
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
提问：
1.对任何参加体育锻炼的人来说，安全要不要放在首位？
2.怎样才是科学锻炼身体呢？
这是我们今天和大家共同讨论的问题
板书课题：“科学锻炼，安全高效——怎样科
学地锻炼身体”
学
习
体
验
一．身体锻炼的作用和特点
1.有广泛的群众性；
2.身体锻炼的内容和方法的多样性；
3.身体锻炼的灵活性；
4.身体锻炼的生活性。
二．身体锻炼的原则
1.因人制宜的原则；
2.持之以恒的原则；
3.循序渐进的原则；
三．怎样推算运动强度
根据运动成绩推算：使用公式：
B1A=(B-B1)T+T
B1表示要求的百分比，A表示强度，B表示百分百的强度，T表示最好成绩。
例如：某人400米最好为51秒，试求用多少时间跑完400米才能达到80%的强度。
80%A=（100%100-80%）×51+51=61.2
答：用61.2秒跑完400米可达80%的强度。见省教材P99
作业：某同学50米跑9秒，试求用多少时间跑完50米才能达到80%的强度。
80%A=（100%100-80%）×9+9=10.8秒
答：用10.8秒跑完50米梦达到80%的强度。
身
心
放
松
小结：1.身体锻炼的原则
2.推算运动强度
作业：测验自己立定跳远的最好成绩，计算自己平时用90%强度进行立定跳远锻炼时该是多少成绩？
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
预险不慌——运动损伤预防处理
主备人
课
型
课时
1——（2）
授课时间
第
周
星期
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
体育课必须坚持安全第一，可见体育课的安全是多么重要。体育课上不可能不发生运动伤害事故，那么发生了运动损伤该怎么正确处理？这是个不容忽视的课题。
教
学
目
标
1、知识与技能：知道常见的运动损伤发生的原因，能实际地模拟进行运动损伤的简易处理。
2、过程与方法：初步掌握几种常见损伤的简易处理方法。
3、情感、态度与价值观：正确对待运动损伤，一旦发生运动损伤能从容解决。
重点难点突破
1、重点：学会预防及出现损伤后的正确处理，
2、难点：损伤时学生的实际操作能力。
教
学
方
法
讲授演示法、启发式教学法、实习法、讨论法。
教
具
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
提问：1.体育活动时会不会有运动损伤？
2.体育活动时预防运动损伤的方法有哪些？
3．发生了运动损伤我们怎么办？
我们今天就和大家共同讨论这个问题
板书课题：预险不慌——运动损伤预防处理
学
习
体
验
运动损伤的一般处理方法
冷疗法P102
热疗法
请学生参加演示
开放性软组织损伤的处理
擦伤、撕裂伤、刺伤和切割伤
请学生参加演示
闭合性软组织损伤的处理
常见的闭合性软组织损伤有：挫伤、肌肉损伤、关节韧带损伤、滑囊炎、腱鞘炎等。
处理方法：早期（伤后24-48小时内）
中期（伤后24-48小时后）
晚期（损伤组织基本修复，肿胀、压疼已消失，功能尚未完全恢复。）
请学生参加演示
脑震荡
急救：立即使伤员平卧休息，不可让伤员做起或站起，头部可用冷毛巾作冷敷。若昏迷应立即用手指。掐人中、关内等以促使患者苏醒。呼吸停止者应立即进行人工呼吸，同时要尽快请医生处理或送至医院。
请学生参加演示
身
心
放
松
本课小结：常见运动损伤有哪些？发生运动损伤的处理办法
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
愿你永葆矫健的身材——肥胖及其预防
主备人
课
型
课时
1-（3）
授课时间
第
周
星期
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
本课主要由什么是肥胖，肥胖的原因、肥胖的危害，以及肥胖的预防构成；
肥胖已经成为现代社会中的流行病，成为危害人类健康的主要因素之一。形成肥胖的原因既有遗传方面，更有后天不良的生活方式的，这一状况对个人对社会都是一种越来越来严重的威胁。
教
学
目
标
1、知识与技能：了解评定超重、肥胖的标准，懂得建立科学生活方式的重要性和途径，
2、过程与方法：理解肥胖的形成原因，从思想上认识肥胖的危害性
3、情感、态度与价值观：
重点难点突破
1、重点：肥胖的原因、危害及减肥三原则
2、难点：理论联系实际
教
学
方
法
讲授演示法、启发式教学法、理论联系实际、分组讨论。
教
具
课前准备好幻灯片、投影仪等
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
提问：1.超过什么标准叫肥胖？
2.肥胖有什么危害？
3．肥胖的原因？
4.怎样才能减肥。
我们今天就和大家共同讨论这些问题
板书课题：愿你永葆矫健的身材——肥胖及其预防
学
习
体
验
有益脂肪和有害脂肪
黄色脂肪：过量热量的仓库，在皮下的脂肪组织，如腰部叠起的脂肪就是黄色脂肪。
胆固醇：是一种类脂化合物，
2.什么是真正的有意脂肪
见省教材P109
3.儿童肥胖的原因、危害及减肥方法
A.儿童肥胖的危害：体型欠佳，行动笨拙，活动能力差；形成肥胖脑，脑反应不敏捷；容易埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、糖尿病等疾病；由于胆固醇和脂肪酸过高，抗疾病能力较差，易患呼吸道、皮肤感染；心里有一定程度的精神损伤，如自卑感、孤僻，不愿外出等。
B.儿童肥胖的原因
能量摄入和消耗不平衡，吃的多，活动少，一定要合理饮食。
C.减肥方法
A．限制高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入；晚餐少吃；忌不食早餐；保证每日4-6杯水；不吃零食。
B．合理运动：长时间的有氧运动，强度50-60%，时间30-60分钟；减少超量的睡眠时间，避免脂肪合成；运动减肥既没有副作用，还能提高身体素质，全面发展。
4.对肥胖少年进行运动减肥实验
省P114
身
心
放
松
小结：1.肥胖有什么危害？
2．肥胖的原因？
3.怎样才能减肥。
作业：查阅相关资料，制定一份冬季减肥或健身计划
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
一．走、
二.身体素质练习
主备人
课
型
实践课：新授课
课时
5-----1
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
在《体育与健康》水平四的教学内容中，走和跑的教学任务主要是向学生介绍走跑的健身价值并帮助学生形成正确走跑的姿势和习惯，提高学生各种走跑的能力。
教
学
目
标
1、知识与技能：了解走的方法，掌握多种形式的走的练习方法
2、过程与方法：培养学生的柔韧性和平衡性。
3、情感、态度与价值观：学生能认真听教师讲解，仔细观察示范，积极进行练习。
重
点难
点
1、重点：正确的步姿
2、难点：跑和走的区别
教
学
方
法
讲解法、示范法、重复练习法。
教
具
田径场
跑道
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一．组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
二．准备活动
1．游戏：快速抢点
教师讲解游戏规则与方法，组织学生分组练习（规则：略）
方法：两路纵队绕点慢跑，听到教师哨音，立即去抢点，哨音再响起，恢复队形慢跑，重复练习。
图二
×××××
×××××
××
××
××
××
要求：遵守游戏规则，注意力集中，反应迅速，活动充分
2．徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
学
习
体
验
一．各种形式的走
教师讲解示范动作要领
组织学生练习
后退走：身体保持自然正直，双脚交替向后迈步，用前脚掌先着地，然后过度到全脚掌。
并不走：身体保持自然正直，左脚向左迈出一步，用脚前掌着地，然后过度到全脚掌，右脚向左脚靠拢。
正步走：上体正直，挺胸立腰，脚向正前方踢出（脚面绷着，离地25厘米），在大约75厘米的地方用力使全脚掌着地；向前摆臂时，肘部弯曲，前臂要端平，大约在第3-4衣扣间。
教师巡回指导。
叫不同的学生出来示范动作。
及时纠正学生的错误动作
身体素质练习
原地高抬腿
行进的高抬腿
50米加速跑
身
心
放
松
1、集队：组织学生进行集体放松。
2、讲评：小结本堂课的学习情况，肯定成绩，指出不足。
3、布置课后作业，安排学生收拾器材。
4、“同学们再见﹗
师生礼别。
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
一．障碍跑
二.篮球
主备人
课
型
实践课：新授课
课时
5-----2
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
障碍跑是广大青少年锻炼身体、增强体质的行之有效的手段，可以培养学生征服障碍物的勇气和意志，增强自尊和自信
教
学
目
标
1、知识与技能：掌握障碍跑的方法，学习篮球原地运球的练习方法。
2、过程与方法：培养学生的速度素质，反应能力和应变能力。
3、情感、态度与价值观：使学生体会有氧运动锻炼的乐趣，培养坚持到底、决不放弃的品质。
重
点难
点
1、重点：准确的判断
2、难点：合理的方法
教
学
方
法
讲解法、示范法、重复练习法、游戏法。
教
具
田径场
跑道
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一．组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
二．准备活动
1．徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
学
习
体
验
一．障碍跑
教师讲解示范动作要领
