体育与健康 六年级全一册蹲踞式起跑教案

蹲踞式起跑教学设计
成师附小万科分校 邓尧平
指导思想
本篇教学设计以“健康第一”为指导思想，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位和教师的主导作用，尊重学生自由生长，展现学科融合。此次“蹲踞式起跑”教学活动，以“趣”为诱因，以“动”为主线，“创生”为目的的体育课堂设计思路，创造性地设计多种教学方法与技巧，以发展学生体能素质，培养学生运动实践能力、健康行为和体育品格等核心素养的形成。
教材分析
《蹲踞式起跑》是小学高段主要教材之一，由于所有短跑项目都要用到蹲踞式起跑技术，在短跑过程中起跑技术尤为重要，所以高段学生学习蹲踞式起跑特别重要。同时可以发展学生速度、力量和灵敏等身体素质，提高身体协调性、灵活性和反应能力。对于培养学生敢于竞争、不怕困难、坚持到底的意志品质，和学生合作意识等方面具有良好的育人作用。
学情分析
六年级学生活泼好动，模仿能力强，富有想象力，求知欲望和表现欲望高。他们对起跑并不陌生，从低段开始就就接触各种形式的起跑动作，但蹲踞式起跑却练习的很少 ，本节课作为蹲踞式起跑的第一节课，目的让学生掌握正确的起跑方法，更快更高标准的启动。六年级一班的学生参加体育活动认真积极，运动时不怕累不怕苦。但是平时学生接触的都是站立式起跑对于蹲踞式起跑比较陌生。针对以上特点本堂课运用新奇的教学方式，使学生通过看、模仿等行为让学生建立动作技术的概念，提高学生的专注度、兴趣使之形成“想学”再到“自学”。
教学目标
健康促进：利用蹲踞式起跑来进行身体锻炼，意识到蹲踞式在短跑中的重要性；
运动实践：学会蹲踞式起跑的正确动作进而能够在跑步中熟练地运用此项技术动作；
体育品德：提高对短跑的兴趣，学会观察、分析并自我体验，表现出积极参与、勇于实践的精神面貌。
五、教学过程
1、激情导入、快乐热身
（1）课堂引入：通过中国飞人刘翔的事迹引入教学内容，激发学生的学习兴趣；
（2）动感热身：在音乐中进行跑步练习，调动学生的积极性，并进行专项热身练习，为起跑做准备；
（3）“争抢标志盘”游戏：增加课堂趣味性，激发学生自主性，锻炼反应能力为起跑做准备。
2、体验尝试阶段
（1）图片展示：通引导学生观察图片，建立蹲踞式起跑的动作概念；
（2）教师示范：教师示范让学生通过观察、思考和模仿进行初次尝试和体验；
（3）问题推进：教师提问，引导学生得出蹲踞式起跑的技术要领；
（4）学生尝试：教师引导学生进行初步体验的蹲踞式起跑动作。
3、技能学练阶段
（1）“动口动体”：教师带领学生边说口令边做起跑动作；
（2）纠偏改错：通过原地起跳运动让学生体会直腿与曲腿哪个更好发力，通过三角形最稳定规范学生手撑地动作，并根据动作要领检验自己起跑动作的正确性；
（3）小组练习：通过小组合作互帮互助纠正同伴动作。
4、拓展提升
（1）小组PK：每一组选出“小刘翔”分男女进行PK，并予于表扬；
（2）游戏《搭桥过河》：把学生分为人数均等的四组，各组以俯撑形式成一排。游戏开始排尾最后一名同学快速起跑跑到排头，以原先相反方向成俯卧撑姿势，再依次类推，直到排头同学排到排尾为止，用时最短一组获胜，让动作技术在实战中得运用。
5、放松身心阶段：在音乐的环境中进行身体以及身心的放松。
6、归纳总结阶段
（1）教师带领学生回顾本节课内容，巩固重难点；
（2）通过鼓励地方式让学生体会学习的快乐，建立“终身体育”的理念。
《蹲踞式起跑》教案
任课教师： 邓尧平 教学对象: 六年级1班
人数： 35 课 次： 第 1次课
内容
蹲踞式起跑
教学重、难点
1.蹲踞式起跑的技术动作
2.蹬摆良好配合、有力
目标
1.认知目标：使90%的学生初步理解蹲踞式起跑的动作技术
2.技能目标：使85%—90%的学生学会蹲踞式起跑，发展学生速度、爆发力、反应能力
3.情感目标：培养学生团结合作、积极参加、克服困难的优良品质
安全
1.练习时相互之间保持合理的间隔
2.起跑时重心不得降的太低，防止起跑时摔倒
教学
过程
教学内容
教学活动
组织教学与要求
目标的达成
时间
激
趣
热
身
课堂常规
1、组织学生在指定的位置集合
2、整队、清查人数检查服装
3、师生问好
4、宣布本次课的内容和任务
5、安排见习生
6、通过“飞人刘翔”激发兴趣，让学生明确教学内容和要求
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××××××××
××××××××
△
要求：
