体育与健康人教版五年级-排球-双手正面垫球教案

水平三 五年级 软式排球单元教学计划
单
元
教
学
目
标
1、通过学习了解、认识软式排球这项运动，初步知道软式排球的基本技术和锻炼方法，让学生在一系列活动中，初知这项运动的基本比赛规则。
2、通过学习初步掌握一些基础的技术和要领。发展学生的协调、灵敏、力量等身体素质。
3、通过学习体验软式排球的乐趣，激发体育锻炼的积极性，培养团结协作、勇敢、顽强的意志品质。
课次
教学内容
教学目标
教学重难点
教法及措施
第
1
课
双手正面垫球
初步掌握正面垫球的基本手型，了解垫球技术的人动作方法。体验软式排球的乐趣，培养协调、灵敏等素质，培养勇敢、果断、协作的品质。
教学重点：
垫球时的正确手型和协调发力。
教学难点：
准确的击球部位
观察—尝试-总结-再试-纠正-再练
分组合作、交流、比赛。
第
2
课
双手上面传球
积极参与双手上面传球的学习，初步掌握双手上面传球的动作技术要领；发展协作、勇敢、顽强的品质。
教学重点：
正确的手型和击球发力部位。
教学难点：
正确的击球部位。
观察—尝试-总结-再试-纠正-再练
分组合作、交流、比赛。
第
3
课
下手发球
引导下手积极学习软式排球正（侧）面下手发球的方法，掌握一种发球方法。发展协调、勇敢、的意志品质。
教学重点：发球的手型和协调发力。
教学难点：发球时抛球要稳，击球要准。
观察—尝试-总结-再试-纠正-再练
分组合作、交流、小比赛。
软式排球双手正面垫球

课时计划
教学
内容
软式排球双手正面垫球
执教年级
水平三 五年级
教学
目标
1、初步掌握正面垫球的基本手型，了解垫球技术的人动作方法。
2体验软式排球的乐趣，激发的锻炼积极性，发展协调、灵敏、力量等素质。
3培养团结协作、勇敢、果断的意志品质。
教学
重点
垫球时的正确手型与击球部位，全身协调发力。
教学
难点
准确的击球部位。
教学
过程
教学内容
教师活动
学生活动及组织
时
间
强
度
开
始
部
分
课堂常规
1、整队、清点人数。
2、师生问好。
3、明确本课内容、提出要求。
指导实习、检查着装、宣布本课内容目标、提出要求。
××××××
××××××
××××××
××××××
成四列横队排好。
精神饱满、注意力集中、认真聆听。
2
小
准
备
部
分
1随音乐做热身运动。
2、依次拿球做球操。
1、指挥学生成体操队形，领做徒手操。
2、带领各队跑步拿球回到队列，做球操。
1、按指挥迅速成体操队形、跟做徒手操。
2、依次跑步拿球，跟做球操。
6
中
基
本
部
分
1、学生观察、尝试、总结、交流排球基本技术中的垫球技术。
2、学习垫球的动作要领。
3、练习垫固定球。
4、练习自抛自垫。
5、练习垫抛来球。
6、练习对垫。
7、展示评议。
8、游戏抛接球跑接力。

1、引导学生交流排球的垫球技术。
老师展示垫球，指导学生尝试、总结、交流。
2、老师讲解示范垫球的动作要领：（学生空手跟做）
（1）、手型
（2）击球部位
（3）身体姿势
（4）、用力顺序（插-夹-提-送）
3、指导学生进行垫固定球练习，强调手型和击球部位。
4、示范自抛垫球练习。（自抛垫球1次后用手接住）巡视指导、点评。
5、示范垫抛来球。指导巡视，点评。
6、示范对垫。指导巡视学生对垫练习。
7、抽几组展示学习情况，同学评议。
组织分为4组，讲规则，演示方法。在20米的直线跑道上跑一个来回，过线后下一人出发。最先完成的组获胜。
1、抽学生交流试做，再说说动作要领。
学生观察、尝试、总结、交流。
2、认真看老师讲解示范。空手学做垫球动作。
注意夹肘直臂、压腕、协调发力的动作。
3、第1、3列向后转相对的同学两人一组，在老师指导下练习垫固定球练习。注意手型、和击球部位。做到身体上下肢动作协调，发力稳准。
4、第1、3列进行自抛垫球练习几次。换第2、4列练习
5、两人一组距离2-3米，配合做抛垫球练习。
6、尝试对垫练习。
7、进行展示、交流。
听规则、看示范，按规则进行比赛。
2
4
3
2
2
3
2
7
中
中
中
中
中
中
中
大
结束
部分
1、走成圆圈跳锅庄、做拉伸放松。
2、总结，提出要求。安排同学收拾器材、下课。
1、老师带领走圈跳锅庄、做拉伸放松。
2、收成半圆进行总结。。。
1、跟老师跳锅庄、做拉伸放松活动。
2、听、交流、下课。
4
1
中
小
场地
器材
软式排球若干10个、排球9个、
标志杆4根
一块排球场大小的场地。
预计
负荷
练习密度：﹥50%
运动密度：75%
平均心率：110-140次/分