小学体育与健康人教版五年级 双手向前投掷实心球和保龄球 教案

双手向前投掷实心球和保龄球
一、水平目标：
（1）运动参与
通过本次课的学习，能感受到投掷实心球活动与保龄球游戏的乐趣，从中获得成功的体验。
（2）运动技能
深入了解投掷实心球的知识，能说出投掷实心球的用力顺序与游戏时的规则，能运用所学观看投掷实心球比赛。
（3）身体健康
初步了解人体运动系统，运动前要做热身准备活动，男女生对个人卫生知识有所了解。
（4）心理健康与社会适应
学生能在体育活动中具有良好的体育道德意识，尊重同伴与对手，形成合作意识与能力，乐意在体育运动中完成任务，本节课能做到扮演好自己的角色，负责收拾器材或提醒同学注意等等。
学情分析
我校五年级学生均来自农村，因父母外出务工，故留守学生较多，或个别外户籍学生因父母在附近上班选择在我校学习，学生活拨好动，大部分学生在11岁左右，自控能力不够理想，但对所感兴趣的体育活动能配合老师，能在老师的引导下积极学习，课前调查学生对投掷实心球和打保龄球十分感兴趣，并一致肯定行动会听老师的指挥，在得到老师的许可后投掷实心球和玩实心球当保龄球的游戏；通过以往的教学经验，此次课学生能在保证安全的情况下顺利进行。
教材分析：
投掷项目的训练既能达到锻炼身体，又能让学生掌握新技能的课程，学生在三、四年级时已初步对双手向前投掷实心球有了一定的了解，五年级的体育投掷课要对学生速度与力量及合理的运用技术提出要求。
单元计划
根据《体育与健康课程标准》，坚持健康第一的思想，以学生全面发展为中心，以三、四年级学习的投掷方法为载体，在动作技术方面围绕“原有动作之上激发兴趣—展开兴趣—保持兴趣”分课时组织教学，在学生对于新动作有了求知欲时运用精讲多练的原则，突破教学重难点，新课后的教学游戏，目的消除学生对投掷实心球的惧怕心理，让学生成为学习的主人。
课时计划：计划三课时完成教学，本次教学为第一课时。
教学目标
通过本次教学，学生能在已有技能的基础上学会双手向前投掷实心球的用力顺序，个别同学能做到动作连贯，腰腹与上肢力量得到锻炼，提高灵敏与协调性。
2、通过游戏培养学生敢于挑战和集体协作意识与安全意识，感受集体活动乐趣。
教学重难点
1.教学重点
全体学生（1）蹬地、转体快速挥臂
体育骨干（2）动作连贯
2.教学难点
全体学生（1）下肢和上肢协调配合
体育骨干（2）动作协调，出手有角度
教具学具：实心球20个、秒表1只、口哨1只
教学设计
教学内
容
双手向前投掷实心球
游戏：打保龄球
教学结构
组织教法、学法和要求
各项内容安排时间
运动负荷
阶段目标
次数
强度
开始
部分
课堂常规：
体育委员整队，报告人数
2、师生问好
3、宣布课的内容和要求
1）在原有的基础上学习一个新动作
游戏：保龄球
放松练习
4、着装检查与安排见习生
组织：成四列横队集合
★
要求：队列整齐，精神饱满，见习生必须随堂听课并参加力所能及的活动。
教法：听教师的口令集体进行练习
2分钟
　
　
1次
　
1次
1次
1次
小
　
　
　
　
小
组织纪律性教育
明确课的内容和目的。
要求人人有事做，不能因见习就错过学习的机会。
见习生为安全提醒员
准备部分
热身运动
老师在前带领学生一起做螺旋跑热身
一般发展练习
伸展运动
扩胸运动
体侧运动
体转运动
下蹲运动
踢腿运动
腹背运动
全身运动
跳跃运动
整理运动
组织：螺旋跑（如图）
★
★
?
教法：教师边讲解边示范，口令要求学生跟着教师一起做。
要求：动作到位、准确、协调。
3分钟
　
　
　
6分钟
　2-3次
　
　
　
1次
　
　
　
每个动作
4
8
拍
中
　
　
　
中
　
跑步热身与一般发展练习为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。
基本部分
专项活动
1）头部运动
2）颈部运动
3）手指关节运动
4）原地徒手模仿投掷实心球练习
5)扔实心球与拾实心球的要求
老师静观学生练习
教法：老师讲解示范，
要求学生左边同学在老师统一的要求下掷铅球，要求右边的同学紧盯来球，不能提前去捡，在铅球落地滚动时，在来球的前方，要以脚后跟为轴用前脚掌阻挡，让铅球停止后在用手去捡。
巡回指导，发现错误及时集体纠正
3分钟
4分钟
1次
每个动作4
8拍
小
中
1、一切行动听指挥，发展小学生身体素质的同时安全第一的展开教学。
2、提高学生练习兴趣，体会协调用力，控制投掷的力量和出手角度，提高投掷的准确性。
培养学生集体意识与安全意识。
全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重队友，竞争意识和团结协作精神。
教学结构
组织教法、学法和要求
各项内容安排时间
运动负荷
阶段目标
次数
强度
基本部分
6）熟悉实心球练习
7）原地站立向前头上持实心球练习
8）做原地站立向前头上掷实心球练习
9）探究学习，如何投掷，提高实心球远度
回收器材，准备保龄球游戏
快速跑300米
原地，一人一球，做左手抛球，右手接球练习。
O
O
O
O
O
★
两脚前后开立，屈膝，双手持球放于两腿之间
老师示范完整动作，学生模仿练习
O
O
O
O
O（安全位置）
O
O
O
O
O★
要求：两手持球与头后方，蹬、收、挥、由脚下到手，力争全身协调用力投掷实心球。
学生没有投掷球的学生在安全区域，学生听老师的口哨进行投掷与捡球。
体会用力顺序，与用力角度
2分钟
3分钟
5分钟
3-5分钟
6-8次
3-4次
4-6次
1次
中
高
老师示范、巡回指导，运用榜样，表扬方法让学生在练习中互相评价和自我评价与提高。
组织纪律性的教育，要求学生在时时注意安全，学会自我保护。
发展学生体力
游戏：保龄球
游戏规则：分四个小组进行比赛，要求单手持球，用铅球做的保龄球只能是地滚球，滚入指定的圈内，球在几环得几分，总分多的小组获胜。
引导学生进行分组比赛
裁判分组准备、练习
比赛
小结游戏情况
6分钟
2-3次
中
积极参与，热情投入
公平裁判。
结束部分
放松操
小结本课内容
师生再见
回收器材
老师讲解放松内容及方法
表扬、评价
收还器材
要求学生，自评互评
2-4分钟
1次
小
对学生进行肯定与表扬，培养学生自我荣誉感与集体荣誉感。
运动量曲线预计
练
习
密
度
预
计
32%——38%
教学手记：以螺旋跑的形式活跃教学气氛，在原有的基础上技术得到提高，用见习生与老师一起当安全员，见习生也有事做，用快速跑发展学生素质，用游戏的方式为下一节课的教学埋下伏笔；放松练习让学生身心得到放松，收还器材让教学课进入结束工作。开始——基本——结束为培养学生良好的体育锻炼习惯和意识奠定基础。