组织学生练习
×××××××
〇
×××××××
〇
跨越垫子跑
钻过栏架跑。
▲
绕过标杆跑
多种障碍跑
教师巡回指导。
叫不同的学生出来示范动作。
及时纠正学生的错误动作
教师讲评小结
篮球
原地高低手运球
1眼看前方，左、右手分别做高、低运球
2抬头观察教师的手势，左、右手变换做高、低运球
3体前左、右手交换做高、低运球（运一次球即换手）
4对墙按拍球练习：距墙约50厘米，直臂按拍，腕、指用力，连续按拍
5单手高运球左右拨拉
6
教师小结讲评，学生展示
身
心
放
松
1、集队：组织学生进行集体放松。
2、讲评：小结本堂课的学习情况，肯定成绩，指出不足。
3、布置课后作业，安排学生收拾器材。
4、“同学们再见﹗
师生礼别。
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
一．障碍跑
二.篮球
主备人
课
型
实践课：新授课
课时
5-----3
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
快速跑是广大青少年锻炼身体、增强体质的行之有效的手段，也是体育中考必备项目，进行快速跑教学有很重要的实用意义。
教
学
目
标
1、知识与技能：掌握障碍跑的方法，学习篮球原地运球的练习方法。
2、过程与方法：培养学生的速度素质，反应能力和应变能力。
3、情感、态度与价值观：使学生体会有氧运动锻炼的乐趣，培养坚持到底、决不放弃的品质。
重
点难
点
1、重点：准确的判断
2、难点：合理的方法
教
学
方
法
讲解法、示范法、重复练习法、游戏法。
教
具
田径场
跑道
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一．组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
二．准备活动
1．徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
学
习
体
验
二、基本部分
（一）快速跑
1．原地摆臂练习
要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。2．原地高抬腿跑
要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬
伸，蹬摆协调。3．中等速度跑15~20m4．快速跑15~20m5．各种预备练习
要求：反应速度快，注意力集中
教法：
1：教师讲解动作要令及要求，
2：组织学生练习
3：观察和巡回指导
学法：
1：学生明确各种反应速度的练习
2：模仿教师示范
3：学生按内容练习
4：学生分组练习，并能互评
二．行进间运球：
（1）
原地左、右手分别（交换）做高、低运球，体会手指、手腕和前臂的用力
（2）
直线向前走动中做高运球，抬头观察前方
（3）
原地运球听信号或看手势起动向前转入慢速或中速的高运球，体会手触球的部位
（4）
原地运球听信号或看手势起动向前做快速高运球练习
（5）
从一边线向另一边线做直线快速高运球迎面接力赛
（6）
教师小结讲评，学生展示
身
心
放
松
1、集队：组织学生进行集体放松。
2、讲评：小结本堂课的学习情况，肯定成绩，指出不足。
3、布置课后作业，安排学生收拾器材。
4、“同学们再见﹗
师生礼别。
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
一．耐久跑
二.身体素质练习
主备人
课
型
实践课：新授课
课时
5-----2
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
快速跑是广大青少年锻炼身体、增强体质的行之有效的手段，也是体育中考必备项目，进行快速跑教学有很重要的实用意义。
教
学
目
标
1、知识与技能：了解耐久跑的作用，耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区别
2、过程与方法：培养学生的速度素质，持之以恒的精神和勇于挑战自我的勇气
3、情感、态度与价值观：使学生体会有氧运动锻炼的乐趣，培养坚持到底、决不放弃的品质。
重
点难
点
1、重点：弯道跑时身体重心的控制
2、难点：学生身体各部分协调用力的能力
教
学
方
法
讲解法、示范法、重复练习法、游戏法。
教
具
田径场
跑道
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一．组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
二．准备活动
1．徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
学
习
体
验
(一)快速跑
50米加速跑
1．跑的专门性练习
（1）教师示范、讲解练习要求（2）发令指挥练习。
①小步跑：15M②高抬腿：15M③后蹬跑：30M
2．在障碍下做低姿势起跑练习
（1）教师示范、讲解练习要求
（2）发令指挥练习。
3．行进间跑
4．蹲踞式起跑+60M
5．观察并语言提示。
学生活动：
1．（1）听教师讲解，记住动作要求及技术要点、作用。
（2）按要求进行练习。
（3）相互鼓励、提示，高质量完成技术动作。
2．（1）要求同上。
（2）如图：
3．（1）听教师讲解，记住动作要求及技术要点、作用。
（2）按要求进行练习。
（3）相互鼓励、提示，高质量完成技术动作。
身
心
放
松
1、集队：组织学生进行集体放松。
2、讲评：小结本堂课的学习情况，肯定成绩，指出不足。
3、布置课后作业，安排学生收拾器材。
4、“同学们再见﹗
师生礼别。
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
一．耐久跑
二.身体素质练习
主备人
张玉宝
课
型
实践课：新授课
课时
5-----2
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
耐力素质是人的基本素质之一，拥有良好的耐力素质就可以轻松自如的参加各种活动和工作，因此在我们的教学中，应以教授学生基本的耐力练习手段。
教
学
目
标
1、知识与技能：了解耐久跑的作用，耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区别
2、过程与方法：培养学生的速度素质，持之以恒的精神和勇于挑战自我的勇气
3、情感、态度与价值观：使学生体会有氧运动锻炼的乐趣，培养坚持到底、决不放弃的品质。
重
点难
点
1、重点：弯道跑时身体重心的控制
2、难点：学生身体各部分协调用力的能力
教
学
方
法
讲解法、示范法、重复练习法、游戏法。
教
具
田径场
跑道
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一．组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
二．准备活动
1．徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
学
习
体
验
一．耐力跑考核
考核方法
男生：1000米
女生：800
米
考核标准见课本
教师讲评小结
身
心
放
松
1、集队：组织学生进行集体放松。
2、讲评：小结本堂课的学习情况，肯定成绩，指出不足。
3、布置课后作业，安排学生收拾器材。
4、“同学们再见﹗
师生礼别。
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
1
熟悉球性
2
原地运球
主备人
课
型
实践课：新授课
课时
6----1
任课教师二次备课
主
备
教
师
教
学
设
计
教
材
分
析
球性练习和运球时篮球运动的最基础教学，要让球听你的话，必须人和球要建立一种亲密的关系、一种亲和力，所以我们要这种培养学生的手感和手“粘球”的能力。
教
学
目
标
1、知识与技能：学生初步掌握原地运球五指自然分开，手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，抬头看前方的动作要领
2、过程与方法：学生能主动参与运动动作的学习，
70%以上的学生能基本掌握运球方法。
3、情感、态度与价值观：学生在体育活动中能表现出较高的热情及合作行为
重点难点突破
1、重点：手控制球的能力
2、难点：手脚协调配合
教
学
方
法
讲解法、示范法、游戏法、重复练习法、语言激励法等
教
具
篮球20个
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
导
入
热
身
一．组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
二．准备活动
：
球
?操
1．教师口令、示范
2．学生随教师示范听音乐做球操
3：徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
学
习
体
验
一、“戏球”练习（熟悉球性）
1．教师示范几种“戏球”方法→学生随示范练习（双手胸前拨球、头上拨球；双手向上抛球；腰间绕球；“八”字绕球……）
2．教师鼓励学生大胆创新
能做一些别的“戏球”动作→1—2名同学进行示范
3．教师巡回指导，重点帮助一些有困难的同学练习，同时要肯定一些有创新动作的同学努力
4．学生练习在音乐伴奏下进行
二、原地运球练习
1．课堂提问，启发学生思考
运球的作用、5秒的规则、如何在运球时不被对方破坏及如何观察场上形势
2．教师讲解原地运球的动作要领→示范几种运球的方法→学生认真听讲、注意观察思考→模仿→学生示范→教师、学生讲评
三、自主活动（自选篮球、足球、排球、羽毛球等）
身
心
放
松
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
一、站立姿势、移动
二、
身体素质
主备人
课
型
