原地正面推铅球教案

原地正面推铅球教案
教材
原地正面推铅球游戏
重点
分清“推”、“抛”、“掷”。
难点
身体的协调用力。
教学目标
认知目标：学生知道握、持球的方法和“推”球的动作要领。技能目标:
学生能做出用手指和指根持球，能将球放在锁骨处、掌心向前、肘部抬起的动作。情感目标：学生在练习时能积极思考，认真练习，注意安全。
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
次数
教师个人修改意见
准备部分
一常规二、徒手操
体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑400米五、徒手操；伸展运动体侧运动
俯背运动踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
10``
队列如图示二、练习图：学生听清要求和规则。认真练习动作到位。
8
8拍
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
次数
教师个人修改意见
基本部分
一、原地正面推铅球游戏
原地正面推铅球。讲解“推”与“扔”的区别。推手击掌两脚平行开立同肩同宽。两腿稍屈，右手横向紧贴锁骨窝，肘抬起与肩平，左臂前上举，掌心向后，然后两腿蹬伸，右手横向推击掌。推掌练习两脚平行开立同肩宽，两腿稍屈，两臂胸前平屈，两手五指交叉，掌心向外，在两腿蹬伸的同时两手向前上方推拔。集体进行握、持球练习。原地正面推铅球练习。二、1、教师讲解练习要求和内容（蛙跳比赛）
2、组织学生练习
3、巡回指导
20``5`
学生练习图：易犯错误：握、持球时，球体落在掌心，肘关节下垂。二、1学生分成四小组
2各组在小组长带领下认真完成练习。
若干次
给学生讲明脚蹬而转不是上体不转向投掷方向的原因,这样的错误会造成只用臂力推球,对提高推铅球的成绩极为不利,可反复做徒手或持器械练习基本动作。
讲清要领，要求推铅球时要投头挺胸，两腿积极蹬伸，向上方用力。
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
次数
教师个人修改意见
结束部分
一整理放松二小结
一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见
10``
一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求：
放松、调整呼吸
实施情况记载
班级
备注
预计负荷
练均密度35
%
心率142
次/分
日期
一
二
三
四
五
学生练习认真，但少数学生垫步时身体上下起伏过大，垫步结束身体重心移到了左脚，垫步时成跳跃式垫步或交叉式垫步。
场地器材