体育与健康人教版五年级-拉丁舞教案

体育舞蹈恰恰舞课教案
教学课时： 1
年级
五年级
人数
授课教师

授课时间

课型
新授课
场地
舞蹈室
课题
体育舞蹈恰恰左右追步的学习
教学
内容
1、了解和学习恰恰恰的身体姿态和胯位转动
2、用腿的弯直来打节拍“two three chacha one”，完成原地基本步
3、情境中学习左右追步
教学
目标
知识目标：了解恰恰舞的基本知识，95%的学生能掌握恰恰舞的基本身姿并能概括出恰恰舞的舞步、舞曲的特点与风格。
技能目标：熟练左右追步的动作要领，90%的学生能掌握“推”时腿上的力量与速度。
情感目标：通过教学引导学生关注体育舞蹈，在不同的基础步伐中感受恰恰舞的舞蹈魅力，树立自信，以及在练习过程中不断超越自己。
负荷目标：小负荷的运动量
重点
难点
教学重点：原地基本步的胯位转动和左右追步动作框架的完成
教学难点：掌握左右追步的第一个“cha”和“one”拍时两次“推”的动作要领
学情
分析
所教授对象为五年级，无体育舞蹈基础
教学
方法
讲解法、示范法、多媒体、分组表演法等
教学
流程
具体内容
运动负荷
教师组织
学生活动
教育
渗透
次
数
时
间
准
备
部
分
1、教师提前到班候课，待学生进入舞蹈室或操场
2、整队，清点人数，着装检查，安排见习生、提醒学生摘下戴在脖子上裤子上的一卡通或其它的危险物件，“一清二看三上课”。
3、师生问好（舞蹈礼仪问好）
3
分
钟
左
右
教师口令清晰
安排见习生
3、提醒学生服装整理，随身物品存放
1、整理队形，学生成十二列纵队站立，要求学生快静齐精神饱满
2、学生认真听讲，见习生随堂听课，协助教师做好辅助工作。
图：
：教师
X： 学生
XXXXXXX…
XXXXXXX…
XXXXXXX…
XXXXXXX…
1、快静齐精神饱满
2、师生问好，养成文明礼貌的好习惯
3、培养学生正确的身体姿态，培养气质、树立自信。达到健身、健美、健心
导
入
部
分
不一向的跑
游戏《说停就停》
1、从第一排开始，跟着音乐节奏，沿着黄色线条逆时针跑动
2、脚后跟离开地面，前脚掌着地，后踢腿跑
3、音乐停，动作停。要求：只要有一只脚在黄线上都可以，如果动作未停止或者没有稳住，或者两脚都没有在黄线上，将受到5个收腹跳作为惩罚
二、舞动身姿（准备活动）
教师语言导入，跟音乐身体律动，教师领学生跟做，要求动作大，达到热身效果
三、会转胯的小企鹅（基本功身体姿态、转胯练习）
教师通过语言和欣赏图片导入，认识新朋友——企鹅。以企鹅为主线，做一只瘦身的、自信满满的小企鹅，再完成胯的前后转动练习。
7
分
钟
左
右
1、教师时刻关注学生情况
2、教师的讲解与示范相结合
3、游戏开始前先活动踝关节。准备活动中要求学生动起来
4、教师语言清晰、简洁、准确
1、游戏时沿着黄色线条跑动。热身活动时为体操队形站立
2、学生要大胆展示，动作大气，不拘谨，积极参与课堂。
培养学生热爱体育舞蹈、热爱体育运动的好习惯
基
本
部
分
一、认识恰恰恰
提出介绍企鹅作为新朋友的原因，引出模仿企鹅走路而创编的舞蹈：恰恰恰，以及恰恰恰盛行的国家——墨西哥
二、走进墨西哥，跳恰恰恰
1、教师的墨西哥恰恰秀，激发学生的学习欲望。先做一只瘦身的自信满满的小企鹅（再次强调身姿）。
2、双手叉腰，模仿老师用膝盖的弯与直来打节拍。完成第一个基础步伐：原地基本步。模仿后教师讲解动作要点：原地律动的重点胯打开、大腿力量、速度。小口令“12恰恰恰，22恰恰恰……”。加难度“大大小小大”。再加难度“恰恰1，恰恰2……拍手打节奏”。跟音乐练习后，请同学展示，让大家找出：您最喜欢哪只小企鹅的动作。
3、情景创设：“小秘密”企鹅玩耍时候追赶玩耍的场景，邀请同学配合模仿。4、引出第二个基础步伐：准备位（重心在右腿，左脚点地支撑，绷脚背，胯对着左前方。“two”收左腿，左腿膝盖弯曲，膝盖正对前方，右腿保持直，“three”换右腿膝盖弯曲，左腿直，胯位转动。第一个“cha”右腿推左腿，擦着地板往左侧推，第二个“cha”收右腿靠左腿，右腿弯曲，“one”同第一个“cha”）注意速度，难点“推”。小口令“收腿、换腿、推、收、推”解决难点：辅助工具弹力带的使用，跟音乐练习并分组展示。
1270127000
拓展内容：加上企鹅的小翅膀，尝试着练习手上动作，为下节课准备。
四、舞会盛典，畅想走进墨西哥
一、三排的同学向后转与对应的同学搭档，牵手共同完成左右追步的练习，跟着音乐舞动起来
25分
钟
左
右
1、教师在创设情境中讲解示范动作，教师示范过程中要求小企鹅们在情境中，模仿老师膝盖的弯与直来打节拍，学习第一个基础步伐“原地律动”，认真观看老师的脚推了几次？追了几次？带着问题欣赏！
2、教师巡回指导练习，及时纠错
