人教高中体育必修全一册 7.4.2健美操 排球 教案

魅力青春，运动无极限
一、指导思想
本课以贯彻“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为本，体现合理的教与学的相互关系。一方面营造轻松活跃的课堂气氛，一方面保障学生的身体机能和运动能力得到适度的锻炼和提高，树立“以人为本”、“健康第一”的教学理念。
二、总体目标、
——培养学生主动参与体育活动
三、教材分析：
健美操动作组合，根据已学过的“中学生活力操水晶级”前三节加以复习，学生已掌握其动作的基本步伐和简单的手臂动作，对健美操的有关基础知识已有了初步的掌握，学习第四节新内容，只要将基本步伐重新组合，稍作方向的变化，就可完成新的动作组合练习。
排球的脚步移动，是完成其他各种动作的基础。本次课采用教师的手势信号，学生积极的练习步伐及组合，既发展学生的下肢力量，提高身体素质，又能将移动步法应用到排球实战中去，提高学生排球垫球的基本功。
四、教学目标：
1参与目标：通过课堂教学，培养学生主动参与体育活动的兴趣与爱好，发展体能，获得运动技能，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。
2技能目标：
通过教学使85%的以上的学生能较好的完成健美操的组合练习，20%的学生动作规范，具有一定的表现力；85%以上的学生学会排球的几种基本移动步法，30-40%的学生能够将移动步法运用到实践中去。
3身体健康目标：通过健美操教学，提高学生的协调性、节奏感、及有氧代谢水平；通过对排球移动步伐的练习，发展学生的下肢力量，提高灵敏性
4心理健康目标：通过教学，激发学生的情绪，提高她们的自信心，培养自控、积极进取的良好心理素质。
5社会适应目标：通过运动运动实践，培养学生团结协作，互相学习，建立同学间和谐的人际关系，培养良好的合作精神。
五、学情分析：
本次课授课对象为高一(5)(6)班女生，共47位学生，她们思路敏捷，活泼好动，接受新事物快，有较强的组织能力和集体荣誉感。但由于是高一新生，外表上害羞，自我表现欲望不强。通过前段时间的教学，部分的学生的自信心有所提高，学习新动作敢主动要求表演、做示范，对新动作的掌握较快。
六、教学内容的重点与难点：
1．重点：
健美操：动作的熟练性与节奏感。
排球的移动：将移动步法积极运用到实践中去。
2．难点：
健美操：动作的衔接要连贯，协调有力。
排球:移动选位与上下肢的协调。
七、教法与学法：
依据运动技能形成规律，在教学中，教师将采用提出目标、要求，学生先观摩后模仿，分组练习，教师指导、师生同练、师生评价等教学方法，努力促使课堂教学目标的达成。
八、课的教学流程（见第三页）
九、课的具体教案（见第四页）
十、预计负荷：平均心率：105次/分左右
练习密度：
40%左右
十一、场地器材及布置：
场地：体育馆一个
器材：排球
24只
多媒体VCD及音响
碟片若干
十二、课的小结
通过本次课与前几次健美操课的学习，学生在对健美操配合音乐练习上，节奏感有了明显的提高，身体协调性有了明显的改善，在接受健美操新动作速度有所加快。课中，复习排球垫球采用三种练习方式，学生配合积极、主动，取得不了不错的教学效果。
课的流程
教
案
课
序
教学内容
要
求
教学实施步骤
时间
教师活动
学生活动
组织队形
准
备
部
分
6＇
1．组织上课
课堂常规
要求：快、静、齐；注意力集中
2．热身运动
A兔子舞
B复习健美操水晶级动作（前三节），配音乐完整练习
1
组织上课，向学生问好，宣布本课内容、任务
教师用语言提示动作，正背面示范相结合
体育委员整队，报告人数。向老师问好
要求：精神饱满，心情愉快
学生集体边回忆边练习。要求：认真练习，动作熟练且有节奏感
组织队形：4列横队
队伍跳至篮球场的边线，再返回
2＇
基
本
部
分
1．健美操部分
a学习健美操新动作：水晶级第四节的左边部分
第一个八拍：1-4拍，向前走加吸腿。5-8拍向退十字走
第二个八拍：1-2右点地，3-4拍左点地，5-8拍动作同前四个拍相同，方向相反
二个八拍合起来练习
第三个八拍：1-2拍吸左腿，3-4拍吸右腿，5-8拍吸左腿两次
第四个八拍：斜后交叉走
将三、四个八拍合起来练习
将左边部分的四个八拍合起来配音乐练习。
将学过的一、二、三、四节连起来配合音乐练习
2排球部分
脚步移动要领：
学生做半蹲准备姿势，看教师手势信号做并步、交叉步等步伐练习
一抛一垫。
对垫练习
一停一垫练习
用口令进行分拍教学。背面示范
用口令进行分拍教学。镜面示范
跟音乐和学生一起做
用口令进行分拍教学。背面示范
用口令进行分拍教学
用语言、动作提示
复习讲解准备姿势
边讲解边示范，各种示范面相结合。
用手势做出各种信号，学生根据信号做步伐移动
讲解示范
巡回指导，纠错。
示范。讲解。巡回指导，纠错
示范。讲解。巡回指导，纠错
按动作的节奏进行模仿练习。前后连接要连贯。
模仿练习。要求有节奏感
配合音乐和老师一起将动作完整地练习下来。要求：有节奏感，动作熟练
模仿练习。上下肢动作要协调
模仿练习。上下肢动作要协调
配音乐练习。要求有节奏感，动作衔接连贯
动作规范，跟上音乐节奏，完整练习
模仿练习
根据教师的手势信号做出不同的步伐移动。要求：重心起伏不可过大，移动后保持好准备姿势
两人一组，一抛一垫。要求抛球的同学，将球抛至接球同学身体的前后左右，接球的同学运用不同的移动步法将球垫起
练习。要求：在移动中垫球
练习。要求：将来球在手上自垫一次后，再将球垫给对方
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注：二四排向右跨一步
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▼
讲解示范队形：
▼
练习队形：
练习队形如上
练习队形如上
4
18
3
10
结束部分
3
1放松：音乐放松《女人花》
2本课小结
3回收器材
4宣布下课，师生再见
对本课进行小结
引导学生回收器材
师生再见
模仿练习要求：心情愉快、积极放松
回收器材
师生再见
▼
3