体育与健康四年级 双脚连续跳过障碍物 教案+教学单元计划

双脚连续跳过障碍物
一、本课指导思想
依据新课标的要求，锐意改革，全面的贯彻教育方针和素质教育的目标，以“健康第一”为指导思想，强调在教学中以学生为主体，发展学生个性、创造精神和实践能力，为学生创造合作学习的氛围，充分发挥学生学习的主动性、积极性和创造性，加强对学生学法的指导，提高学生自学、自练的能力，让学生自主学习，通过尝试、探索学会学习的方法。从小培养学生正确的体育态度、情感和价值观。加强教学民主，师生一起探讨与改进教与学的方法，不断提高体育课的教学质量。
二、教材分析：
本课教材选自人教版《体育与健康》：跳跃与游戏之内容，确定为跳跃单元计划之第二课时《双脚连续跳过障碍物》。跳跃是人体基本活动，也是小学体育教学重要内容之一，深受小学生喜爱。根据《新课程标准》的领域目标和水平目标要求，结合水平二小学生年龄特征和生理、心理特征，本课选择了简单易学的双脚跳连续过障碍物及其游戏，发展学生的跳跃能力。双脚连续跳过障碍物是发展学生双脚跳跃能力的主要内容，它是一种最简单的、自然的跳远动作。通过双脚跳连续过障碍物与游戏的教学，培养学生的跳远意识和能力，体验“双臂向前上方用力摆起，两脚用力蹬地，展体向前跳出，双脚屈膝缓冲，轻巧落地，双手自然下垂，连贯起跳的动作练习”时的身体感受，学会与提双脚连续跳过障碍物的方法，发展协调性、弹跳力、观察力与时空感。
三、学情分析：
本课教学对象是水平二学生。水平二学生身心发展正处于一个活泼、好动、好奇心强、好模仿、好胜的过程。已经具备了一定的独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力。双脚跳连续过障碍物是他们所喜爱的一项运动，已有一定基础，但较多的学生下肢肌肉力量薄弱，爆发力差、动作的协调性差等特点，因而在教学中我选用形式多样的教育手段和内容，提高与改善学生积极参与体育活动的态度和行为，努力使学生在活动中展示自我，并充满自尊与自信，让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及合理应用所学动作的机会，从而增强教学效果。在整堂课中始终把增进学生身心健康和社会适应力作为目标，为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习氛围，使学生在课堂上参与、体验、创想、感受，达到提高课堂教学的效果与质量之效益。
四、教学目标：
根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：
认知目标：使学生理解与掌握双脚连续跳过障碍物的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性，培养学生对双脚跳跃与游戏的活动兴趣，并对学好动作充满信心。
（二）技能目标：使学生掌握双脚跳跃的正确动作，使90%学生能掌握跳跃双脚用力蹬地，落地动作协调轻巧，手臂自然下垂，再次起跳动作连贯的技术动作。发展学生的灵敏、协调等素质，增强腿部爆发力，提高双脚跳跃能力。
（三）情感目标：培养学生勇于克服困难、团结协作的精神和积极进取的良好品质。
五、教学重点与难点
教学重点：两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地、展开，迅速向前跳出，起跳后充分挺胸、伸髋，使身体尽量伸展，落地轻巧。
教学难点：跳跃动作上下肢协调配合，落地后积极做出连贯起跳。
六、教法与学法
（一）教法设想：结合学生的实际情况，遵循直观性和循序渐进原则，主要采用以下教学方法：
1、讲解示范法。 2、观察法。 3、纠正错误法。
4、循序渐进法。 5、合作法 6、评价法。
（二）学法指导：古人说：授人以鱼，不如授之以渔。本课我认为要教会学生学习方法，让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
七、教学过程
一、开始部分 3’
（一）课堂常规
1、体育委员整队集合，并报告人数。
2、师生问好。
3、宣布课的内容。
4、检查着装，安排见习生。
（二）队列操练
二、准备部分8’
（一）发展跳跃能力的游戏：
1、开火车。
2、四人转。
3、石头、剪刀、布。
4、单足跳追逐跑。
5、自选项目。
（二）跳跃的专门性练习
1、弓步压腿。
2、腹背运动。
3、原地起踵。
4、收腹跳。
三、基本部分 15’
（一）教师讲解双脚连续跳过障碍物的方法要领后，提出游戏要求，并作示范。
（二）进行“双脚连续跳过障碍物”练习，通多次练习，可适当增加设置障碍物距离进行练习。
1、垫步，起跳前总喜欢向前蹭一下。
2、摆臂与蹬地配合不协调，不能形成有效的合力。
3、落地后不能做出再次起跳预备动作，跳与跳之间衔接不连贯。
（三）游戏：双脚连续跳过障碍物迎面接力比赛。
四、结束部分 4’
（一）放松运动。
（二）本课小结。
（三）回收器材。
（四）下课。
水平：水平二 授课班级：四年级1班 授课教师：华正伟 上课人数：40人
教学内容 1、跳跃的游戏2、双脚连续跳过障碍物3、双脚连续跳过障碍物迎面接力比赛
教 学
目
标 1、认知目标：使学生理解与掌握双脚跳连续过障碍物的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性，培养学生对双脚跳跃与游戏的活动兴趣，并对学好动作充满信心。
2、技能目标：使学生掌握双脚跳跃的正确动作，使90%学生能掌握跳跃双脚用力蹬地，落地动作协调轻巧，再次起跳动作连贯的技术动作。发展学生的灵敏、协调等素质，增强腿部爆发力，提高双脚跳跃能力。
3、情感目标：培养学生勇于克服困难、团结协作的精神和积极进取的良好品质。
重点 难点 教学重点：两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地、展开，迅速向前跳出，起跳后充分挺胸、伸髋，使身体尽量伸展，落地轻巧。
教学难点：跳跃动作上下肢协调配合，落地后积极做出连贯起跳。
教学 次序 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求 时间 次数 强度
课
的
开
始
课
的
准
备 一、课堂常规
1、体育委员整队集合，并报告人数。
2、师生问好。
3、宣布课的内容。
4、检查着装，安排见习生。
二、队列操练
一、发展跳跃能力的游戏：
开火车。
四人转。
石头、剪刀、布。
单足跳追逐跑。
5、自选项目。
二、跳跃的专门性练习
弓步压腿。
腹背运动。
原地起踵。
4、收腹跳。 1、体育委员集合整队。
2、教师协助集合3、教师介绍本课的教学内容和目标。
4、安排见习学生。
5、教师指挥。
1、教师提示各动作的方法和要领。
组织学生进行练习。
巡视并参与活动
1、教师示范讲解动作要领
2、教师利用口哨引导学生完成专门性练习
1、学生呈四列横队站立。
2、学生认真听教师讲解并快速融入到课堂环境中去。
3、遵守纪律，听从指挥，注意力集中
4、做到“令行禁止”。
1、认真听教师的讲解和要求。
2、积极参与练习活动。
3、相互合作学习。
1、学生观察教师的示范以及讲解。
2、学生听哨音在教师的带领下完成练习。 学生呈四列横队站立
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要求：
1、快、静、齐。
2、动作整齐、规范。
自由组合，散点练习。
要求：与同伴友好合作、自主发挥、自我展示。
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要求：学生能根据哨音进行练习，态度认真，精神饱满。
3’
8’
1
1
中

