人教高中体育 必修全一册 7.3排球 教案

课的指导思想
本课贯穿新课程标准的概念，以“健康第一”为指导思想，以创新精神为主线，学生发展为中心，提高协调能力为重点，着眼于改变传统的体育教学方式和学习方式，努力做到创新、求新，体现出学生为主体，教师为组织者、指导者、参与者的角色，使两者在课堂教学中呈现出平等、民主、和谐的师生关系，培养学生举一反三的能力，拓宽学生思维，发展学生的综合素质。
设计与思考
1、本课总目标：
培养学生的创新合作精神，勇于尝试，提高排球运动技术水平。
2、教学内容：
(1)排球垫球技术（正面双手垫球）
（新授课）
(2)
素质练习
3、水平目标：水平5
4、教学目标：
(1)参与目标：培养学生参与体育活动的兴趣与爱好，响应“全民健身”的口号，使之形成坚持体育锻炼的习惯和终身体育意识。
(2)技能目标：
A、使70%以上的学生初步掌握排球的正面双手垫球技术，能垫3～4个球，20%的学生能较好的控制住球，垫球平稳。
B、使80%以上的学生能积极参与移动的练习，20%的同学能运用到实践中
(3)身体目标：提高学生的协调性、柔韧性、上下肢力量和有氧代谢水平。
(4)心理健康目标：激发学生情绪，培养学生创新能力，使她们在运动中体验通过自己和集体的努力达到成功的感觉。同时，给她们在繁重的学习氛围下有一个放松心情的机会，提高学习效率。
(5)社会适应目标：增强学生的群体意识，建立同学间和谐的人际关系。
5、学情分析：
排球作为一项群体运动，需要学生具有扎实的排球基本功和较强的组织纪律性及集体荣誉感。垫球在比赛中的作用很大，而正面双手垫球是各项垫球技术的基础。做为本次课的授课对象——高一女生，基本没有接触过排球这项运动。高一女生活泼好动，易于接受新技术，但注意力容易分散，所以以排球的正面双手垫球为主线的教材内，采用对比法、比赛法、游戏法等调动学练积极性，增强学生的兴趣和竞争意识及发挥学生的主体地位，在掌握技能的同时使学生真正享受到体育课的快乐。
6、教学重点和难点：
教学重点：垫球的部位；距来球一臂远时插臂、夹臂
教学难点：积极移动到位，全身的协调用力
7、教学特色：
本次课主要采用群体法、尝试性教学法、成功法、分层法等教学方法，加上适时的言语激励，激发学生的兴趣和参与热情，充分发挥学生的潜能。
8、预计：
①学生身体状况：a、最高心率：125次/分
b平均心率：105次/分
c、练习密度：40%左右
d强度指数：中等
②课堂情感气氛：学生积极热情，师生默契配合，达到较好的教学目标。
9、场地器材及布置：①地点：室内篮球馆
②排球：33个，球筐：2个
教
案
课的
部分
课的内容
组织教法和学练法
运动量
组织
教师活动
学生活动
强度
时
间
开始
部
分
一、体育委员整队，报告人数
二、师生问好，宣布课堂内容与要求
三、检查服装，安排见习生
成四列横队
★
要求：声音宏亮
精神饱满
注重仪表
语言亲切
要求:静、齐、快
精神饱满
小
1’
-
2’
准
备
部
分
一、游戏：躲避球
均分两组：一组圈外同学持2～3个排球击圈内同学的下肢部位（腰部以下），被击中者自觉出列加入圈外组的行列，全击中后交换
二、准备活动
热身操：（
4×8拍）
肩部运动
②
四肢运动
③
腰部运动
④
腿部运动
⑤
手、脚踝关节运动
二列向后--转！一四列首尾连接，手拉手成一圆，二三列同学圆内分散站立
★
★
一、1、教师示解
2、组织各队练习
3、比一比谁快，教师参与其中
要求：简练明确
二、1、教师示解
2、组织全班在音乐伴奏下练习
要求：声音宏亮、亲切
一、1、学习听方法
2、学生集体练习
