《原地单手肩上投篮》教案

《原地单手肩上投篮》教案
一、教学内容：原地单手肩上投篮
二、教学目标：
1、知识与技能：学生能说出原地单手肩上投篮动作名称，85%以上的学生能正确掌握原地单手肩上投篮的动作要领。
2、过程与方法：通过小组合作、学生模仿、自练等方式，学生的身体协调性得到提高。
3、情感态度与价值观：学生养成了团结合作、吃苦耐劳的意志品质。
三、教学重难点
1、教学重点：持球时手臂的形态和球出手时顶肘压腕的动作
2、教学难点：上下肢的协调用力
四、教学过程：
（一）开始部分
1、集合整队
2、师生问好
3、检查服装
4、宣布上课内容
5、安排见习生
（二）准备部分
1、热身跑穿插喊数抱团小游戏
2、球操练习：手指拨球、围绕腰部旋转、8字绕球、胯下运球练习
（三）基本部分
1、导入：同学们，上课之前呢老师问同学们一个问题。前段时间，我们的CBA联赛刚刚产生了一位万分先生，大家知道是谁吗？嗯-对，是易建联。那除了易建联之外，大家还喜欢哪些球星呢？姚明、王治郅……,看来大家都很喜欢篮球啊。那同学知道吗？这些球星在你们这么大的时候就已经开始打篮球了。那今天这节课我们就一起来学习一下原地单手肩上投篮。
2、示范：教师进行正面示范和侧面示范，同时向学生提出问题，学生一边观察示范一边思考老师的发力顺序是怎样的。
3、讲解：
（1）准备姿势：两脚左右开立与肩同宽，双手持球于胸前，目视篮筐。
（2）投篮：屈膝下蹲，将球举至右肩上方额头一侧，右手指跟及以上部位触球，掌心空出，左手扶余球侧，右臂肘关节、大臂与身体平面呈90度，目视篮筐前沿正中。
（3）发力：蹬地、提腰、抬肘、曲腕用中指和食指拨球，使球后旋入筐。
4、练习：
（1）学生进行原地无球模仿练习。教师巡回指导。纠正学生发力顺序的问题。
队列队形：四列纵队，呈体操队形散开
教学意图：学生感受发力顺序，体会自下而上的发力感觉
（2）学生两人一组间隔5米进行对投练习：教师巡回指导纠正学生举球位置错误以及球出手时的发力顺序。
队列队形：四列纵队，呈体操队形散开
教学意图：学生两人一组，近距离对投体会一下单手肩上投篮的感觉，对动作形成初步感知。
（3）学生进行定点投篮练习：教师巡回指导，纠正学生顶肘、压腕的错误动作。
队列队形：学生分成4组，以小组为单位组内练习。
教学意图：学生通过定点投篮练习，强化顶肘、压腕动作，增加出手点的高度和投篮的稳定性。
5、检查：通过学生自愿展示的方式进行检验，对其行为进行肯定表扬。
（四）结束部分
1、整理放松：学生呈体操队形散开，结合音乐进行韵律操练习
2、课堂小结：学生自行总结
3、收还器材，宣布下课
五、场地器材：
篮球场、篮球30个、标志桶6个
六、预计负荷：
1、练习密度：35%-40%
2、平均心率：130-140次/分
3、运动强度：中等
七、教学反思：