人教高中体育必修全一册 7.4健美操 排球 教案

阳光节拍
一、本课设计的思考：
通过复习纠正和改进学生的动作，使学生的动作尽量规范整齐，提高整体的观赏力；通过小组练习让学生对动作进行编排,自行组队编成拉拉队让学生表演。排球垫球是排球中要掌握的基本技术,由于教学对象是高一学生,在教学时通过游戏来检测学生掌握的情况.并在游戏的前后让拉拉队上场表演.
增强学生的表现力和自信心，培养学生的创新能力及学生的团队协作精神和竞争意识。
二、教学内容：
健美操——复习水晶级健美操前四段
排球——自抛自垫
三、教学目标：
1
认知目标：健美操——通过复习让学生了解怎样做动作才叫规范动作,怎样动
作幅更大更好看。
排球——学生基本掌握排球垫球技术。
技能目标：健美操——通过复习80%学生基本能跟音乐节奏跳完前四节动作。40%
左右的学生动作规范正确；30%左右的学生动作协调有力到位，并且动作幅度大，节奏感强，富有激情和活力。
排球——通过练习70%的同学基本能掌握自抛自垫的动作技术,并且能够在游戏中运用出来.40%的同学基本掌握双人对垫的技术.
3
情感目标:：通过健美操表演，激发学生的激情和活力，提高她们的自信心和审
美力，培养学生的创新能力和表现力。通过游戏增强学生的集体意识，建立同学之间的和谐人际关系，培养良好的合作精神。
四、学情分析
本次课的教学对象是高一女生,正处于青春发育期,很多学生都很羞涩,不愿意在别人面前表现自己,她们接受能力强,学习能力强,,并具有一定的自学能力和创新能力.因此在课中通过拉拉队的表演能培养学生的自信心和创造力,激发学生对健美操的兴趣.高一学生由于以前很少接触排球,而垫球又是排球里面最基本的技术,是学生必须掌握的.因此通过自抛自垫和双人对垫练习学生的球性,再通过游戏进行检测.
五、教学内容的重点和难点：
重点：健美操——动作的熟练性和节奏感,队形的编排
排球——垫球的基本动作
难点：健美操——动作的协调性、力度以及幅度
排球——接球的部位
六、教学特色
以”运动
健康
快乐”为宗旨,在轻松融洽的气氛中让学生准确掌握动作技术,让学生主动学,自主学,培养学生的表现力,自信心,让学生成为课堂的主人.
教
案
课
序
教学内容
要
求
教学实施步骤
教师活动
学生活动
组织队形
准
备
部
分
３
分
钟
1、集合整队、检查人数
要求：
集合迅速队形整齐
2、师生问好
3、宣布课的内容、任务及要求
1、老师向学生问好
2、宣布本课教学内容为复习水晶级健美操前四节,学习排球垫球
3．提出本课要求
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告出勤人数
2、其他同学听到‘集合’后迅速到指定点排好队伍
3、学生向老师问好
4、了解本次课所要完成的内容及要求
基
本
部
分
32
分
钟
一
健美操(15分钟)
复习健美操前四节
教师引导学生回忆第四节的动作
教师讲解动作规格,特别是直臂动作,和脚的弹性
口令指挥学生进行步伐的复习。
4音伴下进行第一段的练习
1
认真回忆动作
2
按照老师讲的要领做动作,注意脚上的弹性及手臂动作
3
在教师的指挥下认真练习
4
按照音乐节奏进行练习
学生站成三列横队成体操队形散开
基
本
部
分
32
分
钟
2
学生自由组合成几只拉拉队,编排健美操队形
3
要求队形多样,节拍
动作可自选
二
排球(17分钟)
1自抛自垫
准备姿势:双脚自然开立,成半蹲或稍蹲
自抛自垫:双手腹前持球,向上抛球,抛球时球不能太高.当球降落到额前时,做好向上垫球的准备,当球到胸前时双臂伸直夹紧向上击球.击完球后手臂自然放松,准备下一次击球
要求:击球时双臂伸直,要控制好击球力度,不能将球击太高
2啦啦队一队表演
3
游戏——“翻山越岭”
教学准备；以篮球场的一边为起跑线，另一端为终点线。在两线之间放三块垫子做为障碍物，在起跑线上放三个球
游戏规则：
将学生分成人数相等的三个队，排在球后每，队分一半的人到对面与自己对齐进行接力赛
听口令排头做自垫球前进。绕过第一和第三个障碍物，跨过第二个障
5
教师用第四节的动作进行变形启发学生的思维
6教师监督学生自由组合
7
到各组进行巡回指导
1、教师持球完整示范
,讲解自垫的技巧及要求
2、教师带领学生进行无球练习
3、教师用球进行自垫,讲解注意事项
4教师巡回指导
5
教师宣布比赛开始，啦啦队表演
6教师讲解游戏规则
7
教师示范一遍游戏
8
教师宣布游戏开始
5
认真看
认真听教师讲解示范,开拓自己的思维
6
学生自由组队,进行队形编排
7学生听取老师建议进行编排
1
学生认真听老师讲解,
2
学生模仿老师的动作进行徒手练习
3
学生进行练习,在练习中注意老师所提出的要求
4啦啦队的学生进行表演
5学生认真听游戏规则，了解游戏的玩法
6学生仔细看示范，想自己该怎样做，怎样玩
7学生注意听口令进行游戏
一人拿一球练习,无固定队形
两人一组进行练习
个障碍物，到达对面后将球交下一人做同样的动作，全队依次进行，速度快的获胜
要求：必须按规定路线饶过跨过障碍物，若球落地捡会回球后必须从第一个障碍物重新开始
4
啦啦队2队表演
9教师调动游戏气氛，使学生全身心的投入到游戏中
10
教师组织啦啦队上场，宣布比赛
获胜者
8各组学生争相为自己组加油
9啦啦队的学生表演健美操，学生相互祝福
学生排成三排站在球后
啦啦队
结
束
部
分
5
分
钟
1.放松练习：
手臂和身体的放松、整理。
2.集合、整队
3.教师对本次课进行总结.
4.
宣布下课，师生再见
1．整理放松
2．进行课堂小结
1．学生两人一组，互相
做整理放松活动。
2．认真听取老师总结
队形：
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