体育与健康人教版五年级-《滚翻组合动作》教案

《滚翻组合动作》教案
教师： 班级： 5.6 人数：53 人 课次： 时间： 第 周
教学 内容 （一）滚翻组合动作；
（二）游戏：“障碍赛跑”。
教材 分析 本课主教材前（后）滚翻组合动作是小学技巧运动中的主要教学内容，通常教授的内容有前滚翻、后滚翻、连续前滚翻及后滚翻的组合动作及拓展内容等。通过这些技巧的练习，可发展学生的身体协调性，提高学生相关的体能。由于练习有一定的趣味性，学生容易接受，所以，预计学生比较感兴趣，参与度都比较高。通过练习,培养学生不怕困难和积极向上的精神，增强自我保护的意识，促进学生身心和谐发展。
教学 重点 前滚翻是团身滚动，头后着垫；后滚翻是团身紧，积极后倒。 教学
难点 前滚翻是两手撑力平均；后滚翻向后滚倒肩，肩着垫时，两手用力推垫；组合前后滚翻自创组合动作。
教学 目标 （一）使学生积极主动参与学习，对技巧组合动作练习产生兴趣。
（二）复习前滚翻与后滚翻的动作要领，能较连贯完成组合动作，发展学生身体协调性和柔韧素质。
（三）让学生勇于展示自我，不怕困难，通过探究学习和合作学习，培养学生的创新精神和合作意识。
场地 器材 场地：操场、跑道。
器材：垫子。 安全
措施 1.课前检查场地与器材。
2.做好充分的准备活动。
3.进行安全思想教育。
教学 顺序 课的内容 组织、教法 学法和要求 时间 次数 强度

教师活动 学生活动


开始 部分 一、课堂常规
1.整队集合。
2.清点人数。
3.检查服装。
4.宣布课内容。
5.安排见习生。 1.指定集合地点（如图1）。
2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。
3.向学生问好。
4.宣布本课的教学内容与要求。
5.安排见习生。 1.在指定地点快速集合。
2.体委整队向教师汇报人数。
3.向教师问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图：
图1
要求：快、静、齐。 2分钟 1 小
准备 部分 一、热身跑
二、徒手操
扩胸运动
振臂运动
肩绕环
腹背运动
体转运动
前后弓步压腿
绕膝运动
手腕、踝关节运动 让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。
2.教师领做，用口令指挥。 队形组织示意图：
图2
要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：
图3
2.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。 2分钟
3分钟 1
1 小
中
基本 部分 一、复习前滚翻
二、复习后滚翻
三、前（后）滚翻组合动作：前滚翻交叉转体接后滚翻
四、游戏：“障碍赛跑”
方法：学生分四组，每组一个垫子，分别放在离排头10米，离终点线30米的地方，各组排头学生听到教师口令后，快速跑向垫子，跨过垫子继续向前跑，跑到终点后第二名同学开始跑，先跑完的组获胜。 1.教师让学生复习前滚翻动作。
教法：教师让学生抱住小腿前后滚动。
2.教师让学生原地做双腿蹬伸练习。
3.教师让学生结对复习前滚翻成站立。
4.教师让学生练习前滚翻接两腿交叉转体180°成站立姿势。
教法：让学生练习时形成动作表象。
1.教师让学生复习后滚翻动作。
教法：教师让学生抱住小腿做后滚动练习。
2.教师在学生练习时再次讲解动作要领（团身紧，重心后倒快，翻掌，贴肩，推手有力）。
3.教师让学生结对复习后滚翻成站立。
4.教师请动作标准的学生领做，其他学生跟着练习。
1.教师讲解、示范前滚翻接交叉起接后滚翻。
2.教师让学生练习前滚翻接交叉起接后滚翻。
教法：巡回看学生的练习，提示、纠正学生的错误动作，随机示范，强调安全保护。
3.教师请动作标准的学生做前滚翻接交叉转体接前滚翻再接后滚翻示范。
4.教师让学生四人一组，讨论研究并做创新动作练习。
5.教师让学生轮流做创新动作表演。
1.教师讲解游戏方法与规则。
2.请一名同学配合示范。
3.教师做裁判，发令让学生开始比赛。 1.学生复习前滚翻动作。
要求：动作结合“一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球”的口诀。
2.原地做双腿蹬伸练习。
要求：展开时想象一下做前滚翻结束动作。
3.学生结对复习前滚翻成站立。
4.学生练习前滚翻接两腿交叉转体180°成站立姿势。
要求：先单独后集体练习。
1.学生复习后滚翻动作。
要求：体会后滚翻的动作要领。
2.学生边练习边听教师讲动作要领，对照练习。
3.学生结对复习后滚翻成站立。
要求：相互保护帮助，注意安全。
4.跟着示范的同学一起做后滚翻的练习。
要求：练习中注意起式与结束动作的规范性。
1.学生听教师讲解并观察教师示范动作。
2.学生练习前滚翻接交叉起接后滚翻。
要求：练习过程中注意安全。根据教师和同学的意见纠正错误动作。
3.认真观察同学做前滚翻接交叉转体接前滚翻再接后滚翻示范。
4.学生四人一组，讨论研究并做创新动作练习。
要求：组合要有新意，不要模仿他人。
5.学生轮流做创新动作表演。
1.学生听教师讲解游戏方法与规则。
2.一名学生配合教师做示范，其他学生观察。
3.学生分四组进行比赛。
要求：遵守游戏规则，注意安全。 20分钟


10分钟 4
3 中
中
结束 部分 一、整队集合
二、放松练习
1.慢走抖腿。
2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。
三、课堂总结
四、收还器材
五、宣布下课 1.教师整队（组织见图1）。
2.教师组织语言，带领学生做放松练习。
3.课堂总结。
4.安排学生收还器材。
5.师生再见。 1.学生集合。
2.身心放松，跟教师一起做放松活动。
3.静听教师总结。
4.值日生收还器材。
5.师生再见。 3分钟 1 小
平均 心率 90～130次/分 练习
密度 40～45% 运动强度 大



运动量 中等
预计脉搏曲线
课后
小结