生活方式与健康 教案

生活方式与健康教案八
周次
8
课次
8
日期
任课教师
教学内容：
1、生活方式与健康；
2、倡导良好的生活方式
教学任务：1、使学生了解健康与生活方式的基本内涵
2、使学生了解不良的生活方式进学习并倡导良好的生活方式。
教学重点：1、健康与生活方式的概念分析
2、倡导良好的生活方式
教学难点：健康与生活方式概念解读
教
学
内
容
（讲稿）
备注
（包括：教学手段、时间分配、临时更改等）
第三章
健康的生活方式
第一节
生活方式与健康（14分钟）
一、健康概述
（一）
健康概念和内容
1、健康概念界定与演变
2、健康具体内容：
第一，躯体健康。第二，情绪健康。第三，智力健康。
第四，精神健康。第五，社交健康。
（二）
人体健康标准
一、世界卫生组织健康新标准
“五快”（机体健康）和“三良好”（精神健康）。
“五快”具体指：吃得快、拉得快、走得快、说得快、睡得快。
“三良好”的标准是针对人的心理健康而言，是指：
良好的个性人格，良好的处世能力，良好的人际关系。
二、身体健康16种具体表现：
1）
眼睛有神。2）
二便正常。3）
脉象缓匀。4）
形体壮实。
5）
面色红润。6）
牙齿坚固。7）
双耳聪敏。8）
腰腿灵便。
9）
声音洪亮。10）须发润泽。11）食欲正常。12）生长发育良好。
13）身体素质好。14）心肺功能好。15）神经系统的功能好。
16）对外界环境的适应和抗病能力强。
（三）
影响健康的因素
影响健康的因素很多，主要包括生物因素、心理因素和社会因素几方面。世界卫生组织的报告中指出：人的健康和长寿，与遗传的关系占15％，社会因素占10％，医疗条件占8％，气象条件占7%，而60％取决于自己个人的生活方式和行为嗜好。
一）生物因素?
生物因素包括遗传因素、先天因素与个体的生长发育状况。
二）心理因素???
三）社会因素?
人们所处的自然环境、社会文化背景、社会环境因素、社会制度、家庭结构、个人的健康行为以及社会的经济状况、校内小环境对人们的健康都有重要影响。
教学手段以
教师讲解为主
时间：8分钟
重点讲解
健康的概念与标准
与学生的实际生活相结合进行讲解
教
学
内
容
（讲稿）
备注
（包括：教学手段、时间分配、临时更改等）
?二、生活方式概述
（一）生活方式概念
生活方式是指：人们为满足自身（物质生产和精神生产）需要而如何消费生活资料（物质资料和精神财富）各种形式的总和，以及如何支配闲暇时间的方式。生活方式同时反映一定时期社会消费水平和消费质量，反映一定时期人们的精神风貌，是包括个人、家庭、民族和社会生活活动形式的典型和总体特征，是社会整体结构及其运行状况下，进行生存实践的各种生活活动的形式，包括人们的物质生活、精神生活、社会生活、政治生活。因此，人们长期受一定的社会、文化、经济、教育、民族、风俗、宗教、家庭等影响而形成的生活习惯、行为和生活制度、生活意识，决定了人们的生活方式。
（二）生活方式变革及其特征
1、生活方式变革
2、生活方式特征
现代生活方式具有以下几个基本特征：
一是人与自然的疏离。
二是物质与精神的失衡。
三是生存竞争的激烈化。
（三）生活方式的内容和结构
健康文明生活方式的内容丰富，结构复杂，它与人类社会的各个层面有着千丝万缕的联系，因此生活方式是多方位和多领域的，其内容和分类主要有以下几点：
1、按社会主体的生活实践为标准的层面可分为：
社会（不同社会制度有不同的生活方式，如资本主义生活方式、社会主义生活方式等）、群体（如民族生活方式、某一阶层的生活方式等）、个人（如内向型与外向型、奋发型与颓废型、自立型与依附型、进步型与守旧型等）的生活方式等。
2、按生活方式的不同领域可分为：
劳动生活方式、消费生活方式、余暇生活方式、交往生活方式、政治生活方式和宗教风俗习惯生活方式等。
3、按生活社区的不同可分为：
城市生活、农村生活、学区生活、游牧生活、林区生活、渔船生活、商业生活方式等。
4、按气候环境可分为：
热带、寒带、地中海、西藏高原人的生活方式等。
5、按经济状况进行的可分为：
富有阶层、中产阶层、贫困阶层的生活方式；也可按地区经济发展划分：如中国分为东部沿海经济发达地区、中西部经济欠发达地区的生活方式；还可按国家划分为发达国家的、发展中国家的生活方式。
教学手段以教师讲解为主
教师讲解
时间：6分钟