3、分两组比赛
要求：积极认真遵守规则
二、1、有节奏地跟练，愉快地热身各关节
中
6’
-
8’
基本部分
一、学习正面双手垫球技术
目的：认识垫球技术对排球运动的重要性；基本动作要领
A动作方法
垫球有准备姿势、垫球手型、垫球动作、击球点与球触手臂部位和击球部位，击球后动作组成
B、技术要领：
两臂前伸插球下，两腕夹紧腕下压；蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前，撤臂缓冲接重球，轻球主动抬送臂
C、教学重点、难点：
重点：垫球的部位距来球一臂远时插臂、夹臂并控制好反弹面；
难点：用力顺序，积极移动
一、二列向前跨一步，向后，转！四列插空站立
★
四列横队成左右、前后各2米散开
↑↑↑↑↑↑↑↓↓↓↓↓↓↓
★
↑↑↑↑↑↑↑↓↓↓↓↓↓↓
以中间同学为基准，向中靠拢，走
★
自由练习，分散站立
1、教师示解(正面与侧面相结合)
2、布置练习方法、任务
3、学生练习时，教师巡回辅导
4、分析示范学生动作，提示学生如何观察和评价动作
5、分组教学；制定基本目标——到位球3个
6、根据学生练习情况，调整教学步骤，组织好练习
1、认真观看示范，理解动作要点并有初步概念
2、徒手模仿垫球动作，主要体会用力顺序、手型、击球点等；
3、中间“插曲”拿球比赛方法：教师鸣哨后，由2-3排的排头拿球一个一个传递下去，直到自己队的所有队员的手上都拿到球；规则：球只能一个一个从筐里拿；不能漏人；球掉下原地接起继续，1-4排加油
4、一垫一接(单人)；相互抛球练习
5、垫固定球两人一组，一抛一垫，抛球者注意观察击球者的移动，用力顺序并告诉对方；抛/垫5次后轮换
6、集合，认真听所存在的问题
7、针对自身存在的问题练习，并积极练习
8、尝试性练习
——自由练习
A、两人对垫，强调垫者要努力垫球到位，接球者主动迎球，距离由远至近
B、对墙自垫，个人连续自垫
中
18’
Ⅰ
20’
基本部分
二、素质练习
1、目的：认识到移动的重要性，并能渗透到练习中，控制好球
2、介绍性的内容：
移动类型有滑步、上步、跨步、交叉步、后退步、跑步等
动作要点：判断来球→采用相应的移动方法→取位→做好准备姿势→击球
辅助练习：（1）、全蹲跳起:同步起落（教师向上高抛一球，跟着球反弹的同时，学生起跳，直至球不动）
（2）、往返跑
路线：1→A→1→B→1
2→B→2→A→2
插曲：“正反”兔子舞
“正”动作要点：左左右右前后前前前（前后/左右搭肩
注：有球的同学持球干左侧，右手搭前面同学的肩
★
以中间同学为基准，成体操队形散开
以一横队为单位，依次循环
★
1
A
B
成四列横队，左手持球于体侧，右手搭右边的肩
1、教师示解
2、分组练习
跨步
②交叉步
3、集合、小结学练效果及存在的问题
4、听口令/手势整体练习
组织：全班集体进行，活跃课堂气氛，同时作调整活动
认真观察并模仿
2、积极参与练习
3、互帮互学
4、认真看手势、听口令、作出相应的动作
积极参与训练，按要求完成
认真参与服从安排
小
大
中
6’
|
8’
2’
结束部分
一、全体集合，放松活动
《跟我学做球操》——拉伸练习
放松提示：上、下肢放松
二、小结讲评，师生互评：学练情况反馈等，及简介下节课的主要内容
三、宣布下课，师生再见
四、收拾器材
四列横队以中间同学为基准，成体操队形散开。
★
成四列横队（密集）
一、组织：全班集体进行放松，在轻柔的音乐下进行语言提示
二、进行课后小结
一、在教师指导下，进行放松活动
二、认真听取教师小结，并积极进行自我评价与提出意见。收拾器材
小
5’