实践课：新授课
课时
6---2
任课教师二次备课
主
备
教
师
教
学
设
计
教
材
分
析
基本的站立姿势是队员在起动前的基本姿势。移动是篮球运动中队员为了改变位置方向速度和空间而采用的各种脚步动作方法的总称。
教
学
目
标
1、知识与技能：学生能积极主动参与学习，对活动内容敢于表现自我，并产生浓厚的兴趣
2、过程与方法：80%以上学生能基本掌握篮球运动的基本站立姿势、移动，并初步掌握滑步技术动作，了解滑步在防守中的作用，培养克服困难的意志品质。
3、情感、态度与价值观：练习中发挥想象，与他人合作，互帮互助，体验成功的喜悦，学会评价，学会学习。
重点难点突破
1、重点：抬头、屈膝、降低重心
2、难点：身体的协调用力
教
学
方
法
讲解法、示范法、游戏法、重复练习法、语言激励法等
教
具
标志杆4个
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一．组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
二．准备活动
：
徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
学
习
体
验
一、站立姿势、移动
重点：降低身体重心,两臂自然张开,身体移动较平稳
难点：身体逐渐抬高或起伏较大
教师提出问题
指导学生探索
教师讲解示范
3、纠正错误
指导学生练习
A、移动练习
B、移动综合练习
。。。。。。。。。。∧∧∧∧∧∧
。。。。。。。。。。∧∧∧∧∧∧
。。。。。。。。。。∧∧∧∧∧∧
。。。。。。。。。。∧∧∧∧∧∧
4、教师评价
1）、学生练习：
1、观察、动脑、思考。
2、反应敏捷,动作正确、协调。
3、团结合作，积极进取
二、
身体素质
1、内容
1）俯卧撑（立卧撑）
2）推小车（１５m×2
如图二）
图二
3）立位体前屈
2、教法：教师讲解并且适当示范示范
组织学生练习，个别同学可进行辅导。
三、自主活动（自选篮球、足球、排球、羽毛球等）
身
心
放
松
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
一、行进间体前变向运球
二、
身体素质
主备人
课
型
实践课：新授课
课时
6---3
任课教师二次备课
主
备
教
师
教
学
设
计
教
材
分
析
行进间体前变向运球就是指当对手堵截运球路线是，突然向左或向右改变运球方向，借以摆脱防守的一种运球方法。
教
学
目
标
1、知识与技能：学生能积极主动参与学习，对活动内容敢于表现自我，并产生浓厚的兴趣
2、过程与方法：
60%以上的学生能初步掌握行进间体前变向运球的方法，了解行进间体前变向运球在比赛中的作用，增强篮球比赛的进攻性。
3、情感、态度与价值观：练习中发挥想象，与他人合作，互帮互助，体验成功的喜悦，学会评价，学会学习。
重点难点突破
1、重点：降低重心、转体探肩、变向速度要快
2、难点：运球的手型、拍球的部位、力量及身体的协调用力
教
学
方
法
讲解法、示范法、游戏法、重复练习法、语言激励法等
教
具
篮球10个、标志杆8个
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一、组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
二、准备活动
：
徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
学
习
体
验
一、行进间体前变向运球
教师组织讲解动作要领并及时指导动作（见课本）
教法：
1、原地运球练习
Ａ高低运球
Ｂ单手前后左右运球
Ｃ体前左右手交替运球
Ｄ男、女生在各自半场内自由运球抢球练习
2、行进间运球练习
Ａ行进间左右手交替运球
Ｂ行进间急停急起运球
3、运球接力游戏
1）、学生练习：
1、学生按要求进行教法1、2练习，
2、运球接力游戏
学生按男女分成4组进行运球绕过标志物接力赛
3、教师巡视指导
二、
身体素质
1、内容
1）俯卧撑（立卧撑）
2）推小车（１0m×2
）
3）立位体前屈
2、教法：
教师讲解并且适当示范示范
组织学生练习，个别同学可进行辅导。
三、自主活动（自选篮球、足球、排球、羽毛球等）
身
心
放
松
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
一
、单手肩上投篮练习
二、游戏（合作“运球”）
主备人
课
型
实践课：新授课
课时
6---4
任课教师二次备课
主
备
教
师
教
学
设
计
教
材
分
析
原地单手肩上投篮是是各种投篮方法的基础，具有出手点高，便于结合其他动作技术动作和不易防守的特点，是应用较广泛的投篮方法。
教
学
目
标
1、知识与技能：正确掌握单手肩上投篮的动作
2、过程与方法：
70％的同学掌握正确动作，其中30％左右的同学要能掌握45度擦板的技巧，发展灵敏、速度、力量等身体素质。
3、情感、态度与价值观：在协作中，学生积极参与、自主锻炼以及充分展现自我的能力，培养学生克服困难不断向新目标挑战。
重点难点突破
1、重点：持球正确，上、下肢用力协调，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。
2、难点：出手时手指手腕的连贯协调用力
教
学
方
法
讲解法、示范法、游戏法、重复练习法、语言激励法等
教
具
篮球20个
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一、组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
二、准备活动
：
徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
学
习
体
验
一、单手肩上投篮
1）教师示范讲解动作（附技术分解图）。
动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。
2）学生徒手模仿练习（可以对照分解图进行模仿练习）。
3）2人一组，持球体会全身的协调配合和出球的指腕动作。
4）近距离尝试性练习。
5）分组讨论练习（对照图解动作讨论练习）。
6）创新练习，鼓励学生发挥想象力和创造力去投。
启发学生动脑思考，善于鉴别哪次投篮动作是正确的，哪次是不正确。并能分析正确动作的合理性，不正确动作的缺陷。
7）分组教学比赛。
男女搭配四人一组的投篮比赛。
要求：团结合作，争夺第一。获胜队伍受到奖励。
（1）教师对学生动作进行评价。
（2）学生根据教师的评价纠正练习。
二、游戏（合作“运球”）
教师讲解游戏的规则要求：
分成人数相等的两组，每队又分为两人一组，两路纵队站于端线处，排头两人并排而立，把相邻的两只手挽在一起，另外一只手各托着一只球，信号发出后，向另一条端线前进，踩到线后返回，如此反复，先完成的队获胜。
要求：前进过程中两人手臂必须始终挽在一起，如果断开，则罚其重新做一次。手中托的球掉下来，必须捡起来回到掉球的地点重新比赛。（捡球的时候两人手臂可以松
三、自主活动（自选篮球、足球、排球、羽毛球等）
身
心
放
松
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
教后记
1
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
篮球游戏和比赛
主备人
课
型
实践课
课时
6---5
任课教师二次备课
主
备
教
师
教
学
设
计
教
材
分
析
篮球教学是要通过篮球游戏和比赛激发学生活动的欲望与热情，给学生创造玩中学、乐中炼、炼中思的环境，从而达到篮球教学目的
教
学
目
标
1、知识与技能：学生能积极、主动地参加类似篮球比赛的活动性游戏
2、过程与方法：掌握课内外自学打篮球的方法
3、情感、态度与价值观：在学练中培养勇敢、顽强的、团结协作的优良品质
重点难点突破
1、重点：复习所学内容，能熟练做出所学过的动作
2、难点：在篮球游戏和比赛中合理应用所学知识
教
学
方
法
讲解法、示范法、游戏法、语言激励法等
教
具
篮球10个、
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一．组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
二．准备活动
：
徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
学
习
体
验
一、复习
1、行进间体前变向运球
2、原地单手肩上投篮
二、组合练习、游戏比赛
1、运球——传接球——投篮练习。
学法：两人一组一球，先运球，再传球、投篮，两人轮换进行。
2、运球——投篮练习。
分成若干组进行运球——投篮练习。
3、传接球投篮练习。
3—5人一组一球，传接球后投篮，依次轮换进行
4、传接球投靶游戏。
距靶心6—7米站立，用原地双手胸前传接球的方法，连续传5次。
5、角篮球比赛：
中圈跳球，得球队进攻。同伴间可用运球或传球的形式，设法将球传递给角上本方的队员；防守队则可通过阻拦或抢断，截获球后转守为攻；接球员在接球区内接到一次球得一分，得分后由本方在端线外发球，在规定时间内得分多的队为胜。
比赛方法：
（1）持球跑动时最多跑两步就必须将球投或掷出。
（2）不得故意推、拉、抱、打对方队员，否则由对方在就近边线或端线发球。
（3）如果一方连续犯规3次，就算对方命中1球。
（4）先命中3球即为赢一局。
三、自主活动（自选篮球、足球、排球、羽毛球等）
身
心
放
松
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
篮球考核
主备人
课
型
考核
课时
6----6
任课教师二次备课
主
备
教
师
教
学
设
计
教
材
分
析
考核内容包括：运球、单手肩上投篮
教
学
目
标
1、知识与技能：
2、过程与方法：
3、情感、态度与价值观：
