体育与健康四年级 单双脚连续跳跃 教学教案

《单双脚连续跳跃》教学设计
成都市武侯实验小学 岳万里
一、指导思想
本课根据新课程标准，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平为目标，通过游戏并让学生们在活动过程中，既学会了单双脚跳的动作要领，又培养了他们的主体意识和团结协作精神，整节课从学生的发展出发，通过小组学习、合作学习，充分调动了学生的学习积极性，让学生主动参与，提高了他们人际交往的能力。
二、教学分析
1．教材分析：跳跃性练习是人体通过下肢的支撑用力，克服自身体重，向一定方向腾起的一种运动形式。它具有发力的突发性和高度的兴奋性等特点，练习速度快，肌肉紧张性大，是体能训练用以发展快速力量和弹跳力的有效训练手段。本节课选取水平二阶段跳跃部分的内容，侧重发展学生腿部爆发力和小肌肉群的力量，通过学习让学生掌握单双脚跳，提高灵敏素质和弹跳能力，为学生以后的发展和提高打下良好的基础。本课遵循跳跃练习顺序的一般原则：由双脚跳练习过渡到单脚跳练习。
2．学情分析：四年级的学生在生长发育中骨骼、关节和韧带的发展大大落后于肌肉发展的生理特点，所以我们要采用手段集中、强度小反复跳跃练习，侧重发展他们的快速力量与小肌肉群的力量。跳跃性练习强度相对较大，且下肢局部负担过大。
三、教学目标
1、学生在体验中，了解连续单脚跳与连续双脚跳跃的异同。
2、学生分组创设不同情境熟练完成单、双脚连续跳跃动作，关注左右均衡发展。
3、学生乐于与老师、同伴一起练习、交流、探讨，分享成功的喜悦。
四、教学重点、难点
重点：前脚掌连续发力蹬地跳起。 难点：单、双脚连续跳跃的协调用力。
五、组织教学
1、智慧导入阶段：在上课之前一段开场舞调节孩子们的紧张气氛。然后在音乐伴奏下，一路纵队进行慢跑，慢跑热身环节通过有趣的组织形式融入了一些于课堂内容相关的辅助练习，激发学生的学习兴趣，充分活动身体各部分。
2、智慧学习阶段：通过学生自主体验，充分发挥学生的自主思维和小组探究学习，老师引导学生发现问题，并引导学生为老师解决难题“单脚连续跳跃重心不稳”。教学中，运用各种形式的练习，在不同节奏音乐的伴奏下，让学生根据不同节奏变化，进行单双脚连续跳的组合练习，亮点是进行《节奏大师》的挑战。以及“齐心协力’比赛。帮助学生熟练的掌握单双脚交换跳的动作方法，发展跳跃能力和身体的协调性练习。
3、智慧生花阶段：在这个环节中，学生通过一些放松动作练习，从而达到调节身心的目的。总结时，通过学生总结和老师总结的方式，了解本届课堂的目标达成情况。
六、教学流程
时间 2019年 4 月 26 日 星期 五 第 二 节 上课地点 足球场
课次 第 1 次课 班次 3.2 班 人数 45 人
教 学
目
标 学生在体验中，了解连续单脚跳与连续双脚跳跃的异同。
2、学生分组创设不同情境熟练完成单、双脚连续跳跃动作，关注左右均衡发展。
3、学生乐于与老师、同伴一起练习、交流、探讨，分享成功的喜悦。
教 学
内
容 1、葫芦娃（开场舞）
2、双脚连续跳跃
3、单脚连续跳跃
重点
重点：前脚掌连续发力蹬地跳起。 场地
器材
标志垫25个
音响一台
多媒体显示屏一台

