体育与健康人教版五年级-少年拳第一套7-8节教案

体育教学计划设计（实践课）
单元课题：武术少年拳第一套（震脚架打-蹬踢架打-垫步弹踢-马步横打）
（弓步撩掌-虚步架打-跳步推掌-撩拳收抱）
总体目标：
1、运动参与：能够积极主动的参与集体、分组和个人演练、展示攻防练习，体验到习武的乐趣；2、运动技能：能够说出基本动作和少年拳中的一些动作的名称和术语，了解其基本锻炼价值和攻防含义；掌握基本动作中每个动作的动作方法和少年拳第一套的完整套路，能够协调连贯，劲力顺达、形神皆备的完成动作演练。3、身体健康：发展柔韧、敏捷、速度、力量等身体素质和动作的衔接能力。4、心理健康与社会适应：能够精神振奋、意志昂扬，表现出勇于克服困难、顽强果敢、坚韧不拔的优良品质。
课时
内容
重、难点
教学目标
主要教学手段、方法
预计练习密度与强度
1
复习武术的基本功和基本动作学习1-2节比赛
重：精气神足、动作有力；难：动作顺达、落地轻巧。
了解少年拳1-2节的动作名称；初步掌握少年拳1-2节的技术动作；发展柔韧、灵敏、协调。
讲解法、示范法、游戏法、评价法。
30％-35％中
2
复习少年拳1-2节学习3-4节比赛
重：移重心及时，依次用力；难：弹踢时上体正直，力达脚尖。
了解3-4节动作名称；初步掌握3-4节技术动作；发展柔韧、灵敏、协调、速度、力量。
示范法、讲解法、直观教学法、语言提示法、分层递进法、评价法、游戏法。
35%-40%中大
3
复习1-4节实战演练比赛
重：动作熟练、连贯；难：在实战中的应用。
熟练完成1-4节少年拳；能在实践中应用。
示范法、讲解法、直观教学法、语言提示法、分层递进法、评价法、游戏法。
30％-35％中
4
1、1-4节的实战小游戏2、学习5-6节
重：步随手到，成虚步时依次用力；难：重心稳定，冲拳有力。
了解少年拳5-6节的名称；初步学习5-6节技术动作；发展柔韧、灵敏、协调、力量、速度。
讲解法、示范法、直观教学法、游戏法、评价法。
30％-35％中
5
复习5-6节学习7-8节，3、比赛4、课课练
重：动作的顺序、路线清晰难：脚跟与脚掌的配合好，会蹬腿、拧腰
了解少年拳7-8节名称；初步学习少年拳7-8节技术动作；发展柔韧、灵敏、协调、力量、速度。
讲解法、示范法、直观教学法、游戏法、评价法、小组合作法。
30％-35％中
6
复习1-8节2、考核套路。
重、难：冲拳有力，跨步时重心稳定，动作连贯。
动作娴熟、连贯；体现武术的精、气、神。
讲解法、示范法、直观教学法、游戏法、评价法。
30％-35％中
课时计划
教授年级：五年级
课时：第五课时
教学内容：复习少年拳5-6节，新授少年拳7-8节，实战小游戏
教学目标：运动参与：能够积极主动参与各种集体、分组和个人演练、展示和攻防练习，体验到习武的乐趣。2、运动技能：学生能够说出5-8节的动作名称，基本掌握少年拳7-8节技术动作。3、身体健康：发展柔韧、灵敏、协调、速度、力量等身体素质和动作衔接能力。4、心理健康与社会适应：能够精神振奋、意气昂扬，表现出坚韧不拔的优良品质。
教材重点：动作的顺序、路线清晰教材难点：脚跟与脚掌的配合好，会蹬腿、拧腰
教学阶段
教学内容
学生活动
教师活动
组织形式及要求
场地器材安排
时间安排
开始部分
一、课堂常规二、宣布本节课的内容与要求。
1、整队集合；2、报告人数；3、师生问好；
1、老师指导观察学生；2、向学生问好；3、宣布本节课内容与要求。
四横队集合：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△要求：快静齐
操场
1'
准备部分
准备活动，热身慢跑，小游戏“桃花朵朵开”准备操，自编武术韵律操：冲拳步弓步冲拳弓步推掌
绕场地围成2个圈跑动；听在老师的讲游戏的方法和规则；听老师口令进行游戏；跟着老师在音乐的带动下做韵律操。
老师指挥学生变成两个圈；老师提出不同的跑法，并在过程中喊数；调动气氛；带领学生做韵律操；提出要求。
两路纵队热身跑：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△♀
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♀△要求：注意安全听指挥；动作幅度大、到位、跟上节奏。
操场
7'
基本部分
