体育与健康人教版五年级-跨越式跳高教案

水平三（五年级）跨越式跳高教案
人 数：40人 课 次：第 2次 教 师：
教材 内容 1.跨越式跳高
2.游戏：撕名牌 重点 明确起跳腿与摆动腿，两腿依次过杆。

难点 动作的连贯和助跑与起跳的协调。
教学目标 1、使90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征；使80%以上的学生基本掌握过杆动作要领和方法。
2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。
3、表现出克服困难的意志品质，培养规则意识， 乐意融入团队，不消极、不气馁，形成良好的体育道德意识。
教学过程 课的内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 运动负荷




次
数 时间 强度
准备部分 一、课堂常规
1．体育委员整队，报告人数；
2．师生问好；
3.宣布本课的教学内容和要求；
4．检查服装，安排见习生；
二、准备活动：
在器具帮助下的热身活动（舞龙）
1．师生问好；
2．检查人数及服装；
3．宣布任务目标；
4．安全教育，安排见习生。
在音乐伴奏下，老师提醒学生动作
2.语言提示学生；
3.镜面示范。
1．快速集合，师生问好；
2．认真听讲，了解学习的内容。
要求：快、静、齐
1、认真观察模仿，积极参与练习。
2、动作幅度逐渐加大，充分活动身体关节。
要求：动作舒展、大方。
组织：四列横队
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
★
要求：集合快、齐、静
组织：四列横队呈广播体操队形
→ X X X X X
→ X X X X X
→ X X X X X
→ X X X X X
要求：集中精力
1次
1次

2min
3min

小
小
中

基
本
部
分
自主体验（通过课前预习，学生分享作品，谈谈收获）
二．跨越式跳高
1.教师示范讲解
动作要领：侧面直线助跑，与杆成30~45度角。支撑脚起跳，摆动腿稍屈膝与横杆平行前摆。当身体重心越到最高点是摆动腿过杆并内旋下方，同时起跳腿外旋上提，使臀部顺利移过横杆，起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿依次落地并缓冲。
口令“侧面助跑，单脚踏跳，依次过杆，轻松落地。”
原地跨越横幅练习
上一步跨越练
与旗帜结合的跨越练习
分层练习，突破升级
游戏：
撕名牌：
每个同学背后都会有一个号码布，用手撕下来，不能倒地。在规定范围内躲闪。被撕下来的同学在外围做裁判，跑到规定范围外的就直接淘汰。
1.老师语言激励，学生积极参与练习
1.老师提出问题，学生观察回答。
2.语言激励，激发学习热情，调动学习积极性
引导小组发言并进行总结
以小组为单位，小组长组织本组的同学自主练习
提示学生观察对比
7.老师提醒学生（左脚可做上标记帮助学生记住起跳脚）强化单脚起跳
8.巡回指导，个别纠错
9.邀请学生展示练习成果
10.强化规则意识。
老师语言激励，学生积极参与练习
2.巡回指导，个别纠错
老师语言激励，学生积极参与游戏。
2.强调安全与规则。
积极思考、积极参与练习；
遵守课堂纪律，自觉排队，不能有插队、不排队等动作行为。
练习时要注意安全。
4.仔细观察，积极思考，主动回答问题。
5.认真听老师讲解示范、明白动作要领，尝试进行练习。
6.找出自身存在的不足，努力改进动作。
7 .积极参与。
要求：
1.遵守纪律；
2.小组合作讨论；
3.积极思考；
积极练习。
明白动作要领，进行练习.
积极参与。
遵守规则意识。
组织队形：

每路横队5位同学为一个小组，开展练习
要求：小组长发令方可进行练习，依次排队，注意安全
10次
20次
10次
10
15
2min
4min
4min
4min
6min
6min
5min
中
中
大
大

