体育与健康人教版五年级-双手前掷实心球教案

《投掷——双手从头后向前掷实心球》

学习内容
1.《投掷——双手从头后向前掷实心球》
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2.游戏：运送“弹药”
学习重点
出手的角度
学习难点
全身协调用力
学习目标
1.知识和技能目标：尝试用观察、模仿、掷过一定高度等手段了解双手从头后向前掷实心球的要素，使85%左右的学生初步掌握动作要领，15%左右的学生能知道向前上方投掷的方法，并能在练习中逐步掌握。
2.体能目标：通过双手从头后向前掷实心球的学习，发展身体上肢力量，提高身体协调性。
3.情感目标：引导学生主动参与学习、合作探究，尝试合理评价，勇于表现自我。
课序
时间
教学内容与安排
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
时间
次数
强度
激发兴趣
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活跃身心
7’
一、课的导入
1.集合整队，报告人数
2.师生问好
3.安全检查
4.宣布课的内容及任务
5.绕场慢跑1—2圈
二、热身活动
《实心球操》
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4’
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3’
1
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1
小
◎师生集合，师生问好，语言创设情境，激发兴趣。
◇迅速集合，师生问好，认真听讲积极投入。
☆快、静、齐，精神饱满。
◎语言引导激发学生参与热身的兴趣，并带领学生一起参与活动。
◇主动地参与到热身操活动中。
☆激情投入，轻松欢快，充分热身。
组织队形：
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
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组织队形：
体操队形散开
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
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探究体验
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掌握技能
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一、《投掷——双手从头后向前掷实心球》
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重点：出手的角度
难点：全身协调用力
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动作要领：两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头的后上方，上体稍后仰，然后两脚用力蹬地，收腹和甩臂，将球从头后向前上方（45度角）掷出。
口诀：两脚前后站，身体往后倒，持球在头后，蹬地往前抛。
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课序
时间
教学内容与安排
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
时间
次数
强度
探究体验
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掌握技能
21’
1.球性练习
（1）左右拨球
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（2）自抛自接
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2.两人一组相距3米，原地持球、轻抛，体验练习。
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3.两人一组相距5米，原地持球，稍加力气对抛体验练习。
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4.集中讲评、简介动作方法，要领。
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（1）徒手练习（强调交换腿）
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（2）持球 合作探究练习（相距7米）
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5.掷过一定高度练习
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（1）教师示范
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（2）学生分组，过横绳练习
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6.组织教学比赛
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（1）组内个人赛
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（2）每组最优秀的学生与教师比赛
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1’
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1’
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2’
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2’
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2’
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3’
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3’
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6’
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1
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8
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8
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1
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3
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10
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10
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小
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小
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中
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小
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大
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大
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大
◎师生同练，提出练习要求，并自我感觉。
◇积极练习，主动感受
☆独立完成，动作连贯
◎引导学生进行体验练习，语言激励，提出要求
◇积极思考，同伴观察
☆主动参与，大胆展示
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◎师生一起回顾体验练习的动作方法，并组织学生进行徒手练习。
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◎组织学生进行持球练习，并提问“如何才能投的远？”
◇积极思考，带着问题听从教师的哨声进行练习。
☆主动参与，动作正确。
◎引导学生进行分组投掷练习，并做示范。
◇认真观察，积极参与到投掷练习中，并能根据自身能力调整出手角度。
☆眼看横绳，向前上方投掷。
◎讲解比赛的方法和规则。
◇认真听讲，知道比赛的方法和练习的要求。
◎组织学生进行比赛。
◇每人投一次，并记住自己的分数。
☆组内评价，选拔出最优秀的选手。
组织队形：
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
组织队形：
组织队形：
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组织队形：
××××××××
△
○○○○○○○○
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组织队形：
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组织队形：
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课序
时间
教学内容与安排
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
时间
次数
强度
探究体验
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掌握技能
8’
二、游戏：运送“弹药”
方法：
1.将学生分成人数相等的四组，各组站在起跑线后。在距离各队10—15米处摆放一个标志筒。
2.游戏开始，听到信号后各组第一名学生抱球快速向前奔跑，绕过标志筒跑回，将球交给第二位同学，以此类推，以最快完成运送且不犯规或犯规少的队为胜。
规则：
1.不许踩线、越线起跑，不能抢跑。
2.必须沿逆时针方向绕过标志筒。
1.分组练习
2.小组比赛
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2’
6’
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1
3
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中
大
◎介绍游戏方法并示范。
◇各组学生依次进行练习，体验游戏方法（1次）
◎组织指导学生进行游戏比赛（3次）
☆认真听讲，积极练习，遵守规则。
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组织队形：
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恢复身心回顾小结
4’
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1.整理、放松
2.评价小结
3.布置课后作业：一分钟仰卧起坐*3组
4.收拾器材
5.师生再见
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2’
1’
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1’
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1
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小
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◎老师引导放松
◎◇师生同练
◎◇引导学生积极自评、互评并进行总结
◎◇师生再见，整理、收还器材
组织队形：
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
场地器材
学校操场一块
标志物4个
实心球40个
跳高架2副
音响1套
安全保障
1.注意合理站位，避免碰撞。
2.受场地、器材等限制，加强安全教育。
预计运动负荷
本节课运动强度为中等，最高心率145次/分钟左右，平均心率120次/分钟左右，练习密度为40%左右。
教学反思
?总体来说本节前抛实心球的体育课上的比较成功，课堂上教师能合理运用小组合作的学习方法进行教学，把课堂还给学生，教师只是实时指导评价，让学生间互相指导学习，提高学习效果。本节课有成功之处，也有不足之处。例如：评价方式过于单一，不能很好的激励学生鼓励后进生。课堂上对于学困生后进生指导所用时间较少，达不到百分百让学生掌握动作的目的。课堂时间把握不到位，学生在前抛实心球动作技术学习时时间较短。