课
的
学
习
一、教师讲解双脚连续跳过障碍物的方法要领后，提出游戏要求，并作示范。
二、进行“双脚连续跳过障碍物”练习，通多次练习，可适当增加设置障碍物距离进行练习。
常见错误：
1、垫步，起跳前总喜欢向前蹭一下。
2、摆臂与蹬地配合不协调，不能形成有效的合力。
3、落地后不能做出再次起跳预备动作，跳与跳之间衔接不连贯。
三、游戏：双脚连续跳过障碍物迎面接力比赛。 1、教师展示双脚连续跳跃障碍物动作，并且讲解动作重点和难点。
2、组织学生分组练习，教师巡视指导。
3、指导学生练习并请学生展示，集体观摩与评价。
4、解决问题，改进动作。
5、适当增加障碍物距离，提高练习难度，促进学生再次提高。
1、教师讲解方法和游戏规则。
2、教师示范动作。
3、组织学生进行游戏。
4、评判名次。
1、认真观察教师的讲解与示范。
2、根据教师的示范与讲解进行分组练习并且找出问题。
3、相互学习与帮助，互相评价。
4、在教师的指导下进行错误动作的纠正。
5、学生进行跳远教学比赛。
1、认真听教师讲解游戏的方法与要求。
2、进行游戏。
3、相互加油鼓励 要求：学生认真观察教师的讲解与示范，记住口诀要领
要求：认真练习
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要求：认真听讲解，仔细观察，开动脑筋。
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15’
10’
多
3
中
强

课
的
结
束
一、放松运动。
二、本课小结。
三、回收器材。
四、下课。
1、教师引导学生进行放松运动。
2、本课小结。
3、师生再见，收回器材。
1、学生在教师的引导下认真练习。
2、交流学习心得体会。
3、师生再见。 散点练习。
要求：动作轻松舒缓。

