体育与健康人教版五年级-团身前滚翻教案

授课年级：
学生人数：32人
授课教师：
教学内容
1、团身前滚翻
2、游戏：翻山越岭
教学目标
1、掌握团身前滚翻的动作要领，知道前滚翻是一种自我保护一种应急技能。2、使85%的学生独立完成动作，发展学生灵敏
、协调和平衡素质。3、通过模仿、游戏等练习，培养学生克服困难、团结协作、积极进取的精神。
教学重点
低头、提臀、蹬地、团身紧
教学难点
头后部、颈、肩、背、臀依次着垫，滚动要圆滑。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规1、体育委员整队集合、报告人数2、师生问好，宣布本节课的内容和要求3、检查服装、强调安全4、安排见习生
四列横排整队集合
精神饱满，动作静、
快
、齐
▼
1
7
小
中
中
二、热身活动1、游戏：萝卜蹲
1、组织学生依次圆圈站立2、讲解游戏规则并示范3、强调下蹲时必须低头抱膝
团身下蹲
1.学生8人一组分成红白蓝绿四组围成一个大圆圈2.由每组组长说红萝卜蹲、红萝卜蹲、红萝卜蹲完白萝卜蹲3.被叫到的一组继续低头抱膝，
团身下蹲
2、自编韵律操①头部运动4
8拍②肩部运动4
8拍③腰部运动4
8拍④腹背运动4
8拍⑤整理运动4
8拍
教师在圆圈内带领学生跟着音乐节奏做热身操,教师动作有节奏，示范规范明了。
学生跟着老师一起有节奏地做热身操，动作有力有弹性。
1
基
本
部
分
一、团身前滚翻
1、模仿刺猬向前滚动
1、提问生活中哪些物体可以滚动？他们都有什么共同特点？2、让学生模仿刺猬做滚翻练习。3、教师巡视指导并给予保护和帮助
1、学生回答问题导入本课2、学生模仿刺猬向前滚翻
▲
5
25
中
小
中
2、“不倒翁”双手抱膝团身在垫子上做前后滚动练习
讲解示范“不倒翁”，强调低头团身，头后部、背、臀依次着垫，方向要正。
学生做前后滚动辅助练习，身体依次着垫
要求前后滚动要快，肩、背、臀依次着垫
5
3、学习团身前滚翻动作要领：由蹲撑开始，重心前移，体臀、屈臂、低头含胸，两腿蹬地，头后部、颈部、肩部、背部、腰部、臀部依次着垫。当滚翻至背部时迅速收腹屈膝上体紧跟大腿团身成蹲立。
1、讲解并示范动作2、巡视纠错，表扬动作规范的学生3、分组练习：横排为一组跟着老师的哨音提示完成动作一4、保护与帮助：讲解并示范动作，强调其重要性（保护者在练习者一侧，单膝跪立，一手扶住颈部，一手托住臀部。当练习者滚翻时候推动臀部使其蹲立）5、跟着口令做
1、自己体验动作要领并练习2、动作规范的同学出列展示动作3、跟着哨音提示完成动作4、两人一组跟着哨音提示交替练习（一人练习一人保护）5、单人练习喊口令：蹲一蹲、低头、蹬地、滚一滚
要求：低头团身要紧，滚动要快，两手撑垫用力均匀。头后部、颈部、背部、臀部依次着垫
52
35
二、游戏翻山越岭规则：学生由红白蓝绿排成4路纵队，游戏开始由每组第一名同学做前滚翻后跑至木桩架，钻过木桩架，然后再做一个前滚翻后绕过锥形筒，跑回排头击掌，第二名同学继续。
1、讲解游戏规则和要求
并示范2、组织学生游戏3、评定胜负：先到达的一组每人得一颗星星
2
结
束
部
分
一、放松运动
1、教师带领学生一起做放松运动
1、学生在老师的带领下跟着音乐放松2、说出本节课的内容
讲出重点
难点
▼
1
8
中
小
二、总结讲评
2、对本次课给予评定
三、宣布下课回收器材.垫子、锥形筒、木桩架、音响
3、布置课后练习
运
动
负
荷
1.心率125-135次/分练习密度60-65%
课后反思
通过本次团身前滚翻教学，让85%的学生掌握了动作要领，并学会了同学之间相互保护和帮助。学生学习兴趣浓厚，课堂氛围活跃，整堂课重难点突出。学生能合理运用正确的发力顺序，运动能力和身体素质都得到了提高，在学习过程中，学生自主学习的能力得到锻炼，在教学中，我发现有些学生协调性不好，个别学生滚动没团身或者团身不够紧，在做游戏巩固动作时，学生追求速度忽略了动作的规范性。