复习5-6节；学习7-8式。跳步推掌：左脚向前落步后，要立即向前远跳左脚落地要轻。撩拳收抱：撩拳有力，拍掌响亮，收抱还原动作连贯。①拍（掌拍拳背）②举（上举掌交叉）③收（收拳左转头）④立（站立还原）三、重点：动作的顺序、路线清晰难点：脚跟与脚掌的配合好，会蹬腿、拧腰①向左、右转②“你来我往”③马步转弓步练习④巩固7-8式四、实战演练：学生三人一组进行实战演练，1号位先进攻2、3号位先阻挡，以此轮换五、得分大比武游戏方法：
分成3人一组，一人裁判，两人先进行共3局的攻防比赛，每一局各有一次进攻和防守，进攻有效得一分，进攻无效则失分，两轮比赛最多可得12分。轮换进行比赛。
游戏规则：
进攻的有效部位为脖子以下腰以上部位，击中手臂无效。
六、身体素质练习：1、原地立卧撑女生10个，男生15个；2、行进间高抬腿20个；3、原地高抬腿接冲刺跑。
听口令进行练习；精气神到位；1、学生认真听讲解，并观察教师动作顺序、路线；2、学生模仿练习跳步2-3次、跳步加推掌的动作练习2-3次；学生听教师口令指挥集体练习2-3次；学生认真听讲解，并观察教师动作顺序、路线；听教师口令模仿慢动作练习①-④动作2-3次，并喊出对应的动作；听教师口令指挥2-3次；听教师口令，完整练习2-3次；1、练习方法：①教师口令指挥，集体练习2次②学生两人一组自主练习，每人帮助同学5次，再由教师集体指挥练习2-3次③弓马步互换练习，左右各5次④在教师指挥下完整练习2-3次1、学生按照老师要求三人一组进行实战演练1、学生按照比赛规则进行游戏；1、学生听教师指挥练习。
教师口令指挥复习5-6节动作2遍；强调动作标准。教师完整示范跳步推掌动作（正面侧面各一次），并进行动作讲解；教师采用分解教学，先教跳步（手抱拳），后教推掌；采用完整教学，教师统一口令指挥脚和手的动作连起来做；教师完整示范撩拳收抱，并进行动作要点讲解；教师分解教学：①拍（掌拍拳背）②举（上举掌交叉）③收（收拳左转头）④立（站立还原）教师口令指挥撩拳收抱完整练习1、教师利用练习解决难点：①教师示范向左、右转（体会脚跟与脚掌配合用力）②教师请同学一起示范两人“你来我往”：体会转髋、拧腰；教师巡视并帮助学生；③教师示范马步转弓步练习方法：体会脚掌和脚跟配合，转髋、拧腰；④教师指挥完整练习2-3次。1、教师请两名同学一起示范，并讲解实战演练的方法；2、教师巡视，并予以帮助。1、教师讲解游戏的方法和规则；2、教师巡视3、教师评价；1、教师统一指挥课练习。
四横队散开：♀
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♀△要求：认真复习，动作到位。四横队散开：♀
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♀△要求：认真学习、练习到位。四横队散开：♀
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♀△要求：认真学习、练习到位。四横队散开：♀
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♀△要求：认真学习、练习到位。三人一组成三角形♀
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△要求：注意三人配合三人一组成三角形♀
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△要求：裁判公平公正三人一组成三角形♀
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△要求：认真学习、练习到位。
操场
29'
结束部分
放松操。总结，布置课后作业。三、下课。
1、跟随老师做放松操；2、认真听，反思学习情况；3、完成课后作业。
1、老师带领学生做放松操；2、总结本节课学习情况，布置课后作业；3、安排收器材。
操场
3'
预计运动量
练习密度：45%
平均心率：120——140次/分最高心率：130次/分
教学反思
因为在教学目标的制定过程中，对教材的特点，重、难点，学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生的生理、心理特点，学生才能达到本课制定的教学目标，学生在教师的指导下，认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。