4’
1

小
场地 器材 篮球场半场、设置障碍物若干（体操垫20床）。
预 计
课
的
效
果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽,完成率在95%左右。90%学生能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为40%左右，最高心率为每分钟120次左右，平均心率达到每分钟110 次左右。在教学中，为了更好的体现以学生发展为中心的精神，采用自己设置不同条件的作业方法，自定学习目标、自选器材、自定距离与高度，按自己的意愿开展活动，让每个学生在不同条件下都得到发展，都能享受成功的乐趣。练习活动后，让学生交流练习活动中的心理感受，树信心，鼓干劲，激励学生更主动、自觉的参与活动。
（水平二）四年级跳跃与游戏单元教学计划
单元教学目标
1、乐于参加跳跃与游戏的各种活动，进一步掌握用单、双脚跳跃的正确方法，初步体会跳高、跳远的简单动作方法。
2、在活动中发展各种素质，提高各种能力，知道一些跳跃活动中的专业名称。
3、能正确选着方法参加活动，提高参加锻炼的兴趣，并在活动中体现自尊、自信意识，表现出集体意识和团结协作精神，学会分享他人的喜悦。
单元教学内容
跳跃：助跑几部单脚起，用手或头接触悬挂物；连续双脚跳过障碍物；单脚交换跳；蛙跳；立定跳远；跨越式跳高；蹲踞式跳远。
游戏：头顶悬挂物；快快跳起来；跨越障碍接力；越过橡皮筋；空中接来球。
学时 教学目标 教学内容 重、难点 教学建议

1 初步体会助跑与起跳相结合的动作。
能做出起跳腿用力蹬地起跳动作。
敢于晶振，有不断进步愿望并表现出成功后的喜悦。 跳跃：
助跑几步，单脚起跳用手或头触悬挂物。
游戏：
头顶悬挂物 重点：
自然加速，一脚蹬地起跳，双脚轻巧落地。
难点：
单脚起跳有力 先上不练习，多观察师范动作，自由自学多点时间。
小组互学互练。
游戏的练习与比赛。

2 能协调的进行双脚连续跳动作，做到手臂配合。
动作连贯、自然，轻松。
积极参加游戏，遵守规则，展示自我。
跳跃：
双脚连续跳过障碍物
游戏：
双脚连续跳过障碍物接力
教学重点：
两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地、展开，迅速向前跳出，起跳后充分挺胸、伸髋，使身体尽量伸展，落地轻巧。
教学难点：
跳跃动作上下肢协调配合，落地后积极做出连贯起跳。
利用体操垫开展双脚连续跳活动，适当调整距离。
开展竞赛活动
学生自主连续为主，展示引领。

3 做到单脚起跳有力、有节奏。
协调的连续跨越障碍物，增强跳跃能力。
体验身体腾空的感觉，培养勇敢的品质。 跳跃：
单脚交换跳
游戏：
跨越障碍物 重点：
上下肢协调配合，脚掌、踝关节用力向上、向前跳起。
难点：各关节协调用力起跳。
场地上划机组一定距离的横线进行练习。
多示范、引领。
开展小组竞赛。

4 初步掌握蛙跳的动作技术。
基本完成两次以上连续蛙跳动作，提高协调跳跃能力。
培养互组合作学习习惯。 跳跃：
蛙跳
游戏：越过橡筋带 重点：
蹬地后，下肢各关节充分伸直，蹬、摆协调配合
难点：
蹬摆动作协调连贯 模仿练习。
示范引领。
小组展示。
竞赛评比。

5 较好完成立定跳远动作。
做动作时，完整、自然、充分并逐步提高成绩。
敢于挑战，超越自我，体验快乐。 跳跃：
立定跳远
游戏：
空中接来球 重点；
蹬摆配合协调，动作连贯
难点：
腾空后展髋，平稳落地 改进动作技术。
自定目标练习。
集体立定跳远比赛。
分小组进行游戏

6 初步模仿跨越式跳高动作。
基本做出三步助跑跨越式跳高，发展跳跃能力。
能果断、勇敢地进行练习。 跳跃：
跨越式跳高
游戏：
小篮球活动 重点：
两腿依次过杆，不点基本准确
难点：
助跑与起跳较衔接 自足体验高度的跨越。
观察师生的师范。
着重示范动作。
分组活动。

7 初步学会蹲踞式跳远，并能说出动作名称。
基本完成助跑与起跳相结合的动作，并在踏跳区起跳。
会观察同伴成功或进步，分享他人的喜悦。 跳跃：
蹲踞式跳远
游戏：
小篮球活动 重点：
跑跳结合紧密
难点：
空中能有意识作蹲踞姿势，落地屈膝缓冲 观察完整动作演示。
逐步加长距离助跑起跳。
分层教学，区别对待，注重动作正确。
分组轮换
单元知识与技能评价
优秀 良好 及格
能助跑起跳，两腿依次越过一定高度的橡皮筋；能助跑起跳，完成蹲踞式跳远动作。 能用散步起跳，两腿依次越过一定高度的橡皮筋，5—7步助跑，完成蹲踞式跳远动作 能做出两腿依次过杆动作；57步助跑，跳入沙坑或垫子内。