3、解决左右追步的难点，强调弹力带的使用。首先弹力带绑在大腿的中段，松紧适当：不掉、不勒紧、两腿的中间靠前能放一个拳头的距离）
4、拓展内容中加手位练习，强调手位的动作要领。以左手曲肘手心朝斜上放于胸前右手侧平举为例（手指处略高于自己的肩），两手轮换，要求速度。
5、邀请具有代表性的同学表演，并提出表扬与建议
6、组织学生进行小组的练习并表演，相互欣赏，共同进步。邀请突出同学的单独展示，并进行简单的评价
1、认真听讲、积极参与课堂，大胆展示自己
2、认真观察，练习动作时要规范
3、理解动作要领，齐喊小口令“收腿、换腿、推、收、推”
3、保持体育舞蹈最基本的身体姿态
1、培养合作精神
2、形成良好的身体形态
3、勇于展示自己
结
束
部
分
1、舞后的感受，结合恰恰恰的特点：活泼、俏皮、可爱，畅想去墨西哥一跳恰恰
2、跟着音乐畅想正在飞往墨西哥的飞机上……放松活动（拉伸、全身放松）
3、简单回顾本堂课内容
4、宣布下课（舞蹈礼仪），师生再见
5
分
钟
左
右
师生共同总结
带领学生做放松练习
3、师生再见
1、回顾本堂课学到了什么？
2、跟着老师认真做放松练习
3、师生再见
1、培养学生总结问题的能力
2、培养学生运动后的放松意识
运
动
负
荷
预
测
场
地
器材
音响、平板、弹力带、舞蹈室（室内的木地板或室外的瓷砖地）或操场
课
后
总
结
附件一：本课的创新点
创新一：情景教学，以企鹅的站姿和企鹅的运动为主线
以企鹅的站、企鹅的转胯→引出恰恰舞，感受异国风情
以企鹅腿的弯直→练习原地律动
以企鹅玩耍时的追赶→练习左右追步
以追到小伙伴和不被小伙伴追着为目的→加大腿上的速度和力量（弹力带）
加上企鹅的小翅膀→学习左右追步的手位（拓展练习）
自由组合，游戏互动→舞会盛典
畅想飞往墨西哥感受恰恰舞的魅力→完成放松练习
创新二：辅助练习工具（弹力带），突破难点
掌握左右追步的第一个“cha”和“one”拍时两次“推”的动作要领
附件二：体育舞蹈简介
体育舞蹈起源于古代土风舞，经过一系列的演变过程，19世纪20年代后，由英国皇家舞蹈教师协会发起研究，根据当时欧美流行的舞姿、舞步等，制定了相关的理论、技巧、音乐、服装等竞技标准，从而使这种古老的舞蹈形式焕发出青春的活力。体育舞蹈由拉丁舞和摩登舞组成，拉丁舞包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛；摩登舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、快步、狐步。19世纪80年代体育舞蹈慢慢走进中国，在中国它还很年轻，主要流行于高校以及社会健身机构里，目前也渐渐地融入中小学的课堂教学。体育舞蹈已经是亚运会的比赛项目，相关组织也正在为其申奥项目努力着，我们相信在不远的将来体育舞蹈也将成为奥运会的比赛项目。
附件三：原地律动（Rhythm）的动作要领
准备位：保持拉丁舞基本的身体姿态，手叉腰，左腿弯曲，膝盖正对前方，后跟有两种方式（不离地：初学者；离地：已学者）。右腿直，全脚掌踩地板。胯打开对着右前方，重心在右腿上。（以左腿弯曲为例）表
小口令“慢、慢、快快、慢”或“12chachacha 22chacha……”或“大、大、小小、大”
节拍
脚
腿
胯
重心
身体姿态
Two
左脚用力踩地板，右脚后跟离开地面（或不离开地面）
左腿直右腿弯曲
胯位左右转动，胯向左前方（打开）
重心从右腿转为左腿
保持上身姿态，不能随意晃动
And
准备换脚
双腿直，准备换腿弯曲
胯位正对前方，关胯
重心从左腿转向两腿之间
同上
Three
同上，转换左右腿。
附件四：左右追步（Chasse To Right Left）的动作要领
准备位：保持拉丁舞基本的身体姿态，手叉腰，两腿分开与肩同宽或略宽于自己的肩，脚尖朝外，左脚绷脚背，胯打开对着左前方，重心在右腿，左脚三分力右脚七分力。此动作至少三种做法，（以收腿不换腿为一拍的做法、以胯打开对着左前方为例）。
小口令：“收腿、换腿、推、收、推”
表
节拍
脚
腿
胯
重心
身体姿态
Two
收左脚，脚尖朝外，小八字，右脚不变
左腿由直到弯曲，膝盖正对前方，右腿不变，两腿有力，内收肌向内
胯位由面向左前方转向右前方
重心不变
保持上身姿态，不能随意晃动
Three
脚位不变
右腿弯曲左腿直，膝盖正对前方，两腿有力，内收肌向内
胯位由面向右前方转向左前方
重心从右腿经两腿之间再转向左腿
同上
cha
左腿沿着出脚的路线擦着地板被右腿向左侧推出去，脚尖朝外，找“拧碎花生米”的感觉
两腿直
胯位对着右前方
左腿
同上
cha
收右脚，靠左脚，小八字
左腿直右腿弯，膝盖正对前方
胯位转向左前方
左腿
同上
One
同第一个cha
两腿直
胯对着右前方
左腿
同上