体育与健康人教版五年级-原地双手从头后向前掷实心球教学设计

体育与健康课教案
教学内容
原地双手从头后向前掷实心球
教学目标
1.认知目标：让学生尝试探讨原地双手从头后向前掷实心球的方法，激发学生学习兴趣，全员参与到活动中。2.技能目标：让学生掌握原地双手从头后向前掷实心球方法，发展学生上、下肢及腰腹力量，培养身体灵敏性和协调性，提升体能。3.情感目标：培养学生积极合作、探究的能力；培养学生主体意识和团结合作的精神。
重点难点
重点：投掷能力。
难点：协调用力。
教学程序
教师活动
学生活动
运动负荷
开始部分
1.体育委员整队集合，报告出勤情况。2.师生问好！3.宣布内容，强调安全。4.检查服装，安排见习生。
××××××××××××××××○○○○○○○○
要求：快、静、齐○○○○○○○○△
小2分钟
准备部分
学生绕球场慢跑2圈。将学生分组，由小组长带领进行拉伸练习，老师巡回检查、指导。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　要求：充分活动肩、髋、肘、腕、膝、踝关节，防止受伤。
中5分钟
基本部分
启发尝试教学，让学生按小组讨论，自主尝试投掷方法；老师巡回观察、指导、参与。学生展示原地双手从头后向前掷实心球方法，让大家讨论并总结出动作要领。三、学生观看视频，老师讲解、示范原地双手从头后向前掷实心球投掷技术动作，并组织各小组进行练习，老师巡回指导，集中纠错，手机投屏，学生参与点评。四、组织“投掷之星”比赛，老师挑战“投掷之星”。
学生分组尝试练习，如下图：
②
③　　④　　⑤　　⑥
⑦
⑧△　　
×　　
×　　×　　×　
×　
×　　×　　×　　　　　　　×
×　　×　　×　　×　
×　
×　　×　　　　　　×
×　　×　　×　　×　
×　
×　　×　　　　　　　　　　　
　　
要求：学生大胆参与，认真实践。××××××
××××××△
○○○○○○
○○○○○○
要求：尝试、小结。
学生练习原地双手从头后向前掷实心球动作，组织如下图：投　掷　区①
②
③　　④　　⑤　　⑥
⑦
⑧△　　
×　　
×　　×　　×　
×　
×　　×　　×　　　　　　　×
×　　×　　×　　×　
×　
×　　×　　　　　　×
×　　×　　×　　×　
×　
×　　×　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
要求：同学们认真学和练，掌握正确的投掷方法。各组选出投掷最远的同学参加“投掷之星”比赛。
中6分钟小5分钟
大15分钟
小3分钟
结束部分
一、原地抖动手和腿放松。二、教师讲评，收还器材。
要求：充分放松身体。
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
要求：认真评价、积极思考。
小2分钟小2分钟
生理负荷预测
场地器材
田径场一块、
投影仪一台、实心球8个、带彩带实心球8个。
②　
③　　
　　
△
④　　
　
△
①②③④⑤⑥⑦⑧　
0
80
90
100
110
120
130
140
150
心率(次/分)
5
10
15
20
25
30
35
40
时间(分)
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