人教高中体育 必修全一册 7.3排球正面双手垫球、弯道跑 教案

人教高中体育
必修全一册
7.3排球正面双手垫球、弯道跑
教案
1、教学内容：1、排球正面双手垫球、2、弯道跑
2、本课目标：让同学学会技能，体验到成功与快乐
3、教材分析：
排球是高中普遍开展的体育项目，因其健身与娱乐性相结合的活动形式，吸引着高中学生（尤其是女生），对抗性与篮球足球等项目相比，隔网运动不容易造成运动损伤。排球是一项集体的运动，要求很高的团队协作精神，因此，通过参加排球运动，可以培养大家的集体主义精神，在团队中同学学会互帮互助，正确处理角色关系，锻造了集体的凝聚力。垫球是排球的基础动作，在排球运动中具有很重要的作用。对初学者，或者是在基层的训练与比赛中，垫球质量的好坏，直接影响着比赛或训练的成绩。排球垫球技术动作比较简单，学生学习掌握较快，且有很强的实用性。
弯道跑技术是在田径中非直道项目的径赛项目中很重要的技术，弯道跑技术要领的掌握，在一定程度上影响着弯道项目的运动成绩。因此，弯道跑技术的教学在田径教学与训练在中有很重要的意义。
4、教学内容的重点和难点：
教学重点：排球垫球：上肢
：；“插
、夹、提”；下肢“移、蹬、跟”。
弯道跑：
身体内倾，外侧摆动幅度大于内侧，内膝外展，外膝内扣。
教学难点：排球垫球：上肢下肢协调用力
弯道跑：
不同半径下的技术状态
突破方法：排球垫球：分解练习，徒手练习，将动作分解为几个部分，合作练习
弯道跑：
在篮球场地进行不同弯度的弯道跑练习
教学方法：在本次课的教学中，运用了成功教学法、小团体教学法、合作教学发、分解整体练习法、比赛竞赛法等教学方法。
5、教学流程：
开始部分
引起注意阶段
课堂常规
游戏
导入部分
激发兴趣阶段
专项准备
基本部分
受新知识阶段
排球垫球
体育课程教案
教材内容
1
排球正面双手垫球
2
弯道跑
教学目标
1
运动参与：通过尝试、合作、探究、小团体教学模式，培养学生积极参加排球运动的兴趣，并主动投入到活动中去。
2
运动技能：认识排球垫球在排球运动中的作用，初步
掌握排球正面双手垫球的技术、弯道跑的一般原理，通过合作，进一步拓展，使90%的学生能在规范动作下连续垫球6个以上。
3身体健康：全面发展体能，提高身体的协调能力。
4
心理健康：在活动中，充分展示自己的运动才能，激发学生学习情绪，在运动中体验成功的乐趣。
5
社会适应：培养学生良好的合作精神，表现出良好的团队意识和行为，体验合作学习的快乐。
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织队形
时间
引起
注意阶段
课堂常规
1体育委员整队，报告人数
2
向学生问好
3
安排见习生
向老师问好
2
激发兴趣阶段
游戏
找圆心
2看谁最协调
1、教师站在圆心，左右或者前后移动。用手势指示学生，使学生始终把教师放在圆心的位置上
1、教师拍球，掌握节奏
2、教师先拍球，后改为扔球，使球自由弹落
3、强调调身体的协调性，以及手脚的协调性
1、全体学生手握绳子，围成一个圆，通过找圆心不断移动
2、由快到慢，先直立，后半蹲
3
、简要说明移动方法的重要性
1、以球的上下运动为参照物，学生从半蹲姿势开始，随球上人上，球下人下
2、学生随着教师扔球的节奏上下，或左右移动
6
接受新知识阶段
排球正面双手垫球
1、
模仿、引思、尝试练习
2
、引导、规范、徒手练习
3、自主、参与、合作练习
4、
提升、评价、拓展练习
5、解决问题
1、先做一次示范动作（提出问题：大家怎样才能把球垫稳呢？）
1、教师讲解、示范：
2、教师把动作分解为几个步骤，喊1学生半蹲，2插臂，3蹬地，4提肩，5抬臂，6顶肘，7压腕，8重心前移
3、分组进行固定球练习
1、分小组练习，教师巡视指导，并提示、抽查、展示
1、分组（两人）进行学生在规范动作下自垫数的自测验，进行升级练习
2、教师注意差生的辅导
1、
解决学生存在抱手跑问题
1、将学生分小组进行讨论，如何才能把球垫稳
2、
1人1球，根据已获得知识技能，观察教师，模仿、尝试练习，在尝试中发现问题
1、学生徒手练习
2、学生随着教师的口令，做徒手动作
3、一人持球，另一同学原地体会击球部位和手感
1、学生自由组合两人一组，一人一球，通过教师示范讲解以及徒手练习，个人小团体自垫练习
2、要求两人之间互相评价，共同提高，并提示要抽查
1、学生在规范动作下看自垫球的次数
2、分层后，超过10次的进行双人互垫球尝试，8个区进一步提升，争取到10个区，6个区域加强基本技术的规范与辅导
1、两人一组，一人抛球，另外一人垫球一次，摸地一次，移动两步，再摸地一次，再垫球
20
弯道跑
1
、教师示范
（用一个田径的历史故事开头，世界100米冠军与200米冠军同时跑150
米谁会是冠军呢？引入弯道跑的意义）
讲解动作要领
身体向内倾斜，内膝外展，外侧膝内扣，外侧的幅度大
2让学生体验不同弯度的感觉
3弯道跑小组接力比赛
1、围绕篮球场地进行弯道跑练习
2、半径越小，速度越快，身体倾斜程度与技术变化程度越大
1中圈追逐跑
2
三份线弯道跑
3
全场弯道跑（根据实际情况和器材待定）
1、从篮球场地底线，沿三分线，弯道跑一圈，排到队尾
10
结束阶段
结束部分
（整理活动学习了小步跑，素质拓展体验到团队协作精神）
1素质拓展
1．1讲解信任背投的练习与保护方法
1．2示范信任背投的动作
1．3鼓励同学战胜自己，勇敢地走上高台并倒下
1．4参与保护
2踏步走喊口令
2．1原地踏步走2
8拍
2．2第二个8拍喊：三、二、三、四、脚、掌、扒、地，2
8拍
2．3第五个8拍喊：提、高、重、心、加、快、速、度
1有组织从高台背投
有八名同学分成两组，对面站立，手拉手，保护背投者。另外同学轮流进行
2跟随教师的口令做动作，喊口令
6
小结
讲评
1