体育与健康人教版五年级-身体素质训练教案

学校：
年级：五年级
人数：40人
执教：
教学目标
1、通过本课的学习学生对下肢力量练习有一定的认识和了解，并能体验到障碍比赛的趣味性。
2、通过高抬腿、小步跑、双手抱头连续跳远、鸭子步等动作练习，发展学生下肢力量、身体的协调性和性等身体素，提高越过障碍的能力。
3、通过学习和游戏，培养学生拼搏进取、勇敢坚强、不怕困难的优良品质，以及合作精神和竞争意识。
教学重点
?采用正确姿势，利用各种障碍物发展下肢
教学难点
克服恐惧心理，动作灵敏、协调、快速、连贯。
课的部分
教学内容
次数
时间
组织教学与要求
次
数
时
间
开
始
部
分
准
备
部
分
课堂教学常规
教师整队，清点人数
2、师生问好，教师宣布本课内容及要求。
3、检查服装安排见习生
4、安全教育提示。
一、绕篮球场慢跑2圈
组织：四列横队
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
△
要求：集合快、静、齐
1、身体不适的可随堂见习
2、见习生帮教师做力所能及的事。
×
△
×
1、教师在队伍前面带跑，注意控制节奏
和速度。
2、学生跟随教师路线前进。
要求：
1、保持速度和节奏一致
2、态度认真，活动充分
3、安全教育，避免碰撞
1次
1次
2
分
钟
4
4
分
钟
课的部分
教学内容
次数
时间
组织教学与要求
次
数
时
间
准
备
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
原地徒手操
扩胸运动
振臂运动
腹背运动
体转运动
活动腕踝关节
学习本领
原地高抬腿
小步跑
双手抱头连续跳远
鸭子步行走2米
重点：对各种动作了解并体会。
难点：动作协调连贯。
二、巩固本领
（1）原地高抬腿10个
（2）小步跑快速通过敏捷梯
（3）双手抱头连续跳远（4）利用鸭子步钻过跨栏架
（5）快速跳短绳20个
重点：采用正确的动作，安全、快速通过各种障碍物。
难点：克服恐惧心理，过障碍物时动作协调、快速、连贯。
（三）收获本领
接力比赛：“枪林弹雨运送情报”
组织：四列体操队形（散点）
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
△
1、学生跟随教师一起喊口令做徒手操
2、动作大方，充分热身。
组织：
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
△
教法：
教师讲解动作技术的要领并示范给学生观看。
教师组织学生集体练习，并巡回指导纠错。
要求：服从教师安排，遵守规则，注意练习时的安全。
组织队形：
×
×
□
×
×
□
×
×
□
×
×
□
教法：
1、教师讲解示范练习方法。
2、教师组织学生尝试一次。
3、教师观察，集体纠错。
再次练习一次
要求：
1、认真听讲、仔细观察教师示范。
2、克服心理积极主动参与练习。
3、保持队伍有序。
4、互帮、互学注意练习安全。
1、教师安排学生进行接力比赛
2、比赛增加难度，“运送情报”。
3、判定名次，表扬和鼓励。
要求：
1、克服心理积极主动参与练习。
2、保持队伍有序。
3、互帮、互学注意练习安全。
4个8拍
1次
-2次
次数
1次
4
分钟
6
分
钟
15
分
钟
时
间
5分钟
教学内容
组织教学与要求
次数
时间
结
束
部
分
放松活动
教师引领学生拍腿拉伸。
2、两人一组相互放松。
二、小结本课
三、收拾器材，师生再见。
组织：全班学生成圆形坐下
×
×
×
△
×
×
×
×
×
1、教师和学生一起参与放松。
2、教师总结本课。
3、安排学生收拾器材，师生再见。
1次
4
分钟
场地
器材
篮球场、足球场
各一块短绳4条、敏捷梯4个、跨栏架8个、
呼啦圈12个、箩筐4个
预计练习密度
平均心率
密度：50%-60%
平均心率：120—130次/分
课后反思