障碍跑 教案

障碍跑教案
教材
1、障碍跑；
2、接力游戏
教学目标
认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
练习次数
准备部分
一常规二队列队形
体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。稍息、立正、看齐、报数等。二列横队——四列横队——还原要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。3、并裂、分合队形练习
10`
队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
▲要求：注意力集中，活动充分1、“∞”字形走
如图（二）
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
4
8
基本部分
一障碍跑
障碍跑练习教师讲解要求
练习要求：学生认真听讲尊守规则积极练习
基本部分
二素质
教师讲解练习要求。二、组织学生练习参与练习并巡回指导。（跳绳。小推车）
2010
学生练习图：二、1、学生分成八小组
2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。（跳绳50/3、小推车10米/3）
结束部分
一整理放松二小结
一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图×
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0二、要求：
放松、调整呼吸
实施情况记载
班级
预计负荷
练均密度35
%心率140
次/分
日期
学生认真练习。
场地器材
垫子八块