四年级体育与健康 蹲踞式起跑 教学教案

蹲踞式起跑第一课时教学设计方案
渔箭小学 陶阳 四年级 蹲踞式起跑
指导思想
树立“健康第一”为本课的指导思想，课的教材内容、教材组织、教学组织等活动，紧紧围绕这个中心。
整堂教学将遵循以“学生为主体，以教师为主导”的原则，以学生练习为主贯穿整节课。
通过教学使学生在欢乐的氛围中进行练习，以培养兴趣为主，并在练习中掌握技能，提高灵活、协调能力、增进学生身心健康。
通过教学培养学生克服困难的坚意志、潜在竞争进取的意识以及培养学生终身体育的意识。
教材分析
蹲踞式起跑是短跑中常用的起跑方式，在小学阶段短跑占据重要地位，是发展学生跑的基本活动能力，将蹲踞式起跑和加速跑紧密的结合，才能达到提高学生短跑的能力。
学情分析
四年级的学生正处于生长加速期，朝气蓬勃，富于想象，有很强的求知欲和表现欲，组织纪律性和学习积极性高，而学生作为个体，又具有其独立性。要进一步培养其受挫折的能力。所以，在教学中通过清楚的讲解示范，让学生基本掌握正确的技术动作，注重培养学生的观察力，自我总结的能力以及发现、解决问题的能力。
教学目标
通过学习，学生掌握蹲踞式起跑的基本方法。
通过教学使学生基本能独立完成蹲踞式起跑，发展学生下肢力量提高奔跑能力。
培养学生克服困难的坚强意志，让每一位学生都能体验成功的乐趣，树立自信心。
培养学生的竞争意识，能与同伴在活动中互帮互助。
培养学生倾听习惯和语言表达能力。
教学重、难点
教学重点：臀部稍高于肩，重心前移
教学难点：起跑时蹬地迅速、摆臂有力
教法与学法
教法：示范讲解、分解与完整教学、分组练习、个别或集体纠错、教师评价与学生自评、互评、自我展示和游戏比赛
学法：观摩尝试学习、小组讨论学习、发现问题互相纠正、评价自我或他人、合作学习、敢于展示自我
教学过程：（详见教案）
课堂常规
热身活动
学习蹲踞式起跑技术
游戏“看谁跑得快”
身体恢复
下课常规
蹲踞式起跑教案
快速跑单元第一次课 年级：四年级 执教者：陶阳
教 学 内 容 蹲踞式起跑
教 学
目
标 1、认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑的动作概念。
2、技能目标：学生能积极主动参与练习，学会蹲踞式起跑，在练习中锻炼下肢力量，提高身体素质。85%的学生能独立完成蹲踞式起跑的动作。
3、情感目标：培养学生克服困难的坚强意志,让每生都体验成功的乐趣,树立自信心。
4、学习目标：教会学生认真观察、倾听教师动作讲解，并能用自己的语言讲述蹲踞式起跑动作要领。
教学重难点 重点：了解蹲踞式起跑动作，能做到听见“跑”口令时快速起动。
难点：起跑时蹬地迅速，摆臂有力。
程 序 时间 内 容 教师活动 学生活动 组织与教法
准备部分 2分钟 上课
常规 集合、整队
报告人数、师生问好
3、宣布本课内容，安排见习生； 1、体育委员组织集合，清点人数，要求动作要快，精神饱满！
2、师生间相互问好。
3、听教师宣布本堂课的内容和安排 ●●●●●●●
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5
分钟 热身
活动 教师讲述逆时针行进跑的规则：首先排头的同学带着四排同学排成一路纵队围着圆圈跑（1圈）。
徒手操，教师喊口令并领做。 学生认真听教师讲解跑的要求，跑的时候注意跑的速度，注意安全。
在教师带领下完成热身操练习。
基本部分 8分钟 学习蹲踞式起跑技术 提问：引出蹲踞式起跑的口令。
引导学生进行口令学习。
在学生口令下教师做出蹲踞起跑。
教师一边示范一边讲解蹲踞式起跑的方法。2次
蹲踞式起跑动作包括“各就位”“预备”“跑”三个动作。“各就位”：两手撑地，有力的脚在后面，然后后膝跪在地上，两手大拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，注意力集中听“预备”口令。“预备”：平稳的抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，注意力高度集中听“跑”声。“跑”：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬地。 学生回答出蹲踞式起跑口令。
跟随教师口令练习。
学生喊口令，观摩教师起跑动作。
认真听讲解，模仿练习。

基本部分 10分钟 学习蹲踞式起跑技术 教师喊口令，引导学生练习。4次
教师引导学生一起喊口令，引导学生练习。2次
教师哨音集合。
分别请学生演示并讲述“各就位”“预备”“跑”的动作。
教师鼓励表扬做的好的学生，纠正个别错误动作。
教师将动作要领归纳成打油诗。
请学生做完整动作示范，并进行表扬或纠正。 学生在教师口令下认真练习。
学生在自己的口令下认真练习。
集合快快排齐。
学生积极参与演示和讲述。
学生参与动作纠正。
学生齐读打油诗。
11、学生积极主动示范。 四列横队：
10分钟 游戏“比一比，谁跑的快” 分组：将学生分为四组，并安排小组长。
强调练习要求和纪律，安排小组长发令。
教师巡回指导。
全体注意，组织开展“比一比谁跑得快”。（4次）
教师评价鼓励。
全班分为四组，排头为小组长。
各组在小组长带领下到指定场地练习。
学生认真练习，接受教师指导。
各组推选一名队员参加比赛。
小组长参评。
结束部分 2分钟 身体
恢复 1、带领学生拍腿，抖手放松口令提示动作； 1、跟着老师的提示拍拍腿部，抖抖手，随老师提示调整呼吸；
2、也可随意的放松。 散点
3分钟 下课
常规 1、课堂小结：针对课堂的某些不足之处，给予指出，好的现象，给学生以表扬，鼓励等；
2、组织学生还器材；
3、宣布下课，向学生道别。 1、认真听讲；
积极主动还器材；
3、向老师道别，有序回教室。 四列横队
场 地 器 材 蹲踞式起跑图片
预 计 负 荷 练习密度：50 % ； 平均心率： 100次/分； 最高心率：130次/分。
课后小结