难点
难点：单、双脚连续跳跃的协调用力。

顺序 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求 时间

智慧导入 一、课堂常规：
体育委员集合整队、清点人数、报告老师。
师生互相问好
大致宣布本次课内容与任务。
安排见习生
二、准备活动：
1、开场舞--《葫芦娃》
2、分小队进行慢跑加单、双脚跳跃体验。
向学生问好
大致宣布本堂的学习内容
3、教师带领学生一起跳热身操
4、音乐引领+教师语言提示，引导学生在慢跑热身环节做单双脚跳跃的辅助练习
向老师问好
精神饱满，认真听老师讲述本节课的学习内容
3、跑步时注意安全保持好同学之间的间隔
4、听清口令，认真跟着老师做练习，动作优美大方、节奏感强，使运动过后能够达到微汗的程度。
学生动作整齐，准确，快速，安静
★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
●
●老师★学生
听清口令，要求把每个动作都做到位
队形

7
分钟

智慧学习
三、单双脚连续跳
1学生分组体验双脚连续向前跳
2学生分组体验单脚连续向前跳
3解决难题“单脚连续跳跃重心不稳”
4学生展示
5学生两小组合并成一个大组，进行单双脚连续跳跃组合：双脚跳去，单脚跳回。
6、节奏大师：集体练习(音乐伴奏）
1体验音乐节奏
2分队原地跳跃体验节奏
3节奏大师拉力赛
四、游戏：齐心合力
1学生分组体验游戏的规则
2学生分组双脚连续跳跃行进比赛，以团队行进，整体通过为胜利。
3学生分组单脚连续跳跃行进比赛，以团队行进，整体通过为胜利。
4双脚连续跳吉尼斯挑战
一队→两队→四队合并→全体行进
组织学生进行双脚连续向前跳
2、组织引导同学进行讨论
3、教师提出问题，引导学生找出易错点并解决。
4、请学生回答问题并展示技巧
引领学生击掌找节奏
2、组织节奏大师拉力赛（引导学生自主选择跳的形式和跳跃的次数，累得同学原地击掌打节奏。）
讲解游戏规则
组织比赛
语言提示并鼓励孩子们积极参与比赛
认真听讲，按照老师给的练习量完成练习，练习进程保持课堂纪律，保持好队形，练习要勤奋用心。
2、分组讨论归纳双脚连续向前跳跃的技巧
3、学生为老师解决难题“单脚连续跳跃重心不稳”
4、跟着示范同学进行练习。
1、体验音乐和跳跃节奏
2、发挥学生自己的主观意识，自主选择跳的形式。
1、积极参与比赛
2注意课堂纪律
3、注意比赛安全
1四个椭圆
2两个椭圆
3一个大圆
4单、双脚连续向前跳
5单双脚连续向前组合跳
要求：认真听讲，仔细思考，做到练习有目的、有纪律、有针对性。
1双脚连续跳跃行进比赛
2单脚连续跳跃行进比赛
3双脚连续跳跃吉尼斯挑战赛
4
分钟
4
分钟
5
分钟
5
分钟
5
分钟

智慧生花
集合队伍
2、进行放松练习：
3、总结本次课教学完成情况。
4、布置下节课的学习内容
5、安排学生回收器
材
6、师生再见
集合队伍
2、组织学生进行放松活动
3、对本堂课进行总结评价，分指出重点难点。对基础较好的同学给予夸奖，对基础相对较差的学生进行鼓励，并让学生之间进行自评与互评。
4、预告下节课的学习内容
5、组织学生归送器材
6、师生再见，解散队伍下课
快速的集合队伍，并保持安静
积极进行放松练习
认真听老师进行课堂总结,并进行自评与互评
4、了解下节课的学习内容提前做好准备
5、归还器材到器材室
6、有序离开乒乓球园 学生动作整齐，准确，快速，安静
队列队形：
★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
●
●老师★学生
要求：保持安静，认真听讲，仔细观察，积极配合。
5
分钟
教 学
预
设
练习密度为：40%～45%
平均心率：130～160次/分
运动强度：高
课 后
小
结