体育与健康人教版五年级-肩肘倒立教案

《肩肘倒立》教学教案
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肩肘倒立单元计划五年级
小学《体育与健康》（水平三）单元计划
五年级
教材肩肘倒立课时5课次
教学
目标认知目标：使学生了解并建立动作概念以及完成动作的相关原理，进一步强化肩肘倒立动作概念，学会自我评价的方法。
技能目标：较好地掌握肩肘倒立动作方法，能够较好、高质量地完成动作。发展灵敏、柔韧、平衡能力和定向判断能力。并让学生学会保护和帮助的方法。
情感目标：培养互帮互学的优良品质和一丝不苟的精神以及健康的心理素质，增强自信心，体验取得进步的欣慰感和体育运动带来得乐趣。
教学基础知识
[动作方法]：
两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。
口
诀：上体前屈手触脚，滚动后倒臂压垫；
屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。
重点
难点重点：身髋立腰，脚面绷直。
难点：动作连贯、协调，姿势优美。课次教学目标教师方法学生行为组织与要求1
直角坐后到两脚后到尖触地学生完成直角坐后到两脚尖后倒触地，保持身体不倒。1、教师讲解、示范动作。
2、组织单人、结伴练习。
3、教师巡视指导、纠正。
4、找优生示范，教师评价。5、组织小组练习。
6、小组展示成果。
7、教师进行小结。
1、认真听讲，观察动作。
2、分散和结伴练习相结合。
3、听从教师的指导纠正。
4、仔细观察动作，听讲解。
5、小组互帮、互学、互评。
6、积极展示，服从指挥。
7、注意力集中，积极思考。组织：
体操队形与散点相结合进行
要求：练习积极认真，动作准确到位，合作意识强。2、分解动作手撑腰
使学生了解动作概念以及完整动作的相关原理，学会自我评价的方法，、掌握肩肘倒立的动作方法，能够较稳定、高质量地完成动作。1、教师利用多媒体讲解导入课题。
2、组织学生根据想象练习。
3、观察学生练习情况。
4、集中讲解动作方法、示范完整动作。
5、组织练习后倒插腰夹肘。
6、组织练习屈腿肩肘倒立。
7、组织练习完整动作。
8、教师巡视纠正、指导。
9、集中讲解、示范保护和帮助方法。
10、两人一组练习。
11、优生展示、指导，再练。12、小结练习情况。
1、认真听讲、仔细观察、积极思考。
2、学生发挥想象力、创造力。
3、练习积极，有兴趣。
4、听讲并观察动作。
5、练习后倒插腰夹肘。
6、练习屈腿肩肘倒立。
7、学生练习完整动作。
8、服从指导、改正动作。
9、认真观察、积极思考。10、合作练习、互相帮助。11、参与、观察，继续练习。
12、听讲、思考问题。组织：
体操队形
要求：动作规范，
连贯协调；
主动参与，
团结合作。
3
撑腰后上举曲腿使学生了解动作概念以及完成动作的相关原理。进一步学习肩肘倒立的动作方法，能够在保护和帮助下（或独立）高质量完成动作。1、
教师讲解、示范。
2、上体后倒滚动，两腿上举，同时插腰夹肘。
3、在帮助下完整动作练习。
4、教师找优生示范。
5、教师讲评以及存在问题。
6、组织独立完成动作练习。
7、教师巡视指导纠正。
8、教师小结练习情况。
1、提醒学生注意“一撑二挺三绷直”的动作要点。
2、
学生练习。
3、两三人一组进行练习。
4、互相观摩学习。
5、学生听讲、观察。
6、学生独立做完整动作。
7、学生及时改正动作。
8、认真听讲，积极思考。组织：
体操队形
要求：听从指挥，练习积极。肩和双肘三点支撑身体稳定，保护帮助者要认真负责。
4
曲腿后向上伸腿打直，完整动作练习
进一步强化肩肘倒立动作概念，学会自我评价的方法。巩固和提高动作质量，能够高质量地独立完成动作，提高平衡和定向判断能力。1、教师讲解练习方法及要求并示范完整动作。
2、组织个人练习。3、教师巡视个别指导纠正。4、根据问题进行讲解并请优生示范。
5、自由结伴，互帮、互助、互评练习。
6、点评指正、强化练习。
7、小组表演，各组评价。
8、集体听口令练习。
9、小结练习情况激励为主。
1、学生听讲、观察动作。2、学生自由练习。3、服从指导，改正错误动作。4、听清易犯错误，观察优生的动作。5、结伴学习，主动参与。6、按技评要求强化练习。7、小组展示，公正评价。8、听教师口令集体练习。
9、集中听讲，回答问题。组织：
双扇形队
