体育与健康人教版四年级-各种姿势跑教案

各种姿势的起跑教案
教材内容：各种姿势的起跑，游戏
教学目标
一、认知目标：通过多种形式的起跑使学生提高反应能力，感受体育运动的快乐。
二、技能目标：85%以上学生熟悉各种姿势起跑的动作，发展下肢力量和提高身体协调能力。
三、情感目标：培养学生模仿动作和积极努力练习的精神。
重点
模仿各种姿势的跑的动作，感受摆臂重要性。
难点
感受跑的动作和提高协调性，提高跑步摆臂能力。
部分
课的内容
次数
时间
组织方法与要求
教学内容与方法
开始部分
1．教师集合整队，向教师汇报人数
2．师生问好
3．教师宣布本课内容及要求
4．安排见习生
5．队列练习
（1）转法
（2）原地踏步
1
约5分钟
组织方法：
要求：列队快、静、齐。
组织方法：四路纵队
要求：保持队形，转动方向正确。
培养学生良好的常规习惯，加强组织纪律性，目的引导学生进入学习状态。
准备部分
1．关节活动操
头部运动
肩部运动
扩胸振臂运动
腰部运动
膝部运动
正、侧压腿
手腕、踝关节
1
次
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4X8拍
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约8分钟
组织方法:
要求：动作合拍、舒展、有力度。
准备活动，使学生达到运动前热身的效果，调动学生情趣，培养学生参与练习的热情和积极性，同时增强学生良好的组织纪律性。
基本部分
1．各种姿势的起跑
（1）复习自然站立式起跑动作。
（2）各组不同动作起跑。
1．原地纵跳
2．原地高抬腿
3．原地前后弓步跳
4．左右交叉腿跳
5．自然站立式起跑
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1．游戏：赶鸭子
3次
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2
-
3
次
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约22分钟
组织方法：
教师做示范认真仔细，学生模仿教师动作，听教师（哨音，掌声，口令）迅速跑出，挑选每组表现优秀的同学代表老师发口令进行练习。
要求：按要求进行练习，通过练习改进方法。
教法：示范讲解，诱导练习，反复练习，指导纠正等。
组织方式：
腰背肌练习
要求：按要求进行练习，动作认真到位。
教法：讲解法，反复练习法
在练习中，使学生提高反应能力充分感受体育运动的乐趣。
结束部分
1．整理放松
2．本课小结
3．收回器材
4．师生再见
1
约5分钟
组织方法：
游戏队形
充分放松，认真听讲。
培养学生组织纪律性，放松身心。
安全措施
1．课前检查场地器材安全情况。
2．组织学生做好充分的准备活动。
3．强调安全注意事项，活动中出现问题及时处理。
4．活动结束后，组织学生整理放松，调节身心。
教具
哨子、标志点，小足球
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运动量曲线预计
练习密度预计
30%左右
课后反思