600~800米的跑走交替 教案

600~800米的跑走交替教案
教材
一、600~800米的跑走交替
二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》
教学目标
认知目标：学生知道正确的跑步姿势。技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
练习次数
准备部分
一常规二游戏
体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。兴趣练习教师讲解要求，学生自带器材自己练习。教师参与练习。
10`
队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
▲要求：注意力集中，活动充分。跳
呼跳
啦鼠
圈蹦
跳蹦
球
绳
4
8
基本部分
一、跑的练习
一：600~800米的跑走交替动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。
组织形式：
若干次
基本部分
二游戏三舞蹈
二：游戏《传实心球》
1
头上传实心球
2跨下传实心球迷三：韵律舞蹈《友谊花开万里香》讲解要求参与练习教法：教师指挥，并进行纠正；要求：练习整齐，听音乐练习；
25`5`
组织形式：组织形式
2次
结束部分
一整理放松二小结
一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见
5`
一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图×
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0二、要求：
放松、调整呼吸
实施情况记载
班级
预计负荷
练均密度35
%心率140
次/分
日期
学生积极性高，认真练习。
场地器材
录音机一台