体育与健康人教版四年级-立定跳远教学设计

立定跳远教案
教材内容 立定跳远
教学目标 认知目标：进一步学习立定跳远技术动作，使学生掌握正确立定跳远动作。
技能目标：通过本课的学习，85%左右的学生能正确掌握立定跳远快速起跳动作，并能提高学生上下肢协调配合能力。
情感目标：培养学生团结合作和顽强拼搏的能力，进一步营造团队荣誉感的氛围。
重难点 教学重点：有力起跳
教学难点：上下肢动作协调配合
部分 时间 教 学 内 容 练习
数量 组 织 教 法 与 要 求
开始准备部分 6分钟
一、课堂常规：
1、整队集合，清点人数，安排见习生。
2、宣布课的内容。
3、导入本课内容，激发兴趣、提出课的要求。
二、准备活动：
热身操：
在音乐的节奏下，跟随老师做热身操活动，热身操内容主要为立定跳远基础动作，在老师的带领下回忆上节课内容，复习巩固，为进入基本部分做好准备。

组织：


教法：
1、语言直接导入。
2、讲解本课主要内容，强调注意安全。
3、教师带领学生进行准备活动；
4、复习上节课内容，
要求：
听从指挥、遵守纪律；注意力集中；
强调学生充分活动。
组织队形：
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⊙教师
（备注：★男生 ☆女生）
基 本
部
分 24分钟
三、本课内容
1、复习
弹性屈伸摆动
动作方法：两脚自然开立与肩同宽，上体稍向前倾，两腿屈膝，两臂后举，自然前后进行预摆，起跳时两臂由后向前上方有力摆动，慢蹲快起。
2、有力起跳
动作方法：
双脚迅速用力蹬地，快速屈膝收腿。
完整练习
动作要领：口诀“一摆、二蹲、三起跳、手腿用力要协调”
4、游戏：跳跳跳
方法：分成人数相等的8组，学生两两相对蹲姿准备，间隔一臂距离，由排尾两名同学拉绳准备。一定距离下，采用双脚同时快速起跳动作姿势，一组同学完成后拉好辅助器材，拉好后第二组依次进行。最先完成一轮的小组获胜。
组织：
教法：
教法：
①教师讲解并示范动作，学生跟做；
②教师口令，学生练习，教师巡回观察；
③请同学示范，并提出如何解决慢蹲快起、双臂上摆速度慢的问题；
④引入弹力带，带领学生统一进行练习。
⑤学生自主练习，两人一组，相互纠错与帮助
⑥徒手练习，预摆姿势慢蹲快起。
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⊙教师
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①小结学生自主练习预摆起跳的动作方法，请同学进行展示；
②教师讲解并示范动作方法，明确动作要领；
③教师强调练习步骤，学生练习过程中跟随老师做动作复述
④教师巡回观察学生练习情况，及时纠错并表扬认真规范的学生；
⑤配乐进行动作练习，提高学生参与的积极性；
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⊙教师
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①教师讲解示范完整动作；
②学生分组练习；
③教师巡回指导纠错；
④利用弹力带辅助进行完整练习；
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★ ★ ★ ★ ★⊙教师
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①教师讲解释放游戏方法及规则
②组织学生分组
③组织学生体验游戏
④游戏升级攻克难关
组织队形：四列横队变八列横队
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★ ★ ★ ★ ★⊙教师
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要求：学生注意课堂纪律，练习过程中注意安全。
结束部分 7分钟 一、结束部分：
在音乐的节奏下，跟随教师做放松练习，手语操《听我说谢谢你》充分调整自己的呼吸，活动自己的身体，以达到身心健康。
二、教师小结本课
①学生自评；
②学生互评；
③教师评价本课完成情况，并布置课下拓展延伸，腾空和落地的动作方法；
④回收器材，宣布下课，师生再见。


组织： 各组在排头的带领下，依次调整自己的距离，成放松队形站立。
教法：
1．教师带领学生进行放松活动。
2．提示学生注意放松内容。
提示：
①教师学生进行放松；
②提示收放器械，宣布下课，师生再见。
运动负荷预测
平均心率：90~120次/分
练习密度：50~65% 场地器材 篮球场一个
音箱一个
弹力带41
课后小结
立定跳远教学设计

一、教材分析：
跳跃是小学三、四年级学生体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段，是在水平一的跳跃基本活动基础上，进一步发展学生身体基本活动能力的重要教学内容。水平二的立定跳远教材，包括多种形式的单双脚跳、立定跳远、跳远和跳高等内容形式。通过教学，使学生掌握立定跳远的基本动作技术，发展学生力量、灵敏和协调的身体素质能力。教学过程中，力求不断创新教学方式，调动学生主动参与课堂的积极性，循序渐进、由易到难的教学内容，培养学生不怕困难、积极进取、勇敢果断等意志品质，有效培养学生的跳跃能力。
二、立定跳远单元计划：
单元/模块课题：
总体目标：通过对立定跳远动作的正确设计，适应学生水平发展并针对其练习，进一步发展学生灵敏、力量、协调素质，增强跳跃能力，促进学生身心的协调发展。
课时 内容 重、难点 教学目标 主要教学手段、方法 预计练习密度与强度
1 1.体会各种形式的跳跃练习
2.预摆姿势成蹲姿 重：身体协调跳动，保持稳定
难：上下肢动作协调
让学生尝试多种跳跃动作，体验上下肢动作的协调配合
讲解、示范动作要领2.分组练习
3.及时进行动作纠错4.拓展练习
50%
中

