体育与健康 四年级-立定跳远教案

学校:立石小学 执教老师：熊自春
课题 立定跳远 小青蛙连连跳
教 学
目
标 认知目标 1、通过本次课的学习，让同学们了解立定跳远的技术动作。
技能目标 2、技能目标：使85%左右的学生能基本掌握立定跳远正确技术动作，提高学生的跳跃能力。
情感目标 3、培养学生，激发学生热爱体育锻炼，不怕苦、不怕累的良好意志品质以及在练习中充满自信，体验运动带来的乐趣。
重点
蹬、摆协调用力的配合，落地时脚后跟过度到前脚掌。
难点 落地时前伸小腿，降低重心。
教学
过程 教学
内容
教 师 活 动
学 生 活 动
组 织 形 式
时 间

准
备
部
分

一、
课堂常规
二、
热身活动 1、在教师指定地点整队集合，师生问好。
2、检查服装，安排见习生。
3、宣布上课内容，提出注意事项，强调安全。
1、健美操基本动作热身：带领学生进行健美操基本动作练习
2，徒手操练习:带领学生进行徒手操练习
3，专项性准备活动：原地收腹跳：教师示范原地收腹跳动作
1、体育委员集合整队，清点人数，并向老师报告。
2、认真听课堂安排了解课堂内容。
3、见习生随堂听课。
1、学生按要求进行健美操基本热身动作练习
2.学生跟随老师进行徒手操动作练习
3，学生在教师的带领下认真完成原地收腹跳的练习

要求：集合快、齐、静，精神饱满。
学生按照横排分成四个小组。
要求：前后距离保持2米，认真跟随老师做热身动作，积极热身。
组织：按照集合队形，双手侧平举调整前后左右间距，根据老师的口令作出相对应的指定动作。
要求：学生注意力集中，听清楚口令，注意安全。
2’
4’
6’

基
本
部
分
一、尝试学习法，将立定跳远分解为“高”、“远”两个部分
二、立定跳远的动作要领
三、重复练习法口诀：两手向上手提起 屈膝下蹲手后摆 快速摆臂和蹬腿 落地轻低要站稳
四、分组，集体练习
五、游戏：小青蛙连连跳 1、教师提出问题，引出学生的思考，并安排学生进行动作的自我尝试学习。
教师示范立定向上跳跃的动作
组织学生进行练习，教师纠正错误，完毕后总结技术要领，并让学生和教师一起进行练习
4、组织学生分组进行立定跳远动作的练习并让动作好的同学上前展示
5、教师讲解游戏方法，并安排学生进行游戏
1、学生根据自己的想象和能力，尝试跳跃的高度。
2、认真听老师的讲解，然后仔细看老师示范的动作，边看边记要点
3、根据教师的动作，先自主练习，随后跟随教师的口诀分步骤进行重复练习
学生根据教师口令认真练习，并改正自己的错误，再进行重复练习。
5、学生认真听教师的讲解并按照教师的安排进行游戏 组织：学生成四横排（如图）
要求：用自己的方法尽可能的向上跳跃
组织：同上
要求：学生认真听讲，留意观察，精神集中
组织：学生成四横排（如图）
要求：仔细体会技术动作，老师纠正的错误动作及时改正，练习的时候不能故意去踩别人的脚或者是去推别人。
组织：学生成四横排（如图）
要求：每个学生在练习的时候要有质量地完成，认真听从老师的指挥，对老师提出的要求积极完成，整个过程有序，保持良好的纪律性，注意安全。

3’
2’
6’
6’
8’

结
束
部
分

一、
放松练习
二、
集合对课进行点评
三、整队集合宣布下课
老师带领学生做积极式放松练习。

集合学生，并对本节课进行点评。
宣布下课，师生再见。
学生跟随老师进行放松拉伸练习
2、认真听老师对本节课的点评
3、师生再见
要求：认真做拉伸放松练习，仔细完成老师说的每个动作。

3’
场地 器材 篮球场 密度预 计
30%~35%
平均心率
130~135次/分