体育与健康人教版五年级-跆拳道前弹踢教案

文档属性

名称 体育与健康人教版五年级-跆拳道前弹踢教案
格式 zip
文件大小 26.8KB
资源类型 教案
版本资源 通用版
科目 体育与健康
更新时间 2020-12-27 17:11:56

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文档简介

前弹踢时教学计划
年级:小学五年级
人数:36人
授课老师:
教学内容
前弹踢
教学目标
认知目标:通过学习,让学生对原地前弹踢动作有一定的理解和认识。
技能目标:通过练习,使学生基本掌握前弹踢技术动作,95%的学生基本完成前弹踢技术动作,5%的学生对前弹踢技术动作有一定动作概念和技术练习基础。
情感目标:通过练习,提高学生学习和参与兴趣,不断挑战自我,培养学生勇于超越,顽强拼搏的精神。
教学重、难点
重点:大小腿的弹收
难点:踢腿发力时身体的平衡。
课序
教学内容
设计意图
组织教法
师生活动
时间
强度




一、学生集合
二、行礼报数
三、宣布本课学习内容
四、安排见习生
使学生更加快速的进入学习状态,情绪饱满。
学生组织与站位图:
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1、教师以讲解为主,讲解时注意语言简练,声音洪亮清晰。
2、学生在体育委员组织下集合整队,做到快、静、齐,形成良好的开端,为整节课的高效、精彩做准备。
学生认真听教师讲,并按照教师组织到达学习位置。
2







一、热身
1、步法练习
2、原地提膝
3、韧带牵拉
让学生在快速的热身目的同时,使学生练习本课内容所需的辅助练习,韧带牵拉,灵活性
学生组织与站位图:
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在老师的口令指挥下进行热身。
做步法时要把身体,膝关节与脚衔接起来。提膝时根据老师的指挥,原地做,原地弹跳步做,以及不同的高度做。
2、学生在做热身过程中,动作规范、舒展,精神饱满,充分活动各关节。
7分






一、老师展示
原地格斗式提膝
前踢完整动作
通过老师展示,引发学生学习兴趣。并能够看清楚动作,对理解动作有一定的帮助
使学生在跳提膝的过程中明白手的位置以及掌握好身体的平衡
3、使学生试着完整的完成动作
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学生组织与站位图:
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1、教师展示前踢动作,从由低逐渐加高,让孩子记忆更深刻。也会更加想学这个动作。
2、教师讲解原地格斗式提膝动作要求:左脚在前右脚在后,提膝时向正前方,大小腿加紧,支撑脚向外旋转,髋关节送出去。教师口令指挥,带领大家一起做动作。
教师口令指挥,带领大家做动作
要特别提醒腿的加紧弹收以及手的位置,踢腿时重心在中间
学生认真听教师讲解,观察示范。按照教师要求完成原地前弹踢动作。






1、放松练习
2、教师评价和点评
3、宣布下课
1、老师带学生做牵拉练习
2、教师对本课内容进行做小结,对学生本次课表现做讲评,并引入下次课学习内容。
学生认真做放松练习,并认真听教师总结和评价。
3







平均心律:100次/分
最高心律:140次/分
练习密度:60%
140
120
100
80
0
5
10
15
20
25
30
35
40时间(分)
器材
跆拳道场地20
20块
脚靶20个
木板10块(0.6CM)