重点难点突破
1、重点：
2、难点：
教
学
方
法
教
具
篮球4个
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
导
入
热
身
一．组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
二．准备活动
徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
学
习
体
验
一、运球考试（40分，其中达标30分，技评10分）
考试办法：考试者在端线处开始全场运球上篮，球投中后立即返回另一篮上篮，连续两个来回，投不中，需补中。
评分标准：
百分100908070605040比重分30272422181512男26″28″30″32″34″36″38″女30″32″34″36″38″40″42″
二、单手肩上投篮考试（30分，其中达标20分，技评10分）
考试办法：男生在罚球区跳投（自投自抢）1分钟。女生在罚球线前1米投篮（自投自抢）1分钟。
评分标准：
百分100908070605040比重分2018161412108标准(个)7654321
三、平时表现（30分）：课堂表现15分，考勤15分。
身
心
放
松
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
1、实心球
2、素质练习
主备人
课
型
新授课
课时
5—1
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
投掷教学的任务主要是向学生介绍投掷练习的基本方法，让学生掌握基本的练习方法，提高学生的投准、投远的能力，同时为初三体育中考的提高打下基础。
教
学
目
标
1、知识与技能：学生能说出抛、掷、推三种投掷重物方法的主要特点。
2、过程与方法：70%以上的学生能用抛、掷、推三种方法投掷实心球或重物，并做到上下肢用力协调。
3、情感、态度与价值观：学生能愉快地进行各种投掷练习，并乐意接受教师的指导。
重点难点突破
1、重点：三种不同的投掷方法，发力所用的身体肌肉就不一样。
2、难点：投掷时身体肌肉的发力顺序。
教
学
方
法
讲解法、示范法、游戏法、对比法、重复练习法、语言激励法。
教
具
实心球、操场、煤粉、皮尺
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一、组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
5.绕田径场慢跑一圈
6．领做徒手操一套：
头部、肩部、扩胸、体侧、体转，跳跃运动
要求：动作到位，身体各关节充分活动开。
学
习
体
验
二、基本部分
（一）：抛、掷、推实心球
教法指导：
1、教师讲解并示范抛、掷、推三种动作的主要区别。
2、将学生分组，组织学生练习
3、着重强调练习过程中的安全意识。
4、教师及时纠正错误。
学生活动：
1、
学生在教师讲解过程中认真听讲，认真模仿。
2、要求学生在练习过程中注意安全。
组织形式：
易犯错误：用力时不知如何发力。
纠正方法：
重新讲解示范各种动作的发力方法。让学生相互观察对比，发现正确的动作，纠正错误的动作。
（二）：素质练习
1、俯卧撑
10x3组
2、快速跑
50米x2组
身
心
放
松
三、结束部分
1、集队：组织学生进行集体放松。
2、讲评：小结本堂课的学习情况，肯定成绩，指出不足。
3、布置课后作业，安排学生收拾器材。
4、师生礼别。
教后记
1
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
1、实心球
2、素质练习
主备人
课
型
新授课
课时
5—2
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
实心球这个项目是目前初三体育中考项目之一。男女生考核标准各不相同。男生是8.2米满分，女生是5.5米满分。它着重考核学生的上肢和腰腹肌力量。
教
学
目
标
1、知识与技能：使学生知道双手头上掷实心球方法。
2、过程与方法：70%的学生能做出上下肢用力协调的双手头上向前投掷实心球的动作。
3、情感、态度与价值观：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。
重点难点突破
重点：三种投掷方法，发力所用的身体肌肉就不一样。
难点：投掷时身体肌肉的发力顺序。
教
学
方
法
讲解法、示范法、游戏法、对比法、重复练习法、语言激励法。
教
具
实心球、操场、煤粉、皮尺
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一、组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
5.绕田径场慢跑一圈
6．领做徒手操一套：
（1）头部、肩部、扩胸、体侧、体转，跳跃运动
要求：动作到位，身体各关节充分活动开。
（2）原地高抬腿运动。
15秒×3組
学
习
体
验
二、基本部分
教法指导：
一、掷实心球
1、复习上次课几种投掷用力方法。
2、讲解并示范双手头上向前掷实心球的方法。
3、对比教学：学生用双手将球举在头前、头顶和头后进行投掷练习。
4、组织学生练习
5、教师巡回指导
6、及时纠正错误
学生活动：
1、
学生在教师讲解过程中认真听讲，认真模仿。
2、要求学生在练习过程中注意安全。
组织形式：
易犯错误：
球出手过迟，球落地前没有上升阶段。
上、下肢用力不协调。
纠正方法：
1、看前方一定高度的目标，投掷时向目标方向用力。
2、多做徒手练习，体会动作的本体感，然后再投掷。
（二）：素质练习
快速跑50米x2组
身
心
放
松
三、结束部分
1、集队：组织学生进行集体放松。
2、讲评：小结本课学习情况，肯定成绩，指出不足。
3、布置课后作业，安排学生收拾器材。
4、师生礼别。
教后记
1
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
1、实心球
2、素质练习
主备人
课
型
新授课
课时
5—3
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
实心球这个项目是目前初三体育中考项目之一。男女生考核标准各不相同。男生是8.2米满分，女生是5.5米满分。它着重考核学生的上肢和腰腹肌力量。
教
学
目
标
1、知识与技能：学生知道双手头上向前掷实心球的
动作要领及用力顺序。
2、过程与方法：80%以上学生能做出双手持球于头上后方，身体后仰，由下肢到上肢用力顺序将球掷出。
3、情感、态度与价值观：学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷球用力顺序，乐于练习。
重点难点突破
1、重点：双手头上掷实心球的动作。
2、难点：投掷时身体肌肉的发力顺序。
教
学
方
法
讲解法、示范法、游戏法、对比法、重复练习法、语言激励法。
教
具
实心球、操场、煤粉、皮尺
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一、组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
5.绕田径场慢跑一圈
6．领做徒手操一套：
头部、肩部、扩胸、体侧、体转，跳跃运动
要求：动作到位，身体各关节充分活动开。
学
习
体
验
二、基本部分
（一）、掷实心球
教法指导：
复习原地正面双手推球、双手持球向前上方抛出、背对投掷方向持球向后抛出等练习。
2、讲解示范双手持球由头上后上方向前投掷的动作要领及用力顺序。
动作要领：两脚前后开立，双手持球于头上后方，身体后仰，由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。
3、将学生分组，组织学生练习
4、着重强调练习过程中的安全意识。
5、教师及时纠正错误。
学生活动：
1、学生在教师讲解过程中认真听讲，认真模仿。
2、要求学生在练习过程中注意安全。
组织形式：
易犯错误:
双脚用力蹬地及髋关节和躯干屈曲动作不够，只挥动手臂、屈碗将球掷出，用力不协调。
纠正方法：多做模仿练习，从身体后仰使做出投掷动
作的肌群处于被拉伸状态，投掷时首先双脚用力蹬
地，髋关节做屈曲，然后肩部向前，并快速挥动手臂，
最后屈碗，把球掷出。
（二）、素质练习
快速高抬腿
15Sx2组
身
心
放
松
三、结束部分
1、集队：组织学生进行集体放松。
2、讲评：小结本课学习情况，肯定成绩，指出不足。
3、布置课后作业，安排学生收拾器材。
4、师生礼别。
教后记
1
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
1、实心球
2、素质练习
主备人
课
型
新授课
课时
5—4
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
投掷教学的任务主要是向学生介绍投掷练习的基本方法，让学生掌握基本的练习方法，提高学生的投准、投远的能力，同时为初三体育中考的提高打下基础。
教
学
目
标
知识与技能：学生知道双手头上向前掷实心球的
动作要领及用力顺序。
2、过程与方法：90%以上学生能做出双手持球于头上后方，身体后仰，由下肢到上肢用力顺序将球掷出。
3、情感、态度与价值观：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。
重点难点突破
1、重点：出手角度。
2、难点：投掷时身体肌肉的发力顺序。
教
学
方
法
讲解法、示范法、游戏法、对比法、重复练习法、语言激励法。
教
具
实心球、操场、煤粉、皮尺
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一、组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
5.
