体育与健康人教版五年级-武术健身操旭日东升1-3节教案

教学内容
武术健身操旭日东升1-3节
器
材
音乐播放器一个
课的任务
1、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。2、初步学习武术健身操--旭日东升1-3节基本动作。使学生能结合音乐完成。3、培养学生组织纪律性，促进身体协调发展和促进同学之间的感情联络。
重点、难点
动作之间的连接和细节，尤其是每个武术动作的精气神。
结
构
教学内容
时
间
频
率
组织及教法
准备部分
一、课堂常规1、整队2、点名，报告人数3、师生问好，宣布讲课内容3、安排见习生4、检查服装热身：（1）队伍分成两列绕场地两周;（2）然后排成四列体操队形散开，进行自编徒手操的热身(伴奏--精忠报国)。（3）：游戏“石头、剪刀、步”、队伍进行两两PK（队伍还是按照以上的分组情况）、拳是“石头”、掌是“步”、勾手是“剪刀”。、口令（一、二、哈）指示后两两做出手势规则：两队排纵列站立，两排头进行比赛，输的一方出局，胜的一方依旧排头，再进行下一轮的PK，哪列队伍的人先全部出局就视为输的一方奖惩：输的一方背胜的一方行走10米
8分钟
小强度
一、队形：
××××××××××××××××××××××××××××××××△
要求：“快”“静”“齐”（1）队形：XXXXXXXXX
X
X
XXXXXXXXX（2）队形：××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：充分活动身体的各个关节，防止运动损伤。第一节头部运动、第二节扩胸运动、第三节转体运动、第四节马步运动、第五节仆步运动、第五节整体运动（4
X
8拍）分组依据：1-4依次报数，分别分为4个队伍队形：XXXXXX①
PK
②XXXXXXXXXXXXX③
PK
④XXXXXXX
△
基本部分
三、教学内容准备姿势：立正站立，挺胸抬头，两手自然下垂贴于裤缝第一节起势（4x8拍）：第一个八拍：1-4抱拳左顾、5-8并步按掌；第二个八拍：1-4抱拳右盼、5-8并步按掌；第三个八拍：1-2抱拳左顾、3-4并步按掌、5-6抱拳右盼、7-8并步按掌；第四个八拍：1-4托掌上举、5-6并步对拳、7-8并步抱拳第二节抻拉运动（4x8拍）：第一个八拍：1-2开步双击（眼看左拳）、3-4双掌前砍（眼看掌）、5-6勾手左顾、7-8并步抱拳第二个八拍：1-2开步双击（眼看右拳）、3-4双掌前砍（眼看掌）、5-6勾手右盼、7-8并步抱拳第三个八拍与第一个八拍一样第四个八拍与第二个八拍一样第三节开合运动（4x8拍）：第一个八拍：1-2开步冲拳，左脚左出一步，左拳打出右拳抱于腰间、3-4右左交替冲拳、5-6虚步亮掌（左脚向前成虚步，左手立掌，右掌于头上亮掌，眼看左掌）、7-8并步抱拳第二个八拍：1-2开步冲拳，右脚右出一步，右拳打出左拳抱于腰间、3-4左右交替冲拳、5-6虚步亮掌（右脚向前成虚步，右手立掌，左掌于头上亮掌，眼看右掌）、7-8并步抱拳第三个八拍与第一个八拍一样第四个八拍与第二个八拍一样四：进行小组比赛.分成四个小组进行比赛（分组后每组有3分钟的练习时间），每组轮流进行搭配音乐的展示，老师进行打分，给表现好的一组进行表扬（评分标准：队形、动作的完成度、整齐度、精气神等）
24分钟
中强度
队形：
××××××××××××××××
××××××××××××××××
△要求：成体操队形散开（插缝站立，尽可能使每个人都可以看见老师的示范），学生要细心观察每个动作的细节与规范性。教学方法：教师讲解，示范（学习的时候采用镜面示范的方法、练习的时候采用背面示范的方法）；学生积极模仿，练习，主动学习，理解性学习。教师局部指导，学生积极参与练习练习活动：每节讲授完后，学生跟老师做一遍后学生进行集体的自主练习，基本掌握后再进行下节内容。分组依据：1-4依次报数，分别分为4个队伍场地划分：
结束部分
一：放松运动?放松操（伴奏）二：集合讲评本次课??三：师生再见
8分钟
小强度
队形：××××××××××××××××××××××××××××××××△方法：老师在队伍前面进行镜面示范，带领学生进行放松操的练习
2
4
3