1、在指定的地点集合
2、集合快、静、齐，精神饱满，注意力集中
1、学生通过集合整队迅速调整到上课的状态
2、激发学生学习的兴趣
2分钟
准备活动
快乐热身：在音乐的节奏下进行慢跑热身
跟随老师的口令来做专项的热身操
游戏“争抢标志盘”
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××××××××
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○○○○○○○○
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要求：
1、积极做好行进间的动作
2、认真做好热身操，达到热身效果
3、以积极的态度投入到游戏中
1、通过音乐营造生动愉快的课堂气氛，激发学生学习兴趣
充分热身，进入运动状态，预防受伤
3、通过专项热身为后面动作练习做好准备
4、锻炼学生的反应能力为起跑做准备
5分钟
体
验
尝
试
图片启示
教师示范
问题推进
4、学生尝试
通过图片展示让学生更加直观的感受动作
教师进行现场示范让学生更加深刻的了解动作
教师提问：怎么样才能启动更快，学生通过观察、思考得出技术要领要点：一量、二超越、三弯曲、四移重心、五启动
4、学生进行模仿尝试
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××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：
认真观察、积极思考
积极进行体验尝试
通过学生自主观察、思考锻炼学生观察、思维能力
让学生自我尝试体会成功的快乐
3、提高协调性、灵敏性发展身体素质
5分钟
技
能
学
练
“动口动体”
纠偏改错
小组练习
教师带领学生边说口令边做起跑动作
通过原地起跳运动让学生体会直腿与曲腿哪个更好发力，通过三角形最稳定规范学生手撑地动作
学生再次进行练习，教师巡回指导，纠错
4、通过小组合作互帮互助，纠正同伴动作
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××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
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要求：
教师讲解清晰并且示范要到位
学生认真体会动作，认真思考
学生在指定范围内练习
1、通过练习使90%的学生掌握蹲踞式起跑的动作技术
2、发展学生速度、力量和灵敏等身体素质，提高身体协调性、灵活性和反应能力
15分钟
巩
固
提
升
小组PK
2、游戏《搭桥过河》
每一排选出“小刘翔”分男女进行PK
2、把学生分为人数均等的四组，各组以俯撑形式成一排。游戏开始排尾最后一名同学快速起跑跑到排头，以原先相反方向成俯卧撑姿势，再依次类推，直到排头同学排到排尾为止，用时最短一组获胜
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：
1、学生分组练习时听教师指挥，按要求进行练习，注意安全
2、游戏时不得抢跑否则返回重新开始，行进队员与俯撑队员之间保持安全距离
培养学生勤加思考、团结协作、积极投入、敢于竞争的精神
10分钟
放
松
身
心
一、集合整队
二、音乐中放松

三、教师回顾与小结
四、教师宣布下课，师生再见
1、在音乐中闭眼调整呼吸放松
2、放松手臂以及腿部肌肉，拉伸大小腿肌肉
3、教师回顾本节课的上课内容，对学生多多鼓励建立“终生体育”理念
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○○○○○○○○
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××××××××
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要求：
学生静下心调整呼吸，认真拉伸和放松
2、跟老师一起回顾本节课内容以及重难点
1、让学生身体达到运动后放松的效果、拉伸韧带提高学生柔韧性
更好地巩固本节课的知识、要点，让学生记忆更加深刻
3、建立快乐的学习环境和“终身体育”的理念
3分钟
练习
密度
45%—60%
平均
心率
120—150 次/分
场地及器材
操场、起跑器、音响、图片、胶带
小结