技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻）教案

技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻）教案
教材
一、技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻）二、游戏
重点
克服害怕心理。
难点
及时屈臂团身。
教学目标
认知目标：学生知道鱼跃前滚翻和远撑前滚翻的特点。技能目标:
学生能基本完成鱼跃前滚翻和远撑前滚翻动作。情感目标：学生乐意多次重复练习，情绪高，气氛活跃。
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
次数
教师个人修改意见
准备部分
一常规二、徒手操
体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；伸展运动体侧运动
俯背运动踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
10``
队列如图示二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。
8
8拍
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
次数
教师个人修改意见
基本部分
一、技巧鱼跃前滚翻成蹲立远撑前滚翻成蹲立游戏
1“兔跳”练习2在站立前方的垫子上约60CM—70CM处，画一标志线，让学生手撑标志线远撑前滚翻。3越过低而宽的障碍物练习前滚翻。41—3人并排俯卧或俯撑在练习者前方垫上作障碍物，练习远撑和鱼跃的前滚翻。（1）、教师讲解练习要求和方法。（2）、组织学生练习。（3）、巡回指导并及时纠错。二、1、教师讲解练习要求和内容（接力游戏）。
2组织学生练习。
3巡回指导。
20``5`
学生练习图：12
男
女3
女
男1学生分成四小组2学生在各小组长带领下认真练习。
若干次
加强做屈脚仰卧垫上，团身前后滚动练习。强调两手用力相等，头要放正或用直线规定练习。在两膝间夹手帕练习。加强蹬地力量，加快滚动速度。一人用手，一手托小腿，限制身体“展开”。
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
次数
教师个人修改意见
结束部分
一整理放松二小结
一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见
10``
一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求：
放松、调整呼吸
实施情况记载
班级
备注
预计负荷
练均密度35
%
心率142
次/分
日期
一
二
三
四
五
学生练习较认真，但少数学生滚动不圆滑，方向不正，滚动时两腿分开，手在身后推起，向后滚动时，不翻肩。
场地器材