游戏：“排头抓排尾”
1）方法：学生排成单行用双手抱住前面一人的腰部
2）要求：队伍不能初拉断
3）学生分组进行练习，全班学生分成四组练习
4）教师鼓励学生认真参与游戏
6．领做徒手操一套：
头部、肩部、扩胸、体侧、体转，跳跃运动
要求：动作到位，身体各关节充分活动开。
学
习
体
验
二、基本部分
掷实心球
教法指导：
1、集中讲解示范双手持球由头上后上方向前投掷的动作要领及用力顺序。
2、将学生分组，组织学生练习
3、着重强调练习过程中的安全意识。
4、教师及时纠正错误。
5、再次集中讲解错误动作以及改进方法。
学生活动：
1、学生在教师讲解过程中认真听讲，认真模仿。
2、要求学生在练习过程中注意安全。
3、要求学生在教师哨音下统一掷球，哨音响后球必须出手，不允许出手有先后。
4、捡球的同学也要统一捡球，不要提前进来捡球。避免发生伤害。
组织形式：
易犯错误：动作概念不清，用力不协调，只追求投掷远度。
纠正方法：再次讲解各种练习目的，动作要领，要求
学生仔细观察老师同学示范，练习时注意协调用力。
（二）：素质练习
跳绳要求：每分钟100次x3组
身
心
放
松
三、结束部分
1、集队：组织学生进行集体放松。
2、讲评：小结本课学习情况，肯定成绩，指出不足。
3、布置课后作业，安排学生收拾器材。
4、师生礼别。
教后记
1
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
1、实心球考核2、球类活动
主备人
课
型
考核课
课时
5—5
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
实心球这个项目是目前初三体育中考项目之一。男女生考核标准各不相同。男生是8.2米满分，女生是5.5米满分。它着重考核学生的上肢和腰腹肌力量
教
学
目
标
知识与技能：学生能讲出双手头上实心球掷远的动作要领、规则及成绩丈量方法。
过程与方法：90%以上学生能做到投掷时上下肢用力顺序正确、协调。
3、情感、态度与价值观：学生在考核中能自觉遵守纪律，注意安全，按规则测验。
重点难点突破
1、重点：出手角度。
2、难点：投掷时身体肌肉的发力顺序。
教
学
方
法
讲解法、示范法、游戏法、重复练习法、语言激励法。
教
具
实心球、操场、煤粉、皮尺
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一、组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
5.绕田径场慢跑一圈
6．领做徒手操一套：
头部、肩部、扩胸、体侧、体转，跳跃运动
要求：动作到位，身体各关节充分活动开。
学
习
体
验
二、基本部分
教师活动：
教师讲述考核办法，测验规则。
组织学生考核
3、进行安全教育
4、教师巡回辅导检查并对学生技术进行评定。
学生活动：
1、把学生分成男女生2大组，分别考核。
2、要求公平、公正。
3、组织队形如下：
〇〇〇
〇
5.5米
8.2米
4、要求注意安全。
（二）球类活动（以上几组练习完成的同学进行）
（1）男生活动篮球和乒乓球
（2）女生活动羽毛球和乒乓球
身
心
放
松
三、结束部分
1、集队：组织学生进行集体放松。
2、讲评：小结本堂课的学习情况，肯定成绩，指出不足。
3、布置课后作业，安排学生收拾器材。
4、师生礼别。
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
初二
学科
体健
教师
任教班级
课
题
足球--正脚背踢球
2、身体素质综合练习
主备人
课
型
实践课
课时
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
脚背正面踢球是射门的主要脚法之一，特点是摆动幅度大，摆动方向与出球方向一致，因此踢出速度快而有力。
教
学
目
标
1、知识与技能：学生能知道足球中正脚背踢球动作
和方法及要领
2、过程与方法：学生能做出正脚背踢球动作，并且
动作自然协调。
情感、态度与价值观：培养学生群体合作的精神，
学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往。
重点难点突破
1、重点：脚趾内扣，踝关节绷紧
2、难点：提脚跟屈膝摆动，摆动方向与出球方向保
持一致
教
学
方
法
讲解法、示范法、重复练习法、语言激励法。
教
具
足球10只
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一．组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
二．准备活动
徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
学
习
体
验
一、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习
2、组织学生进行游戏与比赛：“方形抢截球游戏”。
3
、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领。
要点：支撑—大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。
4、组织学生进行模仿与踢球练习。
5、辅导学生练习，并纠正错误
二、教师组织学生进行综合素质练习
1、练习内容
连续单足跳（左、右腿）
俯卧撑
（3）30M冲刺跑
2、讲解各素质练习的方法及要求。
3、哨音指挥学生练习
4、观察、语言提示
5、及时纠正错误
身
心
放
松
1、集队：组织学生进行集体放松。
2、讲评：小结本堂课的学习情况，肯定成绩，指出不足。
3、布置课后作业，安排学生收拾器材。
4、师生礼别。
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体健
教师
任教班级
课
题
足球——脚内侧接地滚球，正脚背踢球
主备人
课
型
实践课
课时
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
脚内侧接地滚球的动作难度不大，只是利用脚弓将来球挡接住，关键是挡接球的感觉，根据来球的方向和速度，采取相应得挡、推、撤动作，将球接到下一动作的最佳位置，保证接运、接射动作的连贯性。
教
学
目
标
1、知识与技能：了解本次课教学内容具体要求。
2、过程与方法：80%以上的学生掌握脚内侧接地滚球，
60%以上的学生能用正脚背踢球。
情感、态度与价值观：愉快地参与各种练习，学
会尊重同学，热爱集体。
重点难点突破
1、重点：判断来球速度，利用脚弓将球停在合适的
位置
2、难点：迎球跑上接球
教
学
方
法
讲解法、示范法、重复练习法、语言激励法。
教
具
足球10只
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一．组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
二．准备活动
徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
学
习
体
验
教法：1、讲解、示范脚内侧踢球的动作做法：
以脚内侧挡住球的中上部，将球控制在下一动作需要的位置上，不要将球接“死”，更不能将球挡离控制范围。
2、组织练习：
（1）脚内侧传接球
（2）三角传球练习
3）传、接、运球、射门
要求：注意接球的准确性
（4）跑动接地滚球射门
要求：掌握好接球时机。
身
心
放
松
1、集队：组织学生进行集体放松。
2、讲评：小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业，安排学生收拾器材。
4、师生礼别。
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体健
教师
任教班级
课
题
足球---正脚背运球、素质练习
主备人
课
型
实践课
课时
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
正脚背运球易犯错误是将球远离控制范围。速度愈快，愈明显。初学者要特别放慢运球速度，强调用正脚背粘球轻推，并要求每跑两步触球一次。
教
学
目
标
1、知识与技能：学生知道正脚背运球的动作要领。
2、过程与方法：60%以上的同学能做出正脚背踢球的动作要领。
3、情感、态度与价值观：积极参加练习，互相帮助。
重点难点突破
1、重点：人不离球（将球始终保持在控制范围之内）
2、难点：在运球过程中扩大视野，养成随时观察周围情况的良好习惯。
教
学
方
法
讲解法、示范法、先练后学、启发创新
教
具
足球10只
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一．组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
二．准备活动
徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
学
习
体
验
教法：
1、讲解、示范动作要领：
脚背“粘”球轻轻推，人随球行紧紧追
2、直线运球接力
3、直线运球、传球接力练习。
4、直线运球射门练习。
5、变速转向直线运球练习。
6、方形运球追逐游戏。
素质练习：
1、俯卧撑练习。10米×3次。
2、推小车。10米×2次。
3、立位体前屈10~12次
身
心
放
松
1、集队：组织学生进行集体放松。
2、讲评：小结本堂课的学习情况，肯定成绩，指出不足。
3、布置课后作业，安排学生收拾器材。
4、师生礼别。
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体健
教师
任教班级
课
题
足球—脚内侧踢球
主备人
课
型
实践课
课时
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
脚内侧踢球是近距离传球和射门最常用的一种方法，常见的错误是展髋不到位，摆动方向内旋，脚踝关节未收紧，脚趾未上翘形成不稳定的击球面。所以在教学中应对其特点进行指导练习，要强调传球的责任感和射门的信心。
教
学
目
标
1、知识与技能：学生能知道足球中脚内侧踢球动作
和方法及要领
2、过程与方法：80℅的学生能学会并掌握脚内侧踢
球的动作。
情感、态度与价值观：培养学生群体合作的精神，
学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往。
重点难点突破
1、重点：击球部位
2、难点：摆腿展髋，摆动方向与出手方向一致
教
学
方
法
讲解法、示范法、重复练习法、语言激励法。
教
具
足球10只
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一．组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
