体育与健康人教版五年级-跆拳道前弹踢教案

前弹踢时教学计划
年级：小学五年级
人数：36人
授课老师：
教学内容
前弹踢
教学目标
认知目标：通过学习，让学生对原地前弹踢动作有一定的理解和认识。
技能目标：通过练习，使学生基本掌握前弹踢技术动作，95%的学生基本完成前弹踢技术动作，5%的学生对前弹踢技术动作有一定动作概念和技术练习基础。
情感目标：通过练习，提高学生学习和参与兴趣，不断挑战自我，培养学生勇于超越，顽强拼搏的精神。
教学重、难点
重点：大小腿的弹收
难点：踢腿发力时身体的平衡。
课序
教学内容
设计意图
组织教法
师生活动
时间
强度
开
始
部
分
一、学生集合
二、行礼报数
三、宣布本课学习内容
四、安排见习生
使学生更加快速的进入学习状态，情绪饱满。
学生组织与站位图：
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★
1、教师以讲解为主，讲解时注意语言简练，声音洪亮清晰。
2、学生在体育委员组织下集合整队，做到快、静、齐，形成良好的开端，为整节课的高效、精彩做准备。
学生认真听教师讲，并按照教师组织到达学习位置。
2
分
钟
低
准
备
部
分
一、热身
1、步法练习
2、原地提膝
3、韧带牵拉
让学生在快速的热身目的同时，使学生练习本课内容所需的辅助练习，韧带牵拉，灵活性
学生组织与站位图：
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在老师的口令指挥下进行热身。
做步法时要把身体，膝关节与脚衔接起来。提膝时根据老师的指挥，原地做，原地弹跳步做，以及不同的高度做。
2、学生在做热身过程中，动作规范、舒展，精神饱满，充分活动各关节。
7分
钟
中
基
本
部
分
一、老师展示
原地格斗式提膝
前踢完整动作
通过老师展示，引发学生学习兴趣。并能够看清楚动作，对理解动作有一定的帮助
使学生在跳提膝的过程中明白手的位置以及掌握好身体的平衡
3、使学生试着完整的完成动作
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学生组织与站位图：
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1、教师展示前踢动作，从由低逐渐加高，让孩子记忆更深刻。也会更加想学这个动作。
2、教师讲解原地格斗式提膝动作要求：左脚在前右脚在后，提膝时向正前方，大小腿加紧，支撑脚向外旋转，髋关节送出去。教师口令指挥，带领大家一起做动作。
教师口令指挥，带领大家做动作
要特别提醒腿的加紧弹收以及手的位置，踢腿时重心在中间
学生认真听教师讲解，观察示范。按照教师要求完成原地前弹踢动作。
高
低
结
束
部
分
1、放松练习
2、教师评价和点评
3、宣布下课
1、老师带学生做牵拉练习
2、教师对本课内容进行做小结，对学生本次课表现做讲评，并引入下次课学习内容。
学生认真做放松练习，并认真听教师总结和评价。
3
分
钟
低
练
习
强
度
平均心律：100次/分
最高心律：140次/分
练习密度：60%
140
120
100
80
0
5
10
15
20
25
30
35
40时间（分）
器材
跆拳道场地20
20块
脚靶20个
木板10块（0.6CM）