体育与健康人教版五年级-蹲踞式跳远教案

体育教学计划设计
制作单位：　　　　　　　　　　　　
教学案例标题（单元／模块学习内容名称）：
适于年级/学段：五年级/水平三
建议学时数：4
一、教学目标：
1.认知目标：让学生能够掌握蹲踞式跳远助跑，起跳，腾空，落地的动作环节。做出蹲踞式跳远的动作。
2.技能目标：通过学习让85%的学生能够做出蹲踞式跳远的动作，15%的学生能大概做出蹲踞式跳远动作。增强腿部力量，发展弹跳力。
3.情感目标：培养学生吃苦耐劳，克服困难的精神和坚毅，顽强的意志品质，培养学生乐于参与体育运动的兴趣和爱好。
二、教材分析：
本课内容是水平三跳跃单元的第一课时蹲踞式跳远内容，蹲踞式跳远的完整技术由助跑，起跳，腾空和落地四个部分组成。他具有发展学生力量，身体协调性和灵敏的特性。
三、学情分析：
五年级的学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点。正处在身心发展的关键阶段。五年级的学生有以前四年级立定跳的基础，学习蹲踞式跳远的第一课时，重点学习踏跳动作。本课，增加了新内容并提高了难度。这些内容是在学习过得跳远动作的基础上进行了简单变化和组合，提高了一定的难度，提高学生的学习兴趣。
四、设计思路：本节课作为蹲踞式跳远的第一课时。主要让学生对助跑与起跳的动作进行掌握。课开始时进行导入完整动作提起兴趣。接着进行分解动作集体练习。出现错误及时纠错并加入辅助器材进行辅助练习。分组练习起跳动作每一组能够完整的展现出动作。通过三步助跑起跳让助跑起跳结合。最后素质练习采用折返跑，锻炼学生灵敏与速度。
五、教学手段、方法：在动作引入时采用讲解示范法。集体练习后发现错误后进行纠错，采用纠正错误法。在进行动作练习时，我选择用分组练习法。最后使用进行折返跑比赛游戏法来进行素质练习。
六、计划安排见下表：
单元／模块课题：跳跃与游戏：蹲踞式跳远
总体目标：1.认知目标：让学生能够掌握蹲踞式跳远助跑，起跳，腾空，落地的动作环节。做出蹲踞式跳远的动作。
2.技能目标：通过学习让85%的学生能够做出蹲踞式跳远的动作，15%的学生能大概做出蹲踞式跳远动作。增强腿部力量，发展弹跳力。
3.情感目标：培养学生吃苦耐劳，克服困难的精神和坚毅，顽强的意志品质，培养学生乐于参与体育运动的兴趣和爱好。
课时
内容
重、难点
教学目标
主要教学手段、方法
预计练习密度与强度
1
学习助跑与单脚起跳。
重点：蹬地摆臂用力，连接协调
难点：踏跳向上的意识掌握
1.80%的学生通过练习能够较完整的说出蹲踞式跳远的动作方法。
2.初步学会蹲踞式跳远中单脚踏地双脚落地的方法，知道有力脚踏地的技术动作。同时锻炼学生上下肢力量及爆发力，发展学生协调，灵敏的素质。
3.发挥学生在练习中勇敢，果断，团结协作的精神，积极参与竞争的意识。
讲解示范法，纠正错误法，分组练习法，游戏法
密度：40%左右
强度：中
2
多步助跑单脚起跳落地
重点：上下肢的协调配合
难点：起跳腿积极像摆动腿靠拢，屈膝团身，双脚落地
1. 让80%的学生能够初步掌握蹲踞式跳远的团身动作方法
2.让学生通过做蹲踞式跳远空中团身与落地的动作，发展弹跳力和协调性。
3.培养学生乐于参加体育运动的兴趣爱好，积极奋进的精神品质。
讲解示范法，纠正错误法，分组练习法，游戏法
密度：40%左右
强度：中
3
蹲踞式跳远完整动作
重点：助跑节奏稳定踏跳准确。
难点：助跑与起跳衔接的配合。
1.80%学生能够掌握蹲踞式跳远的动作方法
2.通过学习蹲踞式跳远的四个基本环节，发展弹跳与协调。
3. 培养学生乐于参加体育运动的兴趣爱好，培养学生勇于挑战的精神
讲解示范法，纠正错误法，分组练习法，游戏法
密度：40%左右
强度：中
4
蹲踞式跳远完整动作及测试
重点：空中屈膝收腿成蹲踞姿势
难点：落地缓冲，平稳。
1.90%的学生能够掌握蹲踞式跳远的动作。熟练蹲踞式跳远的动作概念。
2.学生通过蹲踞式跳远完整动作的练习，发展灵敏，自身弹跳力与协调性。
3. 发挥学生在练习中勇敢，果断，团结协作的精神，积极参与竞争的意识。
讲解示范法，纠正错误法，分组练习法，游戏法
密度：40%左右
强度：中