二．准备活动
徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
学
习
体
验
一、教师讲解并示范脚内侧踢球的动作要领。
（1）、脚内侧踢固定球
教法：两人一组，轮换练习，一人踩球，一人做脚内
侧轻踢球动作。
（2）、小组对墙脚内侧轮流踢球（学练方法的延伸）
教法：每组6-8人，每人击球一次，要求踢地滚球，
力量适宜
（3）、脚内侧定位球射门（学练方法的延伸）
教法：要求学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调一个“准”字
（4）、分小组传接球比赛（学练方法的延伸）
教法：在规定的区域内可以任意跑动接球，有球一方
做传接配合，无球一方可以抢断堵截。
二、教师组织学生进行综合素质练习
1、练习内容
连续单足跳（左、右腿）
俯卧撑
（3）30M冲刺跑
2、讲解各素质练习的方法及要求。
3、哨音指挥学生练习
4、观察、语言提示
5、及时纠正错误
身
心
放
松
1、集队：组织学生进行集体放松。
2、讲评：小结本课学习情况，肯定成绩，指出不足。
3、布置课后作业，安排学生收拾器材。
4、师生礼别。
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体健
教师
任教班级
课
题
足球—熟悉球性
主备人
课
型
实践课
课时
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
熟悉球性练习是一种强化本体感觉、培养“球感”的练习。因此不强调动作的规范和标准。在创设宽松的教学环境时，要做到宽而有度，松而不散，收放自如。
教
学
目
标
1、知识与技能：学生能知道足球熟悉球性动作和方
法及要领。
2、过程与方法：学生能做出熟悉球性动作，并且动
作自然协调。
情感、态度与价值观：愉快地参与各种练习，学
会尊重同学，热爱集体。
重点难点突破
1、重点：脚对球的控制
2、难点：宽而有度，松而不散。
教
学
方
法
讲解法、示范法、先练后学、游戏
教
具
足球50只
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一．组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
二．准备活动
徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
二、教师引导学生进行游戏
游戏内容：
（1）拉鱼网
（2）排球砸腰以下部位
（3）开火车
（4）贴烧饼
指导各小组长带队组织练习
教师来回巡视并指导
游戏结束作简单评价
学
习
体
验
教师讲解示范各个练习的动作要领
1、自由运球练习
每人一球，分小组在规定区域内进行运球，不限制学生的运球方法和路线，提示学生注意观察，努力做到不干扰同伴，不丢球。
2、脚内侧左右盘球
每人一人或两人一球轮换练习
（1）原地盘球（2）盘球前进（3）盘球后退（4）听信号做盘球前进—后退—直线运球（5）盘球比赛
3、脚底拖球
（1）原地脚底左右拖球转身（2）直线运球—脚底拖球转身—直线运球（3）小组接力比赛
4、熟悉球性综合练习
一人一球，以自主练习为主，放开练习不做限制，尽量控制不丢球。注意观察和引导，启发学生创新的玩耍球动作。
身
心
放
松
1、集队：组织学生进行集体放松。
2、讲评：小结本堂课的学习情况，肯定成绩，指出不足。
3、布置课后作业，安排学生收拾器材。
4、师生礼别。
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
初二
学科
体健
教师
任教班级
课
题
足球课考核—足球S型运球射门
主备人
课
型
实践课
课时
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
通过一段时间学习，学生能基本了解和掌握足球的一些知识和技能。为了检验学习效果，组织学生进行足球S型运球射门考核。
教
学
目
标
1、知识与技能：了解本次课教学内容具体要求。
2、过程与方法：能使大部分学生通过考核。
3、情感、态度与价值观：学生愉快地参与考核。
重点难点突破
1、重点：组织考核
2、难点：安全教育
教
学
方
法
讲解法、示范法、
语言激励法。
教
具
足球10只
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一．组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
二．准备活动
徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
学
习
体
验
1、教师讲解、示范考核内容
足球S型运球射门
2、教师讲解考试标准：（1）、计时（12”---8.5”）（及格—满分）
（2）、看动作计平
3、组织学生进行足球S型运球射门考核
4、教师及时提醒学生考试过程中的安全教育
5、教师组织学生进行考核成绩录入工作
6、考核结束后，教师及时公布考核成绩。
身
心
放
松
1、集队：组织学生进行集体放松
。
2、讲评：小结本堂课的学习情况
。
3、布置课后作业，安排学生收拾器材。
4、师生礼别。
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
少年拳1—3动作
主备人
课
型
实践课
课时
6--1
任课教师二次备课
主
备
教
师
教
学
设
计
教
材
分
析
少年拳是中学武术教材中长拳的基础套路，全套分2小段共12个动作，其特点是短小精悍，既简单易学又有一定的难度，整个套路集踢，打，拿为一体，动作舒展大方，长拳风格突出。
教
学
目
标
1、知识与技能：学生知道少年拳1—3动作名称，动作的方向，路线和练习方法
2、过程与方法：70%以上学生会做少年拳1—3动作
3、情感、态度与价值观：学习时注意力集中，认真看，刻苦练，能按教师要求练习
重点难点突破
1、重点：动作到位富有力度
2、难点：展示武术“精，气，神”的特点和风格
教
学
方
法
讲解法，示范法，比赛法，激励法
教
具
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
5．徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
学
习
体
验
一、教师讲解示范，动作要领
预备式：直立抱拳，目视左方
1抡臂砸拳
左脚向左跨一步，前脚掌着地，上体右转，左拳变掌向右前下方伸出，掌心向右
2望月平衡
右脚后撤一步起立，右拳变掌，两手左右分开上摆，左手在头上方抖腕亮掌，右手至右侧平举抖腕成立掌；同时左腿屈膝后提，眼随左掌转动，在抖腕亮掌的同时向右转头；目视右方
3跃步冲拳
上体左转倾斜，左腿向前提起，左手后摆至
体后，右手以掌背经下挂至左膝外侧，掌心向下，目视左下方
左脚向前落步，右腿屈膝向前上提，左脚随
即猛力蹬地向前跃出，两臂向前向上绕环摆动；目视右掌
右脚落地全蹲，左脚随即落地成仆步，两臂
下落，右掌变拳收抱于右腰侧，左掌摆掌停于右胸前，目视前方
左掌经左脚背向左平搂，同时重心前移，右
腿蹬直成左弓步，右掌向前冲出，拳心向下，力达拳面，左掌变拳收抱于腰侧，目视右拳
二、教师提出动作名称，学生作出相应动作
三、集体练习，教师巡回指导，个别纠正
身
心
放
松
领做放松操
本课总结讲评
3．师生再见
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
少年拳4--6动作
主备人
课
型
实践课
课时
6--2
任课教师二次备课
主
备
教
师
教
学
设
计
教
材
分
析
少年拳是中学武术教材中长拳的基础套路，全套分2小段共12个动作，其特点是短小精悍，既简单易学又有一定的难度，整个套路集踢，打，拿为一体，动作舒展大方，长拳风格突出。
教
学
目
标
1、知识与技能：学生知道少年拳4---6动作名称，动作的方向，路线和练习方法
2、过程与方法：70%以上学生会做少年拳4---6动作
3、情感、态度与价值观：学习时注意力集中，认真看，刻苦练，能按教师要求练习
重点难点突破
1、重点：动作到位富有力度
2、难点：展示武术“精，气，神”的特点和风格
教
学
方
法
讲解法，示范法，比赛法，激励法
教
具
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
5．徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
学
习
体
验
一、教师讲解示范，动作要领
4、弹踢冲拳
重心移至左腿，右腿屈膝提起，在膝盖接近水平时，脚背绷平猛力向前弹踢，力达脚尖，同时左拳向前冲出，拳心向下，右拳收抱于腰侧，目向前平视
5、马步横打
右脚向前落布，脚尖内扣，上体左转，同时右拳向前横打，拳心向下，目视右拳
6、并步搂手
右脚向左脚并拢屈膝半蹲，右拳变掌经右腿外侧向后搂挂至体后成勾手，勾尖向上，目视右方
二、教师提出动作名称，学生作出相应动作
三、集体练习，教师巡回指导，个别纠正
身
心
放
松
领做放松操
本课总结讲评
3．师生再见
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
少年拳7---9动作
主备人
课
型
实践课
课时
6--3
任课教师二次备课
主
备
教
师
教
学
设
计
教
材
分
析
少年拳是中学武术教材中长拳的基础套路，全套分2小段共12个动作，其特点是短小精悍，既简单易学又有一定的难度，整个套路集踢，打，拿为一体，动作舒展大方，长拳风格突出。
教
学
目
标
1、知识与技能：学生知道少年拳7--9动作名称，动作的方向，路线和练习方法
2、过程与方法：70%以上学生会做少年拳7---9动作
3、情感、态度与价值观：学习时注意力集中，认真看，刻苦练，能按教师要求练习
重点难点突破
1、重点：动作到位富有力度
2、难点：展示武术“精，气，神”的特点和风格
教
学
方
法
讲解法，示范法，比赛法，激励法
教
具
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
5．徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
学
习
体
验
一、教师讲解示范，动作要领
7、弓步推掌
向左转体90度，左脚前上一步成左弓步，同时左拳变掌向前推出，掌心向前，力达掌外沿，右手变掌收抱于腰侧，目视前方
8、搂手勾踢
（1）右拳变掌前伸与左腕上使两腕交叉
（2）上动不停，重心移至左腿上，两臂迅速向后分掌搂手至体后成勾手，勾尖向上，身体随之半面向左转，同时右脚尖上勾，脚跟擦地面向左斜前方踢出，目视左前方
要求与要点：两腕交叉和分掌搂手的动作要连贯，勾踢时力达脚腕
