人教版体育与健康五年级-跳绳教案

五年级跳绳第3课时教学计划
授课教师

单位

日期

地点
操场
教学对象
五年级一班
人数
40
课型
新授
教学内容
1、花样跳绳一级动作：开合跳、并脚左右跳、弓步跳
2、游戏：脚步“石头剪刀布”
重点
掌握手腕快速摇绳的动作。
难点
动作熟练连贯上下肢配合协调统一。
学习
目标
1、认知：知道跳绳有多钟玩法并能基本掌握花样跳绳简单的步法动作。
2、技能：锻炼学生跳跃能力，培养灵敏、协调等身体素质。
3、情感与价值观：能够在练习中做到有序、创新学练，勇于展现自己，培养团结协作的意。
课的
部分
课的内容
组织教法与学法
运动负荷
教师活动
学生活动
组织与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
课堂常规
集合学生、清点人数，明确课堂要求
讲明本节课的上课内容任务及注意事项
3、强调学生的课堂纪律及学生活动的安全
体育委员整队，检查班级人数，并报告老师。
师生问好
三、认真听讲。
组织：成四列横对
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××

△
（×为学生）
要求：
精神饱满，动作迅速。
1
次
2分钟
小
准
备
部
分
一、游戏
集中注意力：“口令反做”
二、热身
游戏：脚步“石头剪刀布”
讲解游戏方法和要求，并示范一遍让学生观察。
反口令动作：
是指根据“口令”做相反的动作，可以训练孩子思维的逆向性及思维的敏捷性，也应用于一些拓展性游戏。
玩法：发号员说“起立”，游戏者就要坐着不动；发号员说“举左手”，游戏者就要举右手……总而言之，游戏者要和发号员“反着来”才行。如果他做错了就算输了
2、强调游戏的规范性，提示学生注意安全。
讲解游戏方法和要求。
游戏方法：
剪刀、石头、布又称“猜丁壳”，古老而简单，这个游戏的主要目的是为了解决争议，因为三者相互制约，因此不论平局几次，总会有胜负的时候。
游戏规则中，石头克剪刀，剪刀克布，布克石头。
1、两脚分开就是布；
2、两脚一前一后就是剪刀；
3、两脚并拢就是石头。
规则：
剪刀、石头、布又称“猜丁壳”，古老而简单，这个游戏的主要目的是为了解决争议，因为三者相互制约，因此不论平局几次，总会有胜负的时候。
游戏规则中，石头克剪刀，剪刀克布，布克石头。
1、两脚分开就是布；
2、两脚一前一后就是剪刀；
3、两脚并拢就是石头；
4、输的一方原地五个下蹲，若平局加赛一次。
认真听讲解明确游戏规则。
2、集中注意力练习，力争不错。
认真听讲。
学生积极比赛。
为队友加油。
4、公平参与。