教学设计
教授年级:五年级
课时：第一课时
教学内容：蹲踞式跳—助跑与起跳
教学目标：1.认知目标：85%的学生能够掌握蹲踞式跳远助跑与起跳的动作方法。15%的学生能大概了解蹲踞式跳远助跑与起跳的动作方法。
2.技能目标：初步学会蹲踞式跳远中助跑与起跳的方法，知道有力脚踏地的技术动作。发展学生力量，协调，灵敏的素质。
3.情感目标：培养学生在练习中勇敢，果断，团结协作的精神，积极竞争的意识。
教材重难点：
重点：蹬地摆臂用力，连接协调
难点：踏跳向上的意识掌握
教学阶段
教学内容
学生活动
教师活动
组织形式及要求
场地器材安排
时间
分钟
开
始
部
分
体委集合整队清点人数，师生问好。
教师说明本课的内容与要求。
强调安全与检查服装，安排见习生。
课前引入，示范完整动作
听口令完成动作
精神饱满，口令指挥
组织：全班成四列横队站立
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
91249560325
要求：注意力集中，认真听老师口令
851535194945
教师
× 学生
沙坑
3分钟
准备部分
1.慢跑2圈
2.原地徒手操
头部运动，扩胸运动
振臂运动，腹背运动
体转运动，弓步压腿
手腕踝关节绕环
慢跑整齐，热身充分活动身体各关节
领做热身操，语言激励，提醒学生
××××××××
××××××××
××××××××
912495175895××××××××
6369685163830
621728511430
6522085113030
要求：积极热身6369685163830
621728511430
6522085113030
足球场
7分钟
基本部分
一.讲解示范，学生练习
1.助跑
（动作方法：助跑动作自然轻松，逐渐加速，最后几步速度最快，最后一步幅度稍小。
动作要领：助跑快速有节奏。）
2.原地单脚踏跳
（动作方法：踏跳时以脚跟先着地并快速过渡到全脚掌蹬地起跳，同时摆动腿和双臂快速向上方摆起。
动作要领：起跳有力，果断。）
学生集体练习
1.左脚迈出脚跟着地，身体前倾
2.膝盖微屈，左脚脚跟过渡到前脚掌，双手向后
3.左脚蹬地，右腿和双臂顺势向上摆起
错误动作1：起跳腿脚掌没从脚跟过渡到前脚掌
纠正：原地的进行起跳腿脚掌脚跟过渡到前脚掌练习。
错误动作2：摆动腿没有抬高
纠正：用标志桶放在自己正前方，摆动腿抬起来时脚掌高于标志桶，进行摆动腿抬高的练习。
3.三步起跳
（动作要领：助跑和起跳结合连贯自然）
学生练习：
三步助跑起跳
教师巡回指导纠错
三.游戏：折返跑
以每一个横排为单位，进行折返跑，三次折返，每组最后一个人做五个收腹跳
前两排蹲下。
学生积极思考，
认真练习

讲解并不同方向示范
教师示范讲解
教师口令指挥
教师
巡视指导
纠错
教师讲解示范游戏规则
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×蹲
× × × × × × ×蹲
66484516510
要求：认真观察与思考，并积极模仿。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
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标志桶
X X X X
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800735199390
足球场
5分钟
14分钟
8分钟
结束部分
1.放松
2.小结
3.收还器材，下课。
跟着音乐，在老师的带领下放松
带领学生放松，
总结，组织学生收还器材
组织：
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
79946534290
6369685163830
621728511430
要求：积极放松
足球场
3分钟
预计运动
密度：
40%左右
强度：中