四年级体育与健康 单脚交换跳短绳 教学教案

教 案



年 级： 四 年 级

任课教师： 姚 翔


人数：45人 时间：40分钟 第（ 1 ）课时
教材内容
1..跳短绳辅助练习
①原地起踵练习
②连续单脚交换跳练习
学习单脚交换跳短绳
教学目标
1.认知目标：通过本次教学，锻炼学生跳跃能力，提高对跳绳的兴趣。
2.技能目标：通过本次教学，使学生学习和基本掌握单脚交换跳绳的技术动作。
3.情感目标：培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。
教学重点
摇绳和两脚依次跨跳过绳
教学难点
左右脚配合，动作协调，连贯
阶段
教学内容
组 织 与 教 法
练习
教师教法
学生学法
组织形式
教学要求
次数
时间
开
始

部

分
-5524531115
准
备
部
分
准
备
部
分
一、课堂常规 1.教师集合整队，清点人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容。
4、检查服装，安排见习生。
一、热身活动（喊数抱团）
学生一路纵队在篮球场半场绕场逆时针慢跑，教师随机喊出数字，学生迅速反应按数字抱团，抱团错误和没有完成的同学两个下蹲，学生围绕半场跑不能穿插跑，学生在跑的过程中不能手牵手或围在一起，教师维护好秩序。
徒手操
①头部运动（4×8拍）
②扩胸运动（4×8拍）
③体转运动（4×8拍）
④腹背运动（4×8拍）
⑤弓步压腿（4×8拍）
⑥侧压腿（4×8拍
⑦膝关节运动（4×8拍）
⑧手腕脚踝关节运动（4×8拍）
教师声音洪亮，吐字清楚，口令正确。
2、宣布内容
　　小朋友们，今天我们要来学习跳短绳和踩绳的基本技术和技能。
教师讲解游戏规则，并维持好秩序。

2.教师边指挥边示范。
1、学生在教师的组织下集合，并按要求整队。
2、学生在队列中做到静、齐。
1、听从指挥，积极参与游戏。
2、配合教师进行口令积极练习。
集合队形：
●●●●●●●●
●●●●●●●●
○○○○○○○○
○○○○○○○○
▲
●男 ○女 ▲师

●●●●●●●●
●
● ▲
●
○○○○○○○○
●男 ○女 ▲师
组织形式：
●●●●●●●●
●●●●●●●●
○○○○○○○○
○○○○○○○○
▲
●男 ○女 ▲师
1.学生精神饱满。
2.学生集合做到快、静齐。
1、学生注意力集中，积极参与游戏.
学生认真跟随老师并模仿教师动作。
3.教师动作示范正确，口令清楚。
1


1
1
2
分
钟
8
分
钟
8
分
钟
基
本
部

379095146050
分
基
本
部
分
基
本
部
分
跳短绳辅助练习。
原地提踵练习（10次）
双脚脚后跟抬高，快起慢放。
连续单脚交换脚跳（10次）
前脚掌用力，快速连续的跳动。
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二、单脚交换跳短绳
（1）动作要点：以肘为轴，臂腕发力摇绳，左右脚交换跳过绳。
2.单脚交换跳短绳的方法：两手握绳两端，由后向前摇绳，绳接近地面时，左（右）脚跳起，右（左）提膝，脚从绳上跨过，接着右（左）脚落地，左（右）脚屈膝提起，绳由脚下通过。每摇一圈绳，交换脚一次。
重点：摇绳和两脚依次跨跳过绳
难点：左右脚配合，动作协调，连贯
学习无绳单脚交换
练习单脚交换跳短绳

分组练习
学生四列横排练习。
（5）练习单脚跳绳
游戏：跳绳接力
游戏方法：
将所有同学分为人数 相等的四队，每人快速跳10次绳交给下一名同学，直至最后一名同学完成比赛结束。
有同学没有跳够次数的要补上差的个数才能继续比赛。
3.最后完成的小背着学生做10个下蹲。
1346204962525
教师语言讲解动作要领。
2.教师进行动作示范。
3.带领学生一起做


教师语言讲解并示范摇绳动作.
2.定量练习，每次五个，随练习每次逐渐加个数



教师讲解并示范单脚交换跳绳动作。
教师口令、哨声指挥学生练习。
一次哨声跳一次，练几次后逐渐加次数，加快节奏。

教师指挥学生分组练习
教师巡回指导并纠正学生错误

教师讲解比赛规则，并示范动作。
2.教师在比赛中注意学生是否有犯规。
学生积极模仿练习.
2.学生练习认真。

学生注意模仿练习。
.
2.学生练习认真，注意力集中。
1.学生要相互帮助，学会团结友爱。
学生练习认真，积极练习。
3.同学之间相互纠正动作。
学生注意力集中。
2.学生参与比赛的积极性要高。
组织队形：
●●●●●
●●●●●
○○○○○
○○○○○
▲
●男 ○女 ▲师
组织队形：
●●●●●
●●●●●
○○○○○
○○○○○
▲
●●●●●
●●●●●
○○○○○
○○○○○
▲
●男 ○女 ▲师


●●●●●
●●●●●
○○○○○
○○○○○
▲

323215100330●● ○ ○
●● ○ ○
●● ○ ○
●●▲○ ○
●● ○ ○
●男○女▲师

教师动作示范正确。
学生练习认真。
学生练习认真.




教师动作示范准确。














学生要相互帮助，共同进步。


2.教师注意纠正错误动作。

教师要掌控比赛的形势，避免出现安全问题。
2.学生注意力集中，参与比赛积极性高。
2
2
28
分
钟
28
分
钟
28
分
钟
阶段
教学内容
组 织 与 教 法
练习
教师教法
学生学法
组织形式
教学要求
次数
时间
结
束
部
分
教师集合、整队
放松活动
①两人相互放松手臂
②拍打小腿，大腿
③按捏脚踝关节
课后小结
安排体育委员归还器材
5.下课、师生再见

1.教师引导学生进行放松。
2.指挥回收器材。
1.学生听教师讲评并积极思考
2.学生归还器
讲解队形：
●●●●●●●
●●●●●●●
○○○○○○○
○○○○○○○

▲
学生认真思考、体会，通过本次课的收获。
1
4
分钟
场地器材

篮球场 跳绳40根
课后小结