人教高中体育 必修 7.3.3排球正面双手垫球 教案

体
育
课
教
案
课程内容
1、排球正面双手垫球
2、圆形折返跑
教
学
目
标
认知目标
了解本课的学练方法，明确排球正面双手垫球的技术原理，以及它在排球运动中的作用与地位，组合跑的练习方法，使90%的学生正确判断正面双手垫球动作。
技能目标
通过本次课的学习，使60%以上的学生在正确掌握正面双手垫球基础上能连续自垫球5个以上，20%以上的学生在一定的连续性中能有拓展，提高对球的控制力，发展学生的灵敏、协调、耐力及快速反应能力。
情感目标
培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团队协作和吃苦耐劳的优良品质。提高想象、交往能力，发展个性。
重难点
重点：正确的击球点和手臂的击球部位。
难点：击球时腿蹬地身体重心前移，上下肢协调用力。
教学过程
组
织
教
法
与
教
育
措
施
教学内容
教师主导
学生活动
组织形式和要求
时间
初
入
情
景
展
开
情
景
深
入
情
景
延
续
情
景
一、课堂常规
1、集合整队，检查人数
?
2、师生问好
?
3、宣布课的内容，任务及要求
4、安排好见习生
?
二、游戏：看谁反应快
方法：教师立于圆心，学生按逆时针行进。当教师双手上举时，学生做足尖步走；教师手下举时，学生做矮子步走；教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做侧并步跳。教师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。第二次做时，教师动作不变，同学动作颠倒一下，即，教师手上举，学生走矮子步；教师手下举，学生走足尖步；教师右手侧举，学生面向圆心，向左并步跳；教师左手侧举，学生反之
规则：做动作中始终注视教师，不得效仿他人
三、球操
1、手腕、踝关节运动
（4
8）
2、肩部运动（4
8）
3、腰部运动（4
8）
4、弓步压腿（4
8）
一、正面双手垫球
1、准备姿势：半蹲或稍蹲姿势站立
2、垫球手型：叠指式
3、垫球动作：插、夹、提
4、击球点：保持在腹前高度
5、击球部位：前臂的手腕关节以上10厘米二、拓展
1、自垫球
每人一球，
全体同学成圆形站立进行垫球比赛，相互监督，先掉球者原地坐下，观看其他同学并为他们加油
手型、步法练习
①徒手练习
②两人一球垫固定球
③结合步法练习：主要是单个步法练习，包括左跨步、右跨步、上步、撤步
3、二人一球
一抛一垫：两个同学轮流进行垫球练习，尽量使用正面双手垫球
抛偏离球
两个同学进行互垫
选学生进行展示
三、素质练习
圆形折返跑
放松活动
1、兔子舞（全体同学一起喊节奏）
2、课后小结
3、收回器材
4、师生再见
1、教师到位观察
2、教师宣布课的内容，任务及要求
3、安排见习生随堂听课,协助教师工作
?4、教师带学生进行慢跑最后围成一个圈
1、用口令把学生带到指定场地
2、教师讲解交代游戏方法和规则
3、做好裁判工作
4、控制游戏时间
5、教师进行点评
1、沿用圆圈的队型进行活动
2、喊口令边做示范边讲解
1、教师讲解示范动作要点
?重点：插、夹、提
难点：身体协调用力
2、请学生协助做示范
?
3、强调重点，难点，用语言提示
?
４、教师点评
1、教师提问，导入练习内容
2、教师讲解示范
3、用哨声和手势指挥学生练习
４、教师点评
1、教师讲解练习要求
2、用口令指导学生练习
1、教师指导学生进行放松
总结
3、宣布下课
1、体育委员集合整队向教师报告出勤人数
2、其他同学迅速到指定地点，排好体育课的队伍
3、学生跟随老师进行热身并就近拿球
1、学生听到口令后迅速持球到场地集中
2、认真听讲，积极参与，遵守游戏规则
要求：反应要快，变换动作迅速无误
1、听指挥认真做，把球放旁边
2、各关节充分活动开
1、学生认真听讲解
?
2、学生配合教师示范
3、学生认真练习
4、近距离的一抛一垫
两人进行轮换抛垫
1、学生认真思考体会
2、认真听讲，积极练习
要求：动作连贯到位，精神饱满
1、学生边看边体会
2、积极练习
1、按要求进行放松
2、、收回器材
3、课后思考
组织：
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
?
　　
▲
1、要求：
　①集合时，做到“快、静、齐”
②精神饱满，服从指挥，积极练习
图二
组织：同上
要求：动作有力、精神饱满、不讲话
1、手型：叠指式、抱拳式
2、垫球分解图（上图）
一、1、讲解示范组织：
图三
组织：图四
组织：图五
组织：图六
2、要求：充分放松
2
分钟
5
分钟
3
分钟
24
分钟
8
分钟
3分钟
13分钟
7
分钟
4
分
钟
对机能的影响
场地
器材
排球场
排球32个
练习
密度
授课情况
班级
40%
情况
平均心率
课
后
小
结
140到145次/分
强度：中上
最高心率：