初中体育 初一 花样跳绳【教案】

《
花样跳绳
》单元第
1
课时【体育教案】
一、【教材分析】
学科
体育
年级
九年级
课型
新授课
内容设计
花
样
跳
绳
重点：摇绳、起跳相结合，选好跳起时机。
难点：有节奏的摇跳，上下肢协调配合。
学习目标
知识技能
体能发展
情意表现
技能目标：让全体同学参与到教学中，形成和发展学生对跳绳运动的兴趣，体验活动的乐趣，并培养学生养成终身体育锻炼的习惯。
体能发展：发展学生腰腹、腿部力量和身体协调素质；使85%的学生能正确的完成跳绳基础动作技术，达成个人目标。
情感意识：通过本次课的教学，让学生在参与中体验学习的乐趣，培养他们勇敢、机智、果断、胜不骄败不馁的优良品质和密切合作的集体主义精神。
二、【教学流程】
过程
过程内容
教师活动
学生活动
组织队形
运动负荷
时间
次数
强度
激情导入热身准备
一：课堂常规
队列队形练习二：准备热身
1:慢跑热身
2：绳操
伸展运动下蹲运动体侧运动体转运动踢腿运动腹背运动
1：教师问好2：宣布课的内容并提本节课的学习目标，对安全提出要求左右转发练习口令口令清晰1：教师带领分队裂队跑2:口令清晰、精神饱满2-1:
教师领跑2-2：口令清晰、动作规范
教师领做，动作优美，节奏准确
1：学生集合快静齐2：师生问好3：识记学习目标，明确学练要求学生认真练习1：学生跟做2步伐一直、注意力集中达到热身的目的2-1动作到位有节奏学生认真热身达到活动的目的
39分
11
无中
设计意图：
本着热身，拉伸各关节防止受伤的原则。同时让学生在课堂的纪律等各个方面精益求精
自主学练
掌握技能
三：1学习大众一级跳绳的动作
3-1：教师示范大众一级的跳绳动作3-2：
学生让老师自主的去玩绳子，尝试刚才的教师动作3-3：
揭示课题，引导学生学习本节课内容3-4：教师徒手做脚上的动作，手上的动作3-5：教师和学生跟随音乐做完整的动作，3-6：
教师巡回指导3-7:纠错再练习
3-1：学生认真观看教师的展示形成动作表象3-2：学生自主的玩绳子，对绳子有初步的感觉
3-3：学生建立学习的欲望
3-4:跟随教师做徒手的脚上和手上的徒手练习
3-5：跟随教师完整的示范，3-6：自主练习3-7:跟音乐练习
组织队形：
26
若干
大
设计意图：全员参加提高学生柔韧协调力量身体素质，85%同学完成跳绳左右跳、开合跳动作技
术
拓展练习
发展素质
四．小组内创编五：游戏蜈蚣走游戏方法：把男女分4组
（1/.2/.3/.4
组）进行，成纵队站立
，听教师的哨声，看那个组能以最短时间全部通过
。
4-1：教师引领学生大胆的创编绳操教师提示
4-2：教师组织比赛4-3：教师评价
5-1教师讲解游戏的规则5-2：教师组织游戏5-3：教师总结游戏
4-1：分小组自主创编
4-2：小组展示。小组内互评4-3：分组内跟随音乐展示教师监督学生练习每人一根跳绳，
后面的同学把跳绳绕
住前面同学的腰，
自己
抓好绳的两头，
全组一
起向前跑。一个来回。
看哪个组完成的配合
最好，时间最短。
组织队形：
组织队形同上学生练习××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○
5
设计意图：学生的创造能力是不可估量的，本阶段让学生自主创编，体现了学生之间的合作和创新，同时也为下一节课学习起到了推动作用。
拉伸放松调节身心
六：身心放松阶段
6-1:教师领做肩部到下肢的放松6-2：教师总结组织下课
6-1：学生跟做，放松到位6-2：学生谈本节课的体会和收获，收回器材。师生再见
3分钟
1
小
设计意图：愉悦身心，放松身体，分享喜悦
安全知识技能教育：上课集合快速整队，记录考勤，对学生进行必要的安全教育。安全第一，预防为主
练习密度预
计
平均心率
所需场地器材：跳绳40个。展板四块，录音机一台
40%-45%
125
课外锻炼作业：俯卧撑15一组每天两组
课后小结：本节课是一节有趣的跳绳课，但是在活动强度上教师一定得控制好，能合理的安排运动负荷的同时让学生积极的参与
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