大
结束部分 一、放松操
二、教师互动总结；
三、安排归还器材，师生再见。 1.教师领做
2.口令提示 1.在教师的带领下进行放松练习。
2.互谈感想和收获；
3.收还器材，师生再见。 组织队形：
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
★ 1次 4min 小
器材 横幅4个 指挥旗4个 音箱一个 运 动
负 荷 预计平均心率：每分钟130次
练习密度：40﹪-45﹪
水平三（五年级）跨越式跳高单元教学计划
单 元 设 计
思 路 本单元计划针对水平三学生的年龄特征、身心特点、体能状况和技能水平，采用简单易行且具有趣味性的组织形式，突出跳跃项目的游戏本质特征，结合游戏化教学特点和游戏化竞赛方式，将跳跃的基本技术贯穿于游戏活动之中，既激发了学生的学习兴趣，活跃了课堂氛围，学生在自主学习中掌握了基本技能。
单 元 教 学
目 标 1、乐于参与各种跳跃动作技术的学习和游戏活动。
2、学生能够熟练掌握跨越式跳高的动作，并能说出跳高的动作要领。
3、发展体能、发展速度、灵敏、协调和柔韧等身体素质，上下肢的协调能力得到发展。
4、在分组练习和游戏活动中，学会与同伴合作，能够自觉遵守规则。
课次 教学内容与要求 实现目标的教法与措施 重难点
1
1、建立跨越式跳高的动作概念，基本掌握上步起跳的动作方法。
2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高力量水平。
3、克服对器械的畏惧，逐步形成勇于克服困难的品质，乐意融入团队。 1、学生体验用不同的方法越过障碍。
2、教师示范跨越式跳高的完整动作，找出跨越式跳高动作技术特征。
3、注重讲解助跑和起跳的方法， 上步起跳练习。
3、短距离助跑起跳练习。
4、体验助跑起跳越过横幅的动作。 重点：明确助跑方向和单脚起跳。
难点：助跑、起跳衔接连贯。
2
1、初步学会5—7步助跑方法，使学生能够做到助跑和起跳的结合
2、发展学生弹跳、速度、协调等素质。
3、培养勇敢、协作克服困难的精神。 1、教师讲解示范过杆方法。
2、练习跨越动作。
3、典型小组做示范。
4、助跑几步，单脚起跳，越过横幅。 重点：明确起跳腿与摆动腿，两腿依次过杆。
难点：动作的连贯和助跑与起跳的协调。
3
1、 进一步改进起跳技术，体会过竿与落地动作。
2、增强弹跳力和腿部肌肉力量。
3、激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。 1、两人合作体会单脚依次跨过横幅。
2、短距离助跑起跳后的提膝靠胸过杆练习。
3、变换横幅角度的过杆动作练习。
4、中距离助跑，越过一定高度的横幅。 重点：两腿依次过杆；强化蹬摆结合。
难点：过竿技术的合理，适时运用。
4 1、通过组合练习体会跳高正确的动作方法
2、发展灵敏性、协调性和弹跳力，
3、消除对障碍物的恐惧心理，培养学生自信心。 能正确认识和对待身体条件和运动能力的差异。 1、教师讲解练习内容：
（1）双脚连续跳过折叠垫子
（2）单脚起跳摸高练习
（3）两腿依次跨过跳动的篮球。
（4）斜向助跑，两腿依次越过皮筋。
2、学生分四组练习，按顺时针依次轮换
3、八个不同高度的皮筋，争霸赛等。 重点：提高速度、积极起跳
难点：各环节之间的连贯和协调。
5 1、跨越式跳高全套动作的串联。
2、发展学生下肢力量，培养上下肢协调性。
3、培养学生勇于克服困难，正视失败的精神。 1、助跑起跳摆腿练习。
2、学生按能力分组练习。
3、学生自己丈量步点中距离跨越式练习。
4、请动作好的学生进行展示，并相互评价。 重点：蹬摆结合；过杆内旋。
难点：腾空后的身体姿态
水平三跨越式跳高教学设计
一、指导思想
以“健康第一”为指导思想，以《全日制义务教育体育与健康课程标准》为依据，以“身体、心理、社会适应三维健康理念”为主线，通过改变教学策略和学生的学习方式，利用发展学生跳跃能力的各种方法，促使学生掌握正确的动作技术。
二、教材分析
本课选自人教版水平三（五年级）跨越式跳高，“跳高”这一项目是在日常生活中的自然跳跃发展起来的。跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。本节课的基本教材为急行跳高第三次课。重点体验和学习跨越式跳高过杆技术动作，采用多种跳跃练习方法和简单适用的技术动作达成教学目标，发展学生身体的灵敏、协调等素质，提高弹跳力，培养意志力，促进身心健康发展。
三、学情分析
小学高段学生处于生长加速期，此时的学生富于想象，有较强的求知欲和表现欲，学生对跳跃类项目有一定了解，具备一些基本的跳跃能力。本节课通过降低教材难度、改变练习条件，克服学生对跨越的恐惧心理障碍，调动学生的主动性，为其创造一个展示自我能力的平台。通过合作学习方式，引导学生体会跨越式跳高的动作，享受战胜自我获得成功的乐趣。
教学目标
1、使90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征；使80%以上的学生基本掌握过杆动作要领和方法。
2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。
3、表现出克服困难的意志品质，乐意融入团队，不消极、不气馁，形成良好的体育道德意识。
五、教学重点和难点
重点：明确起跳腿与摆动腿，两腿依次过杆。
难点：动作的连贯和助跑与起跳的协调。
六、教法和学法
教法：教师主要采用讲解示范法、激励性教学法、探究法、评价法、游戏法、竞赛法等教学方法，教师通过讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。
学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。
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