人教版体育与健康五年级-仰卧起坐教案

时间
第六周 第二节
学科
体育
课型
新授
课时
1课时
老师

导学内容
技巧：仰卧起坐
107378586360107378586360游戏：快跳快跳
导学目标
1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力
2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。
3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
导学重点
进一步掌握仰卧起坐的动作技术和要领。
让学生明白仰卧起坐对我们的腹肌力量的锻炼。
如何让自己快快的跳起来。
导学难点
重点：仰卧起坐时候怎么用力收腹。
难点：全身如何协调用力。
环节
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
导学过程
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
3安全教育
二、准备活动：
1、队列：
各种图形跑
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
××××
××××
××××
××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
导学过程
一、技巧：
（仰卧起坐）
重点难点：用力收复。
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1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、? 学生认真听讲动作方法和要领。
2、? 学生集体练习。
3、? 学生分组练习。
3/4
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中
环节
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
导学过程
二、游戏：
（快跳快跳）
规则：
1、? 起跳前必须站在起跳线后不踏线。
2、? 跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起再跳。
×××××
×××××
×××××
×××××
×××××
×××××
×××××
×××××
1、? 教师讲解游戏要求和规则。
2、? 学生练比赛。
3、? 教师做正确评定胜负。
1、? 学生认真听讲游戏规则。
2、? 学生练习比赛。
3、? 分组比赛。
2/3
12
中
导学过程
一、放松；
二、小结；
三、下课
散点
1、总结本次课的情况。
2、下课。
3布置作业
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
垫子30块
预
计
个别?学生的柔韧性，技巧能力弱，布置回家作业，每天练习仰卧起坐30下。