武术（第二路弹腿1-4动作）教案

武术（第二路弹腿1-4动作）教案
教材
武术（第二路弹腿1-4动作）、素质练习
重点
马步、弓步转换协调
难点
手臂绕动方向。
教学目标
认知目标：学生知道二路弹腿1-4的动作名称及练习方法。技能目标:
学生会做二路弹腿1-4动作。情感目标：学生练习时注意力集中，精神饱满，动作有力，意志顽强。
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
次数
教师个人修改意见
准备部分
一常规二、徒手操
体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；伸展运动体侧运动
俯背运动踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
10``
队列如图示二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。
8
8拍
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
次数
教师个人修改意见
基本部分
武术（第二路弹腿1—4动作）游戏
（1）、讲清弹腿练习的重要性。（2）、先分开学1—4动作，再进行全套练习。（3）、每个动作教学，先用慢动作示范，并配合讲解。使学生弄清动作路线、运动方向、重心移动、姿势变化，然后再以动作规格要求进行示范讲解，使学生理解每一个动作对劲力、速度、节奏的要求和手眼身法步要协调配合。（4）、教师示范位置尽量使前后、左右的学生都能看到。二、1、教师讲解练习要求和内容。
2、组织学生练习3、巡回指导（跳绳、间歇跑300
2/人）
20``5`
学生练习图：1并步抱拳2并步穿手亮掌
3抡臂砸拳4弓步分掌二、1、学生分成四小组
2、各组在小组长带领下认真练习。
若干次
1跟隋老师示范进行模仿练习。2、在教师的示范和指导下，反复练习屈膝侧踹，不断强调：脚尖内扣，脚跟猛力踹出；设一假物，做推右掌、踹右脚的练习，推掌和右脚的方向一致；跟隋示范做绕臂与落步的配合，反复练习，提高熟练程度。
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
次数
教师个人修改意见
结束部分
一整理放松二小结
一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见
10``
一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求：
放松、调整呼吸
实施情况记载
班级
备注
预计负荷
练均密度35
%
心率142
次/分
日期
一
二
三
四
五
学生练习认真，一部分学生两臂绕动方向、路线不正确，侧踹时脚尖内扣，用力不足，推掌与侧踹方向不一致；绕臂与落步配合不协调。
场地器材