9、缠腕冲拳
（1）两勾手变掌前摆于腹前，左手抓握右手腕，右腿屈膝，小腿自然下垂，脚尖外展
（2）上动不停，右手翻掌缠腕，在向右转体的同时臂外旋后拉与腹前，同时，右脚震脚，屈膝半蹲，左腿屈膝提起
（3）左脚向左侧跨一大步成马步，同时左手变拳经左腰侧向左冲出，拳眼向上，力达拳面，收抱于腰侧，目视左拳
要求与要点：抓握，缠腕，屈肘后拉，转体，震脚要连贯
二、教师提出动作名称，学生作出相应动作
三、集体练习，教师巡回指导，个别纠正
身
心
放
松
领做放松操
本课总结讲评
3．师生再见
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
少年拳10---12动作
主备人
课
型
实践课
课时
6--4
任课教师二次备课
主
备
教
师
教
学
设
计
教
材
分
析
少年拳是中学武术教材中长拳的基础套路，全套分2小段共12个动作，其特点是短小精悍，既简单易学又有一定的难度，整个套路集踢，打，拿为一体，动作舒展大方，长拳风格突出。
教
学
目
标
1、知识与技能：学生知道少年拳10--12动作名称，动作的方向，路线和练习方法
2、过程与方法：70%以上学生会做少年拳10---12动作
3、情感、态度与价值观：学习时注意力集中，认真看，刻苦练，能按教师要求练习
重点难点突破
1、重点：动作到位富有力度
2、难点：展示武术“精，气，神”的特点和风格
教
学
方
法
讲解法，示范法，比赛法，激励法
教
具
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
5．徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
学
习
体
验
一、教师讲解示范，动作要领
10、转身劈掌
（1）右脚蹬地，屈膝上提并向右转体90度，随身体直立两拳变掌由两侧上举，在头前上方，右手背击左掌心，目视前方
（2）上动不停，继续向右后转体180度，右脚向前落步成右弓步，同时右掌下劈，掌心向左，力达掌外沿，左掌变拳收抱于腰侧，目视前方
要求与要点：转体以左脚掌为轴转270度，动作要连贯，平稳
11、砸拳侧踹
（1）重心移至左腿上，右脚蹬地屈膝上提，并向左转体90度，同时右掌变拳上举至头前上方，左拳变掌置于腹前，掌心向上，随即右脚下跺震脚成并步半蹲，右拳下落，以拳背砸击左掌心，目视右拳
（2）右腿直立，左腿屈膝上提，脚尖上勾，向左下方踹出，力达脚跟，同时右臂屈肘架于头上，左掌变拳收抱于腰侧，目视左方
要求与要点：砸拳与震脚要同时完成，侧踹要快速有力，身体要稳定
12、撩拳收抱
（1）左脚前落成弓步，同时左拳变掌前伸，掌心向下，右拳由后向前撩击左掌，力达拳背，目视右拳
（2）左脚蹬地，身体起立向右转90度，两臂上举，右拳变掌，两掌于头前上方交叉，掌心向前，目视前方
（3）上动不停，左脚收回与右脚并拢，两掌变拳左右分开屈肘收抱于腰侧，目视左前方
要求与要点：撩拳要有力，收抱动作要连贯
还原势：直立两拳变掌，直臂下垂，头向右转摆正，目视前方
二、教师提出动作名称，学生作出相应动作
三、集体练习，教师巡回指导，个别纠正
身
心
放
松
领做放松操
本课总结讲评
3．师生再见
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
全套动作练习
主备人
课
型
实践课
课时
6---5
任课教师二次备课
主
备
教
师
教
学
设
计
教
材
分
析
武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。使初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。
教
学
目
标
1、知识与技能：学生能学生知道个基本动作的名称及动作结构，知道展示武术特点需要精、气、神的配合
2、过程与方法：过讲解示范引导学生，让学生在思考中获得新知识，全体参与，能熟练掌握动作，并学会练习的方法。
3、情感、态度与价值观：能认真听取教师指导进行练习，在练习中主动、积极并有研究性和创造性意识生成。
重点难点突破
1、重点：动作的结构路线和方向。
2、难点：最后一动编排的合理性及动作的衔接和实效性
教
学
方
法
讲解法，示范法，语言激励法，比赛法
教
具
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
课堂常规
体育委员整队，检查着装，接受学生体委报告
师生问好
宣布本课内容和教学目标
见习生随堂听课
▼
2.绕操场慢跑一圈
3.领做徒手操一套：
头部、肩部、扩胸、体侧、体转运动
学
习
体
验
学习动作名称
预备：直立抱拳，目视左方
（1）抡臂砸拳（2）望月平衡（3）跃步冲拳
（4）弹踢冲拳（5）马步横打（6）并步搂手
（7）弓步推掌（8）搂手勾踢（9）缠腕冲拳
（10）转身劈掌（11）砸拳侧踹（12）撩拳收抱
还原式：直立，两拳变掌，直臂下垂，头向右转，摆正，目视前方
组织教法：
①教师完整示范。
②教师边讲解边示范。
③学生在教师带领及口令语言指挥下模仿动作。
④学生在口令指挥下练习。
⑤学生练习教师循环指导及纠错。
⑥分析动作意义及作用。
练习队形及示范位置：
△▽
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
△▽
要求：动作准确无误，注意离集中
全班同学动作整齐有力。
教学要求：
1；了解各每动动作技术。2：领会其攻防含义。
3：掌握单个动作要领。4熟悉组合动作结构。
5：掌握组合动作练习方法。
6：能做出简单的评价。
身
心
放
松
领做放松操
本课总结讲评
（1）学生自我评估学习情况
（2）教师总结
3．师生再见
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
武术考核
主备人
课
型
实践课
课时
6---6
任课教师二次备课
主
备
教
师
教
学
设
计
教
材
分
析
武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。使初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。
教
学
目
标
1、知识与技能：学生能学生知道个基本动作的名称及动作结构，知道展示武术特点需要精、气、神的配合
2、过程与方法：通过讲解示范引导学生，让学生在思考中获得新知识，全体参与，能熟练掌握动作，并学会练习的方法。
3、情感、态度与价值观：能认真听取教师指导进行练习，在练习中主动、积极并有研究性和创造性意识生成。
重点难点突破
1、重点：动作的结构路线和方向。
2、难点：最后一动编排的合理性及动作的衔接和实效性。
教
学
方
法
讲解法，示范法，语言激励法，比赛法
教
具
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
课堂常规
体育委员整队，检查着装，接受学生体委报告
师生问好
宣布本课内容和教学目标
见习生随堂听课
▼
2.绕操场慢跑一圈
3.领做徒手操一套：
头部、肩部、扩胸、体侧、体转运动
学
习
体
验
组织与教法：
分组或集体做好准备活动后，宣布考核测验要求。
体育骨干进行保护帮助，并安排考试秩序。
全班分批进行，非测验组的学生安排适宜的练习内容并提出练习要求。
集体讲评，表扬优秀学生和好人好事，指出努力方向。
技评标准
90分以上：精神饱满，劲力顺达，按动作规格、节奏
熟练做出组合拳第二套动作。
75——89分：较熟练地做出组合拳第二套动作，但精
神、劲力、动作规格、节奏等方面尚有不足之处。
60——74分：能做成套动作，存在错误和不熟练现象。
60分以下：不能完整做出成套动作，有遗忘、中途间
断、动作严重错误等情况。
身
心
放
松
领做放松操
本课总结讲评
（1）学生自我评估学习情况
（2）教师总结
（3）布置收还器材
3．师生再见
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
跳高、球类自选练习
主备人
课
型
实践课——新授课
课时
5——1
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
跳高是人向上跳跃能力的典型表现，跨越式跳高是最基础的技术方式，它技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性。
教
学
目
标
1、知识与技能：学生知道跨越式跳高助跑和起跳方法。
2、过程与方法：50%以上的学生能基本掌握助跑起跳方法。
3、情感、态度与价值观：学生能认真听教师讲解，仔细观察示范，积极进行练习。
重点难点突破
1、重点：助跑与起跳的相结合
2、难点：
两腿依次跨越横杆
教
学
方
法
讲解法、示范法、重复练习法
教
具
跳高架
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一、准备部分
课堂常规
（1）体育委员整队，检查着装
（2）接受体委报告，师生问好
（3）宣布本课内容和教学目标
（4）见习生随堂听课
▼
（5）学生绕操场一圈
领做徒手操一套：
头部、肩部、扩胸、体侧、体转运动
教学提示：学生按要求练习
教师巡回指导
学
习
体
验
一、跨越式跳高
教师讲解示范动作要领
组织学生练习
先学习起跳动作：两腿前后开立，摆动腿微屈在前，起跳腿在后，重心落在前腿上，体稍前倾，然后起跳腿向前迈步以脚跟着地支撑，同时上体稍后仰，重心后移。
加做摆臂、起跳腿由脚跟迅速滚动到脚尖，随即摆动腿上摆。
上一步的起跳练习。
正面助跑起跳，越过橡皮筋。
短程助跑起跳用跨越式跨越橡皮筋。
及时纠正学生的错误动作
易犯错误：起跳腿与摆动腿结合不协调，身体腾不起来。
纠正方法：多做原地模仿起跳动作，加强肌肉本体感觉，用语言或击掌信号刺激，提高起跳腿蹬地速度和摆动腿快速起摆的能力。
教学提示：教师巡回指导、注意安全
二、球类自选练习
（以上几组练习完成的同学进行）
1、男生活动篮球和乒乓球
2、女生活动羽毛球和乒乓球
要求：1、按要求进行练习
2、注意安全
3、控制运动量
身
心
放
松
三、结束部分
1、放松活动。
2、小组组织自评，学生能自评互评。
3、总结讲评本课学习情况，对完成较好的小组进行表扬。
4、归还器材、师生再见、宣布下课。
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
跳高、球类自选练习
主备人
课
型
实践课——新授课
课时
5——2
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
跳高是人向上跳跃能力的典型表现，跨越式跳高是最基础的技术方式，它技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性。
教
学
目
标
1、知识与技能：学生能复述助跑与起跳的方法，知道过杆动作的正确概念。