组织：成四列横对
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××

△
要求：
遵守游戏规则，注意安全。
组织：如图所示
△
×× ××
×× ××
×× ××
×× ××
要求：
充分热身，提高身体素质，培养团队协作意识，让每个人都得到发展，体验成功，快速进入课堂学习，做好身体和心理准备。
2_3次
2次
5分钟’
3分钟
小
小
基
本
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
一、花样跳绳一级动作学习：
1、开合跳
并脚左右跳
3、弓步跳
整套三个动作连起来完成一次（每个动作一个8拍）
5、练习时，音乐合适音量循环播放，增加练习的节奏感
自主创新
自主创新：
创编一个至三个8拍的跳绳组合动作.
巩固小游戏
趣味接力
1、引导学生学习本
节课的内容，并完整
示范一次。
2、分解师范并讲解
动作要领要求学生跟
着练习。
（1）开合跳
动作方法：
两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成开，膝盖微弯曲状态，当绳子快打地时，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成开合跳。
按照动作描述连续完成一个八拍
（2）并脚左右跳
动作方法：
　　两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，双脚并拢向右、左边跳，一拍一动，左右边各四次，完成并脚左右跳。
按照动作描述连续完成一个八拍。
a、先进行徒手练习，再接着单手带绳摇与双脚左右跳动。
b、做左右跳时，注意两手腕自然放松、柔和的摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一左一右。
　　
c、做左右跳时，踝关节与膝关节注意放松，控制好节奏与时机，做到前脚掌着地，富有弹性。
　　d、身体保持直立姿态，眼视前方，面带微笑。
（3）弓步跳
　　两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚分开成前后弓步动作，当绳子打地快过脚时，双脚并拢跳过绳。一拍一动，左右边各四次，完成弓步跳。
　　按照动作描述连续完成一个八拍。
　　a、先进行徒手练习，再接着单手带绳摇与双脚成弓步跳动。
　　b、做弓步跳时，注意两手腕自然放松、柔和的摇绳，手与脚的节奏注意做到一摇一跳，一弓一并。
　　c、做弓步跳时，踝关节与膝关节注意放松，控制好节奏与时机，做到前脚掌着地，富有弹性。
　　d、身体保持直立姿态，眼视前方，面带微笑。
分小组练习，巡回指导并纠错。
5、整理队伍，并鼓励学生积极主动出来展示，给予表扬，再次强调花样跳绳的动作要领。
讲解游戏方法规则，并作示范
组织学生分组进行游戏
口令指挥，集体学练
组织评价，发扬先进
1、提示并引导学生
进行四人小组进行创编。
音乐循环播放，配合音乐进行创编。
3、鼓励学生展示成果。
讲解游戏方法和要求。
游戏方法与规则：
1、发令才能起跑，不得越过起跑线进行击掌接力，待接力与接力者保持一米安全距离。
2、到达指定位置，拿起跳绳，任意选择一个所学内容跳五个，然后把绳放回原位原路跑回。完成队员在场地外加油，最后一名队员结束时向老师举手示意。
3、输的一队原地五个下蹲，若平局加赛一次。
1.知道本课学习内容，明确安全活动要求。
2.听清动作方法与要求，仔细观察老师的示范。
3.结伴学练，体验动作要领。
在练习中体验跳绳的方法，教师要求开展小组活动。在教师指导下，改进动作。
在教师指导下、学会自评和互评，增添学练成功的信心。
积极参与，勇于创新。
2、认真完成任务
1、认真听讲。
2、学生积极比赛。
3、为队友加油。
4、公平参与。
组织：
集体进行练习队形
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××

△
要求：
保持以上队形，注意保持好距离，明确绳子的位置和过脚的时机，体会到成功的喜悦。









































组织：四人一组

×× ××
×× ××

△

×× ××
×× ××

要求：
保持以上队形，注意保持好距离，明确绳子的位置和过脚的时机，体会到成功的喜悦。
要求：
自主编排站位与队形，精神饱满，动作标准，身体姿态具有可观性。
组织：如图所示
△
×××× ×
×××× ×
×××× ×
×××× ×
要求：
保持以上队形，注意保持好距离，体会到成功的喜悦。
3次
2次
1次
10分
钟
10分钟
5分钟
中
大
中
结
束
部
分
集合队伍
放松练习
讲评
师生再见
四、回收器材
播放舒缓的音乐
带领学生一起做放松动作。
小结讲评，表扬好人好事。
3、下课，师生告别。
1、在教师带领下做放松练习
参与评价，说说感受。
3、向老师告别，收拾器材。
组织：成四列横对
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△
要求：
放松身体，愉悦心情。
2次
5分钟
小
场地器材
1、跳绳40条 2、口哨一个
3、智能音箱一个
负荷预计
练习密度： 35%-40%
平均心率： 125—135次/分钟
课后反思
教无定法，但启发性原则是永恒的，就本节课而言，整个课堂教学设计体现了活动性、开放性、探究性、合作性、生成性。教师的讲述始终起到启发。点拨、纠错、示范的作用。在教室的启发指导下，学生积极参与到课堂教学中来，做到动手动脑相结合，使学生听有所思，学有所获。本设计还注重发展了学生的创新思维能力，使不同身体条件和能力的学生都能找到合适自己的学习起点和发展余地，得到不同程度的提高。
安全策略
1．课前安全教育 2．充分的准备活动
3．及时纠正错误动作 4．保护与帮助