2
1.复习预摆成蹲姿动作
2.学习弹性屈伸手臂充分上摆
3有力起跳，动作协调
重：弹性屈伸与有力起跳相结合
难：上下肢动作协调配合
1.学习立定跳远预摆与起跳动作，使75%的学生能够参与课堂中，正确掌握预摆、起跳的动作方法2.学生能明白各动作的基本顺序3.尝试自主练习与团队合作，明白团队集体荣誉感，体验成功的快乐
1．讲解、示范动作要领2.体会弹性屈伸与有力起跳相结合3.分组练习，，合作探究，个别指导4.练习提升、展示自我5.评价讨论6挑战自我

70%
高

3
进一步学习腾空、落地动作要领
双脚起跳后和落地时的时机配合

重：两脚用力蹬地起跳，动作协调
难：双脚同时起跳与落地
1.通过教学使70%以上的学生掌握腾空、落地的动作方法，掌握完整的立定跳远动作，发展协调、力量能力。2.自主讨论与探究，激发学生学习兴趣，调动学生学习积极性。3.让学生体验成功的乐趣，增强学生集体荣誉感。
1.讲解并示范动作要领2.小组练习，教师巡视并及时纠错3.团队合作练习
75%
高
4 提高立定跳远动作技巧
完整动作 重：上下肢协调配合
难：动作连贯、准确 通过教学使90%的学生掌握立定跳远的动作要领，能完整做出正确动作；2.提高学生掌握正确动作技能，并予以拓展；
3.在练习中培养学生团队合作精神，其顽强意志品质，建立自信心。 1.讲解并提示动作要领；
2.优秀学生进行示范；
3.分组练习，教师巡回指导，同学间相互纠错并改正；
4.游戏 50%
三、课时计划
一）指导思想：
本节课以新《体育课程标准》为根本依据，以“快乐学习、健康成长”的思想为主题，运用合理、有效的教学方式，激发学生学习的兴趣，对学生实施素质教育和终身体育意识。培养学生顽强拼搏及团结合作的能力，更好地引导学生乐学愿学，促进学生发展自我及运动能力的养成。
二）教材分析：
跳跃是小学阶段学生体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段，立定跳远为《体育与健康》水平二跳跃的教学内容，在各水平阶段都占有一定的比重，且为中考体育立定跳远打好基础。本课通过合理运用教学辅助，改善学生立定跳远手臂屈伸与起跳的问题，进一步提高学生掌握立定跳远正确的动作姿势。
三）学情分析：
本次授课对象为四年级学生，该阶段学生积极性高，参与性强，有一定的自主意识与分析，在力量、协调方面都有一定的基础，但坚持性与受挫能力不强，且班级团队意识缺乏。
四）教学目标：
认知目标：通过热身活动，激发学生上课的兴趣，通过本课的学习，学生初步了解立定跳远弹性屈伸和有力起跳的方法。
技能目标：通过对本节课的学习，培养学生掌握正确弹性屈伸和有力起跳相结合的动作方法，提高学生上下肢动作的协调配合，增强跳跃能力。
情感目标：培养学生团结合作和顽强拼搏的能力，进一步营造团队荣誉感的氛围。
五）教学重难点:
教学重点：有力起跳
教学难点：上下肢动作协调配合
六）教学方法:
启示法：有意识培养学生的想象力、创造力，发展学生个性；
游戏法：提高学生上课积极性；
激趣法：采用音乐伴奏，活跃课堂游戏的气氛；
讲解示范法：教师讲练结合，激励学生学习。
七）教学流程：
课时计划（第2课时）
设计思路：1.热身活动：本次课摒弃传统的热身活动，避免枯燥无味的口令指示，在音乐的伴奏下，安排学生进行热身操活动，通过合理编排立定跳远相关动作，让学生充分参与到热身过程中，并能帮助学生回忆并巩固上节课内容，从而调动学生的积极性，真正做到热身活动的开展，为基本部分做好准备；2.基本部分：教师采用直观教学方法与启示诱导，带领学生进行立定跳远预摆起跳，在上节课课后反思过程中，了解到学生预摆时手臂上摆不充分，且屈膝半蹲不足，因此，这节课采用弹力带引导学生双臂充分上摆的动作方法，在练习过程中，学生可以相互帮助与提示对方正确动作要领，做到预摆姿势充分有力，慢蹲快起，学生在进行起跳的时候，容易出现双脚迟缓发力的现象，因此教学设计将弹力带系好放至双脚中间，用力跳起将弹力抓住，再成预摆蹲姿站立，保持身体的稳定性。立定跳远动作连贯完成后，各组进行分组练习。在这一基础上，通过游戏培养学生相互配合默契，不断挑战自我，，增强学生集体荣誉感，增强学生们的自信心。3结束部分：采用舒缓的音乐带领学生进行放松活动，利用手语操让学生们懂得感恩之心，另拓展延伸下节课教学内容，对学生强调预摆起跳的正确姿势，培养学生自我发展能力，树立顽强拼搏、奋勇前进的意识。