2、过程与方法：60%以上学生能用5—7步助跑，快速起跳越过一定的高度。
3、情感、态度与价值观：学生能在教师的指导下，认真练习，积极表现自己的跳跃能力。
重点难点突破
1、重点：助跑与起跳的相结合
2、难点：两腿依次跨越横杆
教
学
方
法
讲解法、示范法、重复练习法
教
具
跳高架、篮球、乒乓球、羽毛球
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一、准备部分
课堂常规
（1）体育委员整队，检查着装
（2）接受体委报告，师生问好
（3）宣布本课内容和教学目标
（4）见习生随堂听课
▼
（5）学生绕操场一圈
领做徒手操一套：
头部、肩部、扩胸、体侧、体转运动
教学提示：学生按要求练习
教师巡回指导
学
习
体
验
一、跨越式跳高
教师讲解示范动作
组织学生练习
3—5步由慢到快做连续跳过橡皮筋的练习
3—5步助跑，从侧面跨越折叠小垫子的练习
5—7步中速助跑起跳练习
5—7步中速助跑起跳越过横杆的练习
教师及时纠正错误动作
易犯错误：摆动腿和起跳腿过杆时屈膝过大，踢落横
杆
纠正方法：多做过杆摆腿的辅助练习，加强柔韧素质
练习，分析屈腿过杆造成重心提高、浪费体力、造成
落杆的不利因素。
教学提示：教师巡回指导、注意安全
二、球类自选练习
（以上几组练习完成的同学进行）
1、男生活动篮球和乒乓球
2、女生活动羽毛球和乒乓球
要求：1、按要求进行练习
2、注意安全
3、控制运动量
身
心
放
松
三、结束部分
1、放松活动。
2、小组组织自评，学生能自评互评。
3、总结讲评本课学习情况，对完成较好的小组进行表扬。
4、归还器材、师生再见、宣布下课。
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
跳高、球类自选练习
主备人
课
型
实践课——新授课
课时
5——3
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
跳高是人向上跳跃能力的典型表现，跨越式跳高是最基础的技术方式，它技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性。
教
学
目
标
1、知识与技能：学生能复述摆动腿和起跳腿依次过杆的方法，知道过杆后落地动作的要求和作用。
2、过程与方法：70%以上的学生能用5—7步助跑起跳后两腿伸直依次过杆，并能在落地时两腿先后着地，屈膝缓冲。
3、情感、态度与价值观：学生乐于练习，努力改进自己动作
重点难点突破
1、重点：助跑与起跳的相结合
2、难点：两腿依次跨越横杆
教
学
方
法
讲解法、示范法、重复练习法
教
具
跳高架、篮球、乒乓球、羽毛球
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一、准备部分
课堂常规
（1）体育委员整队，检查着装
（2）接受体委报告，师生问好
（3）宣布本课内容和教学目标
（4）见习生随堂听课
▼
（5）学生绕操场一圈
领做徒手操一套：
头部、肩部、扩胸、体侧、体转运动
教学提示：学生按要求练习、教师巡回指导
学
习
体
验
一、跨越式跳高
教师讲解示范动作
教师讲解示范过杆后落地屈膝缓冲的动作要求和自我保护的道理。
组织学生练习
原地起跳，模仿依次过杆后落地动作
5—7步中速助跑起跳练习
5—7步快速助跑起跳越过横杆的练习
学生之间仔细观察动作，并互评
推荐学生向全体学生作汇报练习
教师及时纠正错误的动作
易犯错误：过杆后落地时身体向外转，使起跳腿抬不
起来，容易碰落横杆。
纠正方法：多做原地起跳腿上摆上体向起跳方向扭转
的动作。
教学提示：教师巡回指导、注意安全
二、球类自选练习
（以上几组练习完成的同学进行）
1、男生活动篮球和乒乓球
2、女生活动羽毛球和乒乓球
要求：1、按要求进行练习
2、注意安全
3、控制运动量
身
心
放
松
三、结束部分
1、放松活动。
2、小组组织自评，学生能自评互评。
3、总结讲评本课学习情况，对完成较好的小组进行表扬。
4、归还器材、师生再见、宣布下课。
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
跳高、球类自选练习
主备人
课
型
实践课——新授课
课时
5——4
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
跳高是人向上跳跃能力的典型表现，跨越式跳高是最基础的技术方式，它技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性。
教
学
目
标
1、知识与技能：学生能说出跨越式跳高完整技术的组成部分和各部分的作用。
2、过程与方法：70%以上的学生能做出在最后三步节奏加快中起跳，两腿依次过杆和先后落地的完整动作。
3、情感、态度与价值观：学生乐于练习，有提高自己跳高能力的欲望。
重点难点突破
1、重点：助跑与起跳的相结合
2、难点：两腿依次跨越横杆
教
学
方
法
讲解法、示范法、重复练习法
教
具
跳高架、篮球、乒乓球、羽毛球
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一、准备部分
课堂常规
（1）体育委员整队，检查着装
（2）接受体委报告，师生问好
（3）宣布本课内容和教学目标
（4）见习生随堂听课
▼
（5）学生绕操场一圈
领做徒手操一套：
头部、肩部、扩胸、体侧、体转运动
教学提示：学生按要求练习、教师巡回指导
学
习
体
验
一、跨越式跳高
教师活动：
复习提问助跑、起跳和落地的要求
讲解最后三步要加快节奏的道理，并做示范
组织学生练习
及时纠正学生的错误动作
学生活动：
学生按教师要求进行分组练习
1、5—7步助跑起跳越过低横杆的练习
2、逐步升高横杆，越过一定高度的完整技术练习
3、将各组中的强、中、弱学生分成三组继续练习
易犯错误：起跳后向前冲力太大，起跳点与落地点距离太远，成为“跳高远”。
纠正方法：1）反复练习脚跟先着地的起跳“制动”
2）助跑姿势做到身体由前倾逐步转入正直，在起跳脚着地时身体稍后仰
3）调整助跑起点、起跳点与横杆的距离
教学提示：教师巡回指导、注意安全
二、球类自选练习
（以上几组练习完成的同学进行）
1、男生活动篮球和乒乓球
2、女生活动羽毛球和乒乓球
要求：1、按要求进行练习
2、注意安全
3、控制运动量
身
心
放
松
三、结束部分
1、放松活动。
2、小组组织自评，学生能自评互评。
3、总结讲评本课学习情况，对完成较好的小组进行表扬。
4、归还器材、师生再见、宣布下课。
教后记
中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
跨越式跳高考核
主备人
课
型
实践课——新授课
课时
5——5
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
跳高是人向上跳跃能力的典型表现，跨越式跳高是最基础的技术方式，它技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性。
教
学
目
标
1、知识与技能：学生知道跳高考核时成功、失败、免跳、试跳次数及成绩丈量的方法。
2、过程与方法：80%以上学生能够达到年级教学目标，并有90%以上的学生达到或超过考核及格标准。
3、情感、态度与价值观：学生在考核中严肃认真，实事求是，遵守规则，敢于向新的高度进取。
重点难点突破
1、重点：助跑与起跳的相结合
2、难点：两腿依次跨越横杆
教
学
方
法
讲解法、示范法、重复练习法
教
具
跳高架、篮球、乒乓球、羽毛球
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一、准备部分
课堂常规
（1）体育委员整队，检查着装
（2）接受体委报告，师生问好
（3）宣布本课内容和教学目标
（4）见习生随堂听课
▼
（5）学生绕操场一圈
领做徒手操一套：
头部、肩部、扩胸、体侧、体转运动
教学提示：学生按要求练习、教师巡回指导
学
习
体
验
一、跨越式跳高
跨越式跳高考核
1、教师依据上次课分组练习的人员按能力分组考核，确定小组负责人及丈量纪录人员
2、教师宣布考核标准，考核纪律，规定各组的起跳高度和递升高度。
3、考核结束后，进行集体讲评，提出努力方向，鼓励学生勇攀新的高度。
二、球类自选练习
（以上几组练习完成的同学进行）
1、男生活动篮球和乒乓球
2、女生活动羽毛球和乒乓球
要求：1、按要求进行练习
2、注意安全
3、控制运动量
身
心
放
松
三、结束部分
1、放松活动。
2、小组组织自评，学生能自评互评。
3、总结讲评本课学习情况，对完成较好的小组进行表扬。
4、归还器材、师生再见、宣布下课。
教后记
仪征市新城中学集体备课教案（预案）
年
级
八
学科
体育
教师
任教班级
课
题
一．分腿腾越（山羊）二.身体素质练习
主备人
课
型
实践课：新授课
课时
4---1
授课时间
第
周
星期
主
备
教
师
教
学
设
计
任课教师二次备课
教
材
分
析
支撑跳跃由助跑、踏跳、第一腾空和推手、第二腾空和落地几个紧密联系的技术环节构成。其中助跑和踏跳的有机结合以及推手技术的合理性是支撑跳跃技术的关键环节。
教
学
目
标
1、知识与技能：学生能记住分腿腾越山羊时前脚掌踏跳，手撑山羊时，挺胸、吸腹、提臀、分腿直、推手快、落地稳的要领。
2、过程与方法：70%以上的学生能做出分腿越过山羊动作。
3、情感、态度与价值观：学生能克服恐惧心理，认真听教师讲解，仔细观察示范，积极进行练习。
重
点难
点
1、重点：助跑与起跳的相结合
2、难点：能克服恐惧心理积极练习
教
学
方
法
讲解法、示范法、
游戏法、重复练习法、语言激励法。
教
具
山羊4个、踏跳板4块
结
构
教·学·练的过程
导
入
热
身
一．组织教学
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生相互问好；
3．老师宣布本课主要内容和任务；
4.
安排见习学生。
图一
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
★
二．准备活动
1．游戏：快速抢点
教师讲解游戏规则与方法，组织学生分组练习（规则：略）
方法：两路纵队绕点慢跑，听到教师哨音，立即去抢点，哨音再响起，恢复队形慢跑，重复练习。
图二
×××××
×××××
××
××
××
××
要求：遵守游戏规则，注意力集中，反应迅速，活动充分
2．徒手操：教师口令指挥并领做
（1）头部运动（2）伸展运动（3）体转运动
（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）侧压腿
（7）膝关节活动（8）踝腕关节活动
要求：
态度认真，动作正确，整齐、有力
学
习
体
验
一．分腿腾越（山羊）
教师讲解示范动作要领
组织学生练习
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