要求：练习认真，评价公正，动作协调、规范，互帮互助、主动提高、树立自信。5
肩肘倒立的技评考核通过对肩肘倒立的技评考核，了解学生的动作掌握情况，更好地改进教学方法和手段，提高教学质量，为今后的教学积累经验。1、教师宣布技评方法及参评顺序。
2、教师宣读技评评分标准。
3、教师强调技评注意事项。
4、组织学生练习2-3次。
5、技评考核开始。
6、教师技评并记录结果。
7、宣布技评成绩。
8、总结技评中存在的问题。
1、听清技评方法及参评顺序。
2、记住技评评分标准。
3、认真听注意事项。
4、学生按要求练习。
5、学生技评开始。
6、服从教师的评分结果。
7、听清本人的技评成绩。
8、集中注意力，积极思考。组织：
男女生分组轮换进行
要求：沉着冷静，
正常发挥；
客观实际，
公正评价。
（水平三）五年级体育课肩肘倒立教案
班级：五年级12班
人数：42
授课教师：郭有桥
课题
肩肘倒立
执教年级
五年级
教学目标
1.认知目标：通过学习使学生能知道并说出肩肘倒立的动作技术要领，初步学会直角坐后到两脚后到尖触地
2.技能目标：通过练习使全部学生初步学会直角坐两脚尖后倒触地动作，并在教师提示下独立完成；发展学生灵敏柔韧素质提高学生身体自控能力
3．情感目标：培养学生在学习中与同伴合作交流，相互指导相互帮助。
重难点
重心后移，身体后倒
2.教学难点：后倒后双手撑垫
教学环节
教学内容
场地
教师活动
学生活动
运动
负荷
数量
时
间
强度
开始部分
准备部分
一、课堂常规：
队列练习
二、准备活动：
1．环形跑
2．徒手操
面向老师站立，教师口令指挥。
3．专项辅助练习
组织：
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
四列横队，体操队型
环形跑组织：
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
组织：
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
1.整队集合。
2.师生问好。
3.宣布本次课的内容及要求，安排见习生。
1.教师讲解环形跑要求。
2.发放跑步口令。
1.教师带领学生做准备活动。
2.强调头、肩、腰部动作。
1.体育委员整队报告老师。
2.全体学生认真聆听本次课的任务与要求。
3.学生认真听口令，要求动作一致，精神饱满。
1
2
8
小
中
基本部分
基本部分：
一、肩肘倒立练习
重点：重心后移，身体后倒
难点：后倒后双手撑垫
1、原地并腿站立，两手扶摇的背部（手指向下）做两肘内收的练习（3—5次）
2、直角坐，后倒两脚尖触地（3—5次）
3、直膝并腿坐，后倒滚动翻臀举腿，双臂压垫（3—5次）
4、4-6人一组进行练习
三、练一练和赛一赛
分组练习后，选两个组进行比较
四、课课练：
收腹跳
10×2
游戏：
背对背夹球接力
组织：
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
组织：
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
两人一张体操垫，交换练习
组织：分8个小组，每组一垫，进行展示
组织：
四列横队体操队形
组织：分8个小组进行游戏
1.教师做侧面示范，便于学生观察
2、组织学生原地练习两肘内收动作
3、教师统一指挥、口令提示
1、教师示范
2、教师口令提示
1、教师示范
2、要求：学生在做直腿坐撑后倒翻臀臂压垫练习时，一定要有翻臀动作，手臂要用力压垫。
1、教师统一指挥、口令提示
2、教师巡视指导
1教师组织
2.巡视，提示安全
1.学生认真听讲动作方法和要领。
2.学生听口令集体练习动作。
3.精神饱满、动作一致。
1、直膝并腿、绷脚尖。
2.学生听口令进行练习。
3.积极参与，按要求完成。
学生在练习中要明显的翻臀、立腰、展髋。
1、学生互助练习。
2、互相观察互助提高。
1、集体展示三个分解动作。
2、学生积极参与
3、动作正确，身体协调
积极参与
互相帮助，协作完成。
5
5
5
5
25
中
大
结束部分
一、放松操
（6节）
二、生生评价
三、小结
组织：
四列横队，体操队型
1.师生共同练习。
2.教师小结。
3.安排还器材。
1.随教师语言提示进行放松练习。
2.积极参与评价。
1
4
1
小
场地器材
21床垫子、8